Ovarian Cancer: ओवेरियन कैंसर महिलाओं में पेल्विक क्षेत्र में बढ़ने वाली एक गंभीर बीमारी है। आधुनिक जीवनशैली, खानपान और कई कारणों से पिछले एक दशक में महिलाओं में ओवेरियन कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। जिस तरह से ओवेरियन कैंसर के मामले बढ़ रहे हैं वैसै ही उसको ठीक करने के लिए विभिन्न प्रकार की तकनीक भी आ रही हैं। वर्तमान में ओवेरियन कैंसर का कीमोथेरेपी, सर्जरी या रेडिएशन थेरेपी से संभव है। हालांकि ओवेरियन कैंसर से ठीक होने के बावजूद मरीज के शरीर और मानसिक स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव लंबे समय तक बना रह सकता है।
अमेरिकन कैंसर सोसाइटी द्वारा की गई रिसर्च के अनुसार, ओवेरियन कैंसर से ठीक होने के बाद एक महिला को दोबारा से नॉर्मल लाइफ जीने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाना और नियमित जांच करना महत्वपूर्ण होता है। इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं ओवेरियन कैंसर से ठीक होने के बाद महिला को क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए।
ओवेरियन कैंसर से ठीक होने के बाद होने वाली समस्याएं
पुणे के पिंपरी स्थित डीपीयू सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल के स्त्री रोग विभाग के डायरेक्टर डॉ. हेमंत देशपांडे के अनुसार, ओवेरियन कैंसर से उबरने के लिए महिलाओं को शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक समर्थन के साथ-साथ जीवनशैली में परिवर्तन करना बहुत जरूरी होता है। दरअसल, जब ओवेरियन कैंसर से उबरने के बाद महिलाओं में थकान और कमजोरी, हार्मोनल असंतुलन, मेनोपॉज के लक्षण और सेक्स लाइफ पर गहरा असर पड़ता है। कैंसर के इलाज के दौरान इस्तेमाल होने वाली कीमोथेरेपी के दौरान योनी में ड्राइनेस की समस्या होती है। इन चीजों से उबरने के लिए ओवेरियन कैंसर से ठीक होने के बाद महिलाओं की जीवनशैली को संतुलित करना जरूरी है।
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ओवेरियन कैंसर से ठीक होने के बाद क्या करें- What to do after recovering from ovarian cancer
1. ओवेरियन कैंसर से ठीक होने के बाद पहले 2 साल हर 3-4 महीने में मेडिकल चेकअप जरूर करवाएं। मेडिकल चेकअप के जरिए ओवेरियन कैंसर के दोबारा लौटने की संभावना को कम किया जा सकता है।
2. ओवेरियन कैंसर से ठीक होने के बाद हरी पत्तेदार सब्जियां (पालक, मेथी, ब्रोकली), फल (जैसे अमरूद, सेब, ब्लूबेरी) अंकुरित दालें, टोफू, पनीर जैसी चीजों को शामिल करें। इनमें प्रोटीन, हाई फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं जो रेडिएशन थेरेपी के बाद होने वाले साइड इफेक्ट को कम करते हैं।
3. अमेरिकन कैंसर सोसाइटी की रिसर्च बताती है कि कैंसर से ठीक होने वाली 70 प्रतिशत से ज्यादा महिलाएं इलाज के बाद मानसिक परेशानी का सामना करती हैं। इसलिए कैंसर से स्वस्थ होने के बाद योग, ध्यान और प्राणायाम का नियमित अभ्यास जरूरी करें।
4. ठीक होने के बाद खानपान और वजन पर नियंत्रण रखें। शरीर का अधिक वजन होने से कैंसर लौटने का खतरा बढ़ सकता है। डॉ. हेमंत देशपांडे का कहना है कि ओवेरियन कैंसर से ठीक होने के बाद महिलाओं को BMI (Body Mass Index) को 18.5–24.9 के बीच बनाए रखना चाहिए।
5. ओवेरियन कैंसर के इलाज के दौरान अगर अंडाशय हटाए गए हैं और महिला कम उम्र की है, तो एस्ट्रोजन की कमी से हड्डियां प्रभावित हो सकती हैं। इसलिए डॉक्टर से पूछकर HRT लें।
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ओवेरियन कैंसर के बाद क्या नहीं करना चाहिए- What not to do after ovarian cancer?
1. ओवेरियन कैंसर से ठीक होने के बाद ज्यादा तेल, मसाले और प्रोसेस्ड फूड का सेवन करने से बचें। खाने में रिफाइंड फूड्स और चीनी की मात्रा को भी सीमित करने की कोशिश करें।
2. कैंसर से ठीक होने के बाद पेट फूलना, वजन तेजी से बढ़ना या घटना और असामान्य योनि स्राव की समस्या अगर लंबे समय तक बनी रहती है, तो इसे नजरअंदाज न करें। इस विषय पर तुरंत डॉक्टर से बात करें।
3. बिना डॉक्टरी सलाह के आयुर्वेद, एलोपैथी या होम्योपैथी की दवाएं न लें। आयुर्वेदिक पद्धति में इस्तेमाल होने वाली कुछ जड़ी-बूटियां कीमोथेरेपी के असर को घटा सकती हैं।
4. कैंसर से ठीक होने के बाद चाय और कॉफी का सेवन बहुत ही सीमित मात्रा में करें। कैफीन का सेवन करने से डिहाइड्रेशन और हार्मोनल असंतुलन बढ़ा सकते हैं।
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निष्कर्ष
ओवेरियन कैंसर से ठीक होना एक बहुत बड़ी उपलब्धि है, लेकिन उसके बाद की देखभाल उतनी ही जरूरी होती है। नियमित मेडिकल जांच, संतुलित आहार, मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल और एक नियंत्रित जीवनशैली अपनाकर आप न केवल स्वस्थ रह सकते हैं, बल्कि दोबारा कैंसर से बचाव भी कर सकती हैं।
FAQ
क्या ओवेरियन कैंसर जानलेवा है?
ओवेरियन कैंसर का पता लगने के बाद इसके इलाज में देरी हो जाए, तो यह मृत्यु का कारण बन सकती है। ओवेरियन कैंसर के स्टेज 3 और 4 में मरीज के जीने की संभावना 30 से 40 प्रतिशत तक ही होती है। ओवेरियन कैंसर के लक्षणों का अनुभव होते ही इलाज कराना जरूरी है।क्या ओवेरियन कैंसर हमेशा के लिए ठीक हो सकता है?
ओवेरियन कैंसर का पता स्टेज 1 और 2 में लग जाएगा, तो इसके ठीक होने की संभावना 90 प्रतिशत तक होती है। वहीं, स्टेज 3 और 4 ओवेरियन कैंसर से मरीज के ठीक होने की संभावना 30 से 40 प्रतिशत तक ही होती है। ओवेरियन कैंसर हमेशा के लिए ठीक होने की संभावना मरीजे के स्टेज पर निर्भर करती है।ओवेरियन कैंसर क्यों होता है?
ओवेरियन कैंसर (Ovarian Cancer) तब होता है जब अंडाशय (ovary) की कोशिकाएं असामान्य रूप से बढ़ने लगती हैं। धीरे-धीरे यह ट्यूमर का रूप लेकर कैंसर बनती है।