Sanjay Dutt Lung Cancer in Hindi: कैंसर एक गंभीर और जानलेवा बीमारी है, जो किसी भी उम्र में किसी भी व्यक्ति को हो सकती है। हालांकि, समय से अगर इसका इलाज शुरु कर दिया जाए तो इससे निजात पाई जा सकती है। कई क्रिकेटर्स और बड़े बॉलीवुड एक्टर भी कैंसर का शिकार हो चुके हैं। साल 2020 में एक्टर संजय दत्त को भी लंग यानि फेफड़ों के कैंसर के चौथे और आखिरी स्टेज का पता चला (Sanjay Dutt Fourth Stage Lung Cancer) था। हालांकि, अब साल 2024 में वे कैंसर से जंग जीत चुके हैं। उन्हें पूरी तरह से कैंसर मुक्त होने में 4 साल का समय लग गया।
कैंसर से हो चुके हैं पूरी तरह ठीक
मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो संजय 65 वर्ष के होकर भी लंग कैंसर को मात दे (Sanjay Dutt Recovered From Cancer) चुके हैं। कैंसर से जंग जीतने के लिए उन्होंने हौंसला और खुद पर भरोसा रखते हुए देश-विदेश में इलाज कराया। इसके लिए उन्होंने कई कीमोथेरेपी कराईं, जोकि कैंसर के इलाज का एक हिस्सा है। बुरे समय में एक अच्छी और पॉजिटिव सोच रखने से न केवल आपको बीमारी से लड़ने में मदद मिलती है, बल्कि आप धीरे-धीरे रिकवरी की ओर भी बढ़ने लगते हैं।
संजय दत्त ने शेयर किया फिटनेस रूटीन
संजय के मुताबिक दवाओं के अलावा इस बीमारी को ठीक करने के लिए उन्होंने अपनी फिटनेस पर भी पूरा ध्यान दिया। हाल ही में एक्टर ने फ्री प्रेस जर्नल पर दिए एक इंटरव्यू में बताया कि इस दौरान वे नियमित तौर पर शारीरिक गतिविधियों में शामिल रहते थे। ऐसे में वे दिनभर में 3 घंटे अपने वर्कआउट के लिए निकालते हैं। इस दौरान संजय नियमित तौर पर 50 पुश-अप्स करते थे, जिससे उनके फेफड़ों को बल मिले और वे जल्दी रिकवर हो सकें। यही नहीं, संजय इस दौरान वर्कआउट कर अन्य भी कई एक्सरसाइज करते थे।
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क्या कैंसर में एक्सरसाइज करना सुरक्षित होता है?
अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के मुताबिक कैंसर के दौरान या फिर इलाज खत्म होने के बाद भी एक्सरसाइज करना फायदेमंद होता है। इस दौरान एक्सरसाइज करने से शरीर को बीमारी से लड़ने का बल मिलता है साथ ही इम्यूनिटी भी बढ़ती है। इस दौरान एक्सरसाइज करने से आपकी अन्य समस्याएं जैसे नींद नहीं आना, डिप्रेशन या एंग्जाइटी और थकान आदि कम होती है।
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