शरीर से जुड़े अलग-अलग समस्याओं को दूर करने के लिए इन 4 तरीकों से करें त्रिफला का इस्तेमाल, दूर होंगी समस्याएं

त्रिफला तीन फलों को मिलाकर तैयार किया जाता है, जिसमें आंवला, हरड़ और बहेड़ा को सुखाकर बनाया जाता है। ये तीनों जड़ी बूटियां सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में त्रिफला एक बेहतरीन मिश्रण के रूप में जाना जाता है, जो कफ, वात और पित्त तीनों दोषों को संतुलित करने में मदद करता है। त्रिफला में कई जरूरी पोषक तत्व जैसे विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। त्रिफला चुर्ण का इस्तेमाल न सिर्फ खाने के लिए बल्कि स्किन और बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद है। सोशल मीडिया इंफ्लूएंसर और आयुर्वेदिक डॉ. रेखा राधामनी ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके अलग-अलग समस्याओं के लिए त्रिफला के उपयोग के तरीके बताए हैं। 

त्रिफला का उपयोग कैसे किया जाता है? 

स्कैल्प पर त्रिफला का उपयोग 

स्कैल्प का बहुत ज्यादा ड्राई होना, खुजली होना और डैंड्रफ होने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप त्रिफला का उपयोग हेयर फॉश के रूप में कर सकते हैं। स्कैल्प को त्रिफला से धोने पर खुजली को शांत करने, रूसी को कम करने और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है।

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एक्ने वाली त्वचा पर त्रिफला का उपयोग

स्किन पर बार-बार एक्ने होने की समस्या से अगर आप परेशान रहते हैं, तो त्रिफला का उपयोग इस परेशानी को दूर करने में मदद कर सकता है। एक्ने वाली स्किन से राहत पाने के लिए आप त्रिफला का उपयोग फेश वॉश के रूप में अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करना है। त्रिफला पाउडर को पानी में मिलाकर पेस्ट तैयार करें और कुछ मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें, इसके बाद अपने चेहरे को इस पानी से धो लें। त्रिफला के पानी में जीवाणुरोधी और सूजनरोधी गुणों होते हैं, जो एक्ने की समस्या को कम करने, स्किन को साफ करने और एक्ने होने से रोकने में मदद कर सकते हैं। 

 

 

 

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योनि में खुजली से राहत के लिए त्रिफला का उपयोग

योनि में खुजली की समस्या से राहत पाने के लिए भी आप त्रिफला का उपयोग कर सकते हैं। योनि की खुजली शांत करने के लिए आप त्रिफला पानी का उपयोग कर सकते हैं। बस आपको त्रिफला पाउडर को पानी में उबालकर, इसे पूरी तरह से ठंडा होने के लिए रख दें और इसे पानी से अपनी योनि को साफ करें। त्रिफला अपने रोगाणुरोधी गुणों के कारण जाना जाता है, जो योनि की खुजली और जलन से राहत दिलाने में मदद करता है।

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आंख धोने के लिए त्रिफला का उपयोग

आंखों के स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए आप त्रिफला का उपयोग आंख धोने के लिए कर सकते हैं। इसके लिए आपको, त्रिफला को पानी में उबालना है, और फिर इसे दो परतों वाले कपड़े से छानकर पूरी तरह ठंडा कर लें और हफ्ते में एक बार आंख धोने के लिए इस पानी का इस्तेमाल करें। त्रिफला का पानी आंखों के सूखेपन और थकान को कम करने में मदद करता है, और आँखों की रोशनी में सुधार करता है।

त्रिफला का उपयोग स्कैल्प, चेहरे, योनि और आंखों के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन किसी भी परेशानी से राहत पाने के लिए और इनका उपयोग करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें। 

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