फिजिलक हेल्थ के साथ ही साथ ओरल हेल्थ का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी होता है। दांतों को हेल्दी रखने और मुंह से आने वाली दुर्गंध को दूर करने के लिए बहुत से लोग माउथ फ्रेश्नर या फिर माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोग जाने-अंजाने में अल्कोहल बेस्ड माउथ माउथ का इस्तेमाल करते हैं, जो सेहत के लिए कई तरीकों से नुकसानदायक साबित होता है। इससे कई बार कैंसर होने तक का जोखिम बढ़ जाता है।
ओरल डिजीज का बढ़ता है खतरा (Increases Oral Diseases risk)
जर्नल ऑफ मेडिकल माइक्रोबायोलॉजी में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक अल्कोहल बेस्ड माउथवॉश का इस्तेमाल करने से मुंह में जमा ओरल माइक्रोब्स पर असर पड़ने के साथ ही ओरल हेल्थ से जुड़े कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा भी बढ़ता है। इसका ज्यादा इस्तेमाल करने से पीरियडोंटल डिजीज होने का जोखिम भी बढ़ जाता है। यह स्टडी बेल्जियम के इंस्टीट्यूट ऑफ ट्रॉपिकल मेडिसिन के शोधकर्ताओं द्वारा की गई है। इस स्टडी में कुछ ऐसे पुरुषों को शामिल किया गया था, जो आपस में यौन संबंध बनाते थे और यौन संबंधी बीमारियां रोकने के लिए अल्कोहल युक्त माउथवॉश का इस्तेमाल करते थे।
अल्कोहल बेस्ड माउथवॉश इस्तेमाल करने के नुकसान (Side Effects of Using Alcohol Based Mouthwash)
- अल्कोहल बेस्ड माउथवॉश इस्तेमाल करने से मुंह का कैंसर होने के जोखिम बढ़ता है।
- इसका ज्यादा इस्तेमाल करना आपको माउथ अल्सर का शिकार बना सकता है।
- इससे आपके मुंह में फंगस कैंडिडा और बैक्टीरियल इंफेक्शन होने का भी खतरा काफी बढ़ जाता है।
- इससे दांतों में कैविटी लगने के साथ ही साथ मुंह में जलन और दर्द भी हो सकता है।
- अल्कोहल बेस्ड माउथवॉश इस्तेमाल करने से कई बार कोलेरेक्टल कैंसर का जोखिम भी बढ़ता है।
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घर पर बना सकते हैं माउथवॉश (How to Make Mouthwash at Home)
- बाजार में मिलने वाले माउथवॉश के बजाय आप घर पर भी माउथवॉश बना सकते हैं।
- इसके लिए आप नीम का माउथवॉश बना सकते हैं। इसके लिए नीम के पत्तों को उबाल लें और ठंडा करके इसमें टी ट्री या फिर पिपरमेंट ऑयल मिलाएं।
- ऐसे में आप दालचीनी और लौंग के तेल का माउथवॉश बना सकते हैं।
- इसके लिए आप नमक पानी का भी माउथवॉश बना सकते हैं। इससे मुंह के बैक्टीरिया का सफाया होता है।
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