What Causes Heaviness In Head: सिरदर्द और सिर में भारीपन एक आम समस्या है और यह किसी भी व्यक्ति को हो सकता है। खानपान में गड़बड़ी, लाइफस्टाइल से जुड़ी गलतियां और मौसम के कारण अक्सर सिरदर्द और सिर में भारीपन की समस्या होती है। लेकिन लगातार इस समस्या का बने रहना सामान्य नहीं है। सिर में भारीपन होने पर आपको मूवमेंट करने में दिक्कत से लेकर कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सिर भारी होने पर आपको बेचैनी और भारीपन भी महसूस होता है। इसकी वजह से रोजाना के कामकाज करने में दिक्कत, भूख न लगना और किसी चीज में मन न लगने की समस्या होती है। इस स्थिति में सिर को इधर-उधर घुमाने पर भी दर्द और परेशानी का सामना करना पड़ता है। आइये इस लेख में विस्तार से जानते हैं कि सिर में हमेशा भारीपन क्यों बना रहता है और इस समस्या से बचाव के टिप्स।
सिर में हमेशा भारीपन क्यों रहता है?- What Causes Heaviness In Head in Hindi
सिर में दर्द और भारीपन की समस्या के लिए सिर्फ एक कारण जिम्मेदार नहीं होता है, इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार होते हैं। लंबे समय तक सिर में भारीपन महसूस होना शरीर में पनप रही कई गंभीर समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। बाबू ईश्वर शरण हॉस्पिटल के सीनियर फिजिशियन डॉ. समीर कहते हैं कि, "सिर में भारीपन आमतौर पर नींद की कमी, पेट से जुड़ी परेशानी और शराब पीने की वजह से हो सकती है। लेकिन इसके अलावा भी कई कारण सिर में भारीपन के लिए जिम्मेदार होते हैं। गर्दन में दर्द और बहुत ज्यादा थकान होने पर भी आपको इस स्थिति का सामना करना पड़ सकता है।"
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सिर में लगातार भारीपन बना रहने के लिए ये कारण प्रमुख रूप से जिम्मेदार होते हैं-
- शरीर में पानी की कमी
- बहुत ज्यादा थकान होना
- दवाओं के साइड इफेक्ट्स के कारण
- शराब पीने की वजह से
- असंतुलित डाइट के कारण
- नींद की कमी
- गर्दन और कान से जुड़ी समस्या
- ब्रेन स्ट्रोक की स्थिति
- माइग्रेन की वजह से
- पेट में गैस की समस्या
लगातार सिर में भारीपन के लक्षण- Symptoms of Heaviness in Head in Hindi
लगातार सिर में भारीपन बने रहने पर आपको गर्दन घुमाने में दिक्कत समेत कई गंभीर परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस समस्या में दिखने वाले कुछ प्रमुख लक्षण इस तरह से हैं-
- चक्कर आने जैसा महसूस होना
- सिर में दर्द की समस्या
- मन न लगना
- बेचैनी और चिड़चिड़ापन
- नाक बहना
- मांसपेशियों से दर्द और स्ट्रेन
- बहुत ज्यादा पसीना आना
सिर में भारीपन से बचाव के टिप्स- Prevention of Heaviness in Head in Hindi
सिर में भारीपन की समस्या के लिए अलग-अलग कारण जिम्मेदार होते हैं। ऐसे में डॉक्टर भी हर मरीज का अलग तरीके से इलाज करते हैं। कुछ लोगों को डाइट में बदलाव करने की सलाह दी जाती है, तो कुछ लोगों को योग और मेडिटेशन का अभ्यास करने के लिए कहा जाता है। सिर में भारीपन की समस्या को दूर करने के लिए आपको इसके कारणों को खत्म करने की कोशिश करनी चाहिए। लंबे समय तक यह समस्या बनी रहे, तो सबसे पहले डॉक्टर से संपर्क करें।
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