Best Nutrients Of Coconut Oil For Healthy Hair: बालों के लिए नारियल का तेल फायदेमंद माना जाता है। यह बालों पर अन्य तेल के मुकाबले ज्यादा जल्दी असर दिखाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि नारियल तेल के मॉलिक्यूल्स हल्के होते हैं। यह ड्राई बालों की समस्या को दूर करता है और फ्रिज को कंट्रोल करता है। कोकोनट ऑयल बालों के लिए नेचुरल सनस्क्रीन की तरह काम करता है। यूवी रेज से बालों को सुरक्षा देने के लिए यह तेल फायदेमंद माना जाता है। नारियल तेल की मददसे बाल मुलायम बनते हैं, बालों में शाइन बढ़ती है और बालों की वॉल्यूम बढ़ाने में मदद मिलती है। नारियल तेल में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो खासकर बालों के लिए फायदेमंद होते हैं। इस लेख में जानेंगे कोकोनट ऑयल में पाए जाने वाले न्यूट्रिएंट्स, जो बालों की सेहत को बढ़ावा देते हैं। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा (Dr. Devesh Mishra) से बात की।
नारियल तेल में कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं?- Nutrients Found in Coconut Oil
- Iron- नारियल के तेल में थोड़ी मात्रा में आयरन पाया जाता है जिससे बाल बढ़ते हैं और उन्हें मजबूती मिलती है।
- Lauric Acid- नारियल के तेल में लॉरिक एसिड पाया जाता है। इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जिससे बालों को डैंड्रफ से बचाने में मदद मिलती है।
- Caprylic Acid- तेल में पाए जाने वाले कैप्रिलिक एसिड में एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं जिससे स्कैल्प इंफेक्शन से छुटकारा मिलता है।
- Vitamin E- नारियल तेल में विटामिन-ई पाया जाता है। यह एक तरह का एंटीऑक्सीडेंट है जिसकी मदद से डैमेज हुए हेयर फॉलिकल्स को रिपेयर करने में मदद मिलती है।
- Vitamin K- नारियल तेल में विटामिन-के पाया जाता है जिससे कैल्शियम को एब्सॉर्ब करने में मदद मिलती है और बालों को मजबूती मिलती है।
- Squalene- कोकोनट ऑयल में स्क्वालीन नामक का कंपाउंड पाया जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो बालों को हाइड्रेट रखने में मदद करता है।
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हेल्दी बालों के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल कैसे करें?- How to Use Coconut Oil For Healthy Hair
प्री-वॉश ट्रीटमेंट के रूप में:
बाल धोने से पहले नारियल तेल को बालों पर लगाएं। इसे 15-30 मिनट तक छोड़ें और फिर शैम्पू कर लें।
कंडीशनर के रूप में:
बालों को धोने के बाद, सिरों पर थोड़ी मात्रा में नारियल तेल लगाएं ताकि फ्रिज़ कम हो और बालों में चमक आए।
स्कैल्प केयर के लिए:
नारियल तेल को स्कैल्प में मालिश करें ताकि डैंड्रफ कम हो और स्कैल्प स्वस्थ रहे। इसे 20-30 मिनट तक छोड़ें और फिर धो लें।
हेयर मास्क के रूप में:
नारियल तेल को शहद या दही के साथ मिलाकर हेयर मास्क बनाएं। इसे बालों पर लगाएं, शॉवर कैप पहनें और कम से कम 30 मिनट तक छोड़ें, फिर धो बालों को लें।
नारियल तेल में मौजूद विटामिन्स और खनिज बालों को पोषण देने और उन्हें मजबूती प्रदान करने में मदद करते हैं। नारियल तेल का नियमित इस्तेमाल बालों को स्वस्थ, चमकदार और मजबूत बनाने में मदद करता है।
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