हार्ट अटैक से पहले दांत और मसूड़ों में दिखते हैं ये लक्षण, जानें कैसे करें बचाव

Heart Attack Symptoms: हार्ट अटैक आज के समय में एक उभरती हुई समस्या है। पहले हार्ट अटैक के मामले बुजुर्गों और हार्ट की बीमारी की हिस्ट्री वाले मरीजों में देखने को मिलते थे, लेकिन आज के समय में हार्ट अटैक बहुत कॉमन हो चुका है। हार्ट अटैक के कारण हर साल लाखों लोगों की जान चली जाती है। समय रहते हैं हार्ट अटैक के लक्षणों को पहचान कर उचित कदम उठाने से आप इस गंभीर समस्या के कारण जान गंवाने से बच सकते हैं। क्या आप जानते हैं, हार्ट अटैक से पहले सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ के अलावा दांतों और मसूड़ों में भी कई लक्षण दिखाई देते हैं। आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं, हार्ट अटैक आने पर दांत और मसूड़ों में दिखने वाले लक्षणों के बारे में।

दांतों और मसूड़ों में दिखने वाले हार्ट अटैक के लक्षण- Heart Attack Symptoms in Theeth and Gums

खानपान और लाइफस्टाइल से जुड़ी गड़बड़ी, बहुत ज्यादा स्मोकिंग, शराब का सेवन समेत कई ऐसी स्थितियां हैं, जो हार्ट अटैक के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। हार्ट अटैक के शुरुआती संकेतों को पहचान कर सही समय पर डॉक्टर की सलाह और सावधानियों का ध्यान रखने से आप इस गंभीर परेशानी से बच सकते हैं। लखनऊ के मशहूर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ केके कपूर कहते हैं, "हार्ट अटैक आने पर मुंह और दांतों में भी कई लक्षण दिखाई दे सकते हैं। दांतों और मसूड़ों में गंदगी के कारण हार्ट की नसों के ब्लॉक होने का खतरा रहता है। इसकी वजह से दांतों में दर्द और मसूड़ों में सूजन और ब्लीडिंग हो सकती है। दांतों में लंबे समय से दर्द और मसूड़ों में ब्लीडिंग की समस्या को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।"

इसे भी पढ़ें: हार्ट अटैक का खतरा कम करने के लिए खाएं ये चीजें, हेल्दी रहेगा दिल

हार्ट आने पर मसूड़ों और दांतों में दिखते हैं ये लक्षण-

• दांतों में लगातार दर्द
• खाना खाते समय दांतों में तकलीफ
• सेंसिटीविटी की समस्या
• दांत दर्द के साथ पसीना आना
• मसूड़ों में ब्लीडिंग और कंपकंपी
• एनजाइना पेक्टोरिस यानि दांतों में तेज दर्द

डॉक्टर कहते हैं, दांतों के दर्द और मसूड़ों से जुड़ी समस्याओं और हार्ट अटैक में गहरा लिंक है। ओरल हेल्थ खराब होने से हार्ट हेल्थ खराब होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। दांतों में लंबे समय से गंदगी, मसूड़ों में सूजन आदि को सामान्य समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

हार्ट अटैक से बचाव के उपाय- Heart Attack Prevention Tips in Hindi

हार्ट अटैक जैसी गंभीर और जीनलेवा समस्या से बचाव के लिए आपको डाइट और लाइफस्टाइल से जुड़ी आदतों में बदलाव करना चाहिए। ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर आदि को कंट्रोल में रखने और नियमित रूप से एक्सरसाइज करने से आप हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्या का शिकार होने से बच सकते हैं। हार्ट अटैक से बचाव के लिए इन चीजों का ध्यान रखें-

• बहुत ज्यादा मसालेदार और ऑइली फूड का सेवन करने से बचें
• डाइट में फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से युक्त फूड्स शामिल करें
• स्मोकिंग और शराब का सेवन करने से बचें
• रोजाना कम से कम 40 मिनट एक्सरसाइज करें
• मेडिटेशन और ब्रीदिंग तकनीक का अभ्यास करें

इसे भी पढ़ें: हार्ट से जुड़ी बीमारी की शुरुआत होने पर दिखते हैं ये 6 लक्षण, कार्डियोलॉजिस्ट से जानें बचाव

हार्ट से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए आप डाइट में ऊपर बताई गयी चीजों को जरूर शामिल करें। इनके अलावा रोजाना एक्सरसाइज करने और तंबाकू, शराब का सेवन बंद करने से हार्ट अटैक का जोखिम कम होता है। इसके अलावा हार्ट से जुड़ी बीमारियों के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।

(Image Courtesy: freepik.com)