Triphala Benefits To Lower Uric Acid: खराब जीवनशैली और डाइट से जुड़ी गड़बड़ी के कारण शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने का खतरा रहता है। यूरिक एसिड एक तरह का अपशिष्ट पदार्थ है, जो खाद्य पदार्थों के पाचन के समय बनता है। जब हमारे शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid in Hindi) बढ़ जाता है तो यह जोड़ों और ऊतकों में जमा हो जाता है जिसकी वजह से कई समस्याएं हो सकती हैं। शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर हाई ब्लड प्रेशर, जोड़ों में दर्द, चलने-फिरने में दिक्कत और सूजन की समस्याएं हो सकती हैं। बीमार पड़ने पर लोग अक्सर यूरिक एसिड की जांच कराते हैं। दरअसल यूरिक एसिड शरीर में मौजूद कार्बनिक पदार्थ है जो किडनी द्वारा फिल्टर कर शरीर से बाहर निकल जाता है। यूरिक एसिड कम करने के लिए त्रिफला का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।
यूरिक एसिड कम करने के लिए त्रिफला के फायदे- Triphala Benefits To Lower Uric Acid in Hindi
यूरिक एसिड कम करने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल का ध्यान रखने की सलाह डि जाती है। त्रिफला का सेवन यूरिक एसिड कम करने में बहुत फायदेमंद होता है। आरोग्यं हेल्थ सेंटर के क्लीनिकल डाइटिशियन डॉ वीडी त्रिपाठी कहते हैं, "त्रिफला में एंटी-इन्फ्लेमेटरी, फाइबर, विटामिन सी और एमिनो एसिड समेत कई मिनरल्स पाए जाते हैं। इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को कम करने और यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।"
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हाई यूरिक एसिड में कैसे करें त्रिफला का सेवन?- How To Eat Triphala To Lower Uric Acid in Hindi
शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने और विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए सुबह और शाम गर्म पानी के साथ एक चम्मच त्रिफला चूर्ण का सेवन करना चाहिए। रोजाना सुबह के समय इसका सेवन करने से न सिर्फ यूरिक एसिड में फायदा मिलता है, बल्कि शरीर की कई अन्य समस्याओं से छुटकारा पाने में भी मदद मिलती है। त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से कब्ज, अपच, पेट में गैस और एसिडिटी जैसी परेशानियों में भी फायदा मिलता है।
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर इसकी जांच ब्लड टेस्ट और यूरिन टेस्ट के द्वारा की जाती है। जांच के बाद मरीज की स्थिति के अनुसार चिकित्सक उसका इलाज करते हैं। कई बार मरीज में गंभीर समस्याओं के लक्षण दिखने पर उसकी जांच अलग तरीके से भी की जा सकती है। मरीजों में किडनी स्टोन या कैंसर जैसी समस्या होने पर इलाज के लिए तमाम तरह के दवाओं का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
(Image Courtesy: freepik.com)
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