अल्कोहल ब्लैकआउट क्या होता है? जानें इसके लक्षण और बचाव के उपाय

Alcohol Blackout Meaning in Hindi: अल्कोहल यानी शराब, सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक होता है। शराब लिवर और किडनी को खराब कर सकता है। इतना ही नहीं, शराब पीने से संपूर्ण स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। इसके बावजूद भी कई लोग शराब का खूब सेवन करते हैं। शराब पीने के बाद अक्सर लोगों को होश खोते हुए देखा जाता है। यानी शराब पीने के बाद लोगों को कई चीजें याद नहीं रहती है। शराब के बाद अक्सर लोग अपनी सीक्रेट्स भी बाहर निकाल देते हैं। कुछ लोग तो शराब के बाद हंसने या रोने तक लगते हैं। National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism के अनुसार अल्कोहल ब्लैकआउट एक ऐसी स्थिति है, जिसमें व्यक्ति उन चीजों या बातों को भूल जाता है, जो उसने नशे में होने के दौरान की थी। आइए, फैमिली फिजिशियन ऑफ इंडिया, नोएडा के अध्यक्ष डॉ. रमन कुमार से जानते हैं-

अल्कोहल ब्लैकआउट क्या होता है?- What is Alcohol Blackout in Hindi 

शराब से संबंधित ब्लैकआउट होता है, जब व्यक्ति होश में आने के बाद उन चीजों को भूल जाता है, जो नशे के दौरान हुई थीं। दरअसल, जब अधिक मात्रा में शराब पिया जाता है, तो इसका सीधा असर मस्तिष्क पर पड़ता है। इससे बातों या चीजों को याद रखने में दिक्कत हो सकती है। हालांकि, होश में आने के बाद व्यक्ति सामान्य हो जाता है।

अल्कोहल ब्लैकआउट के लक्षण- Alcohol Blackout Symptoms in Hindi

शराब पीने के बाद भी कई लोग सामान्य रहते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो शराब पीने के बाद ब्लैकआउट हो जाते हैं। इस दौरान वे कुछ ऐसी हरकतें कर सकते हैं, जो उन्हें बाद में याद नहीं रहती हैं। एनआईएएए के अनुसार अल्कोहल ब्लैकआउट के लक्षण इस प्रकार हैं- 

• मांसपेशियों में ऐंठन या दर्द होना
• बोलने में कठिनाई होना
• चक्कर आना
• सिर घूमना या सिरदर्द

शराब पीने के बाद ब्लैकआउट क्यों हो जाता है?

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ अल्कोहल एब्यूज एंड एल्कोहोलिज्म की मानें तो शराब पीने के बाद 2 तिहाई लोग ब्लैकआउट हो जाते हैं। आपको बता दें कि शराब में इथेनॉल होता है, जो अल्कोहल का छोटा-सा अणु है। जब यह शरीर में जाता है, तो पानी और खून में घुल जाता है। इसके बाद, यह आसानी से दिमाग तक पहुंचता है। इसके बाद यह दिमाग के न्यूरोट्रांसमीटरों पर असर डालती है। इससे व्यक्ति को ब्लैकआउट के लक्षणों का अनुभव हो सकता है। 

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अल्कोहल ब्लैकआउट से बचने के उपाय- Alcohol Blackout Prevention Tips in Hindi

• अल्कोहल ब्लैकआउट से बचने के लिए आपको पीने की मात्रा कम करनी चाहिए।
• इससे बचने के लिए आपको जल्दी-जल्दी शराब पीने से बचना चाहिए। 
• शराब को पानी के साथ पीने से इससे बचा जा सकता है। इसमें पानी की मात्रा ज्यादा रखें।
• खाली पेट शराब पीने से बचें। 

अगर शराब पीने के बाद आपको भी ब्लैकआउट के लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो कुछ घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं।