Turmeric And Honey For Throat Infection: गले में इन्फेक्शन के कारण लोगों को काफी तकलीफ होती है। इसके कारण गले में सूजन हो जाती है, साथ ही गले में खराश और दर्द का सामना करना पड़ता है। लोग इससे छुटकारा पाने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन करते हैं। लेकिन डॉक्टर की सलाह के बिना इसका सेवन सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है। साथ ही इनके अधिक सेवन से भी गंभीर नुकसान हो सकते हैं। अब ऐसे में सवाल यह उठता है, कि ऐसे में गले के इन्फेक्शन से छुटकारा पाने के लिए आप क्या कर सकते हैं। तो आपको बता दें, कि इस स्थिति में शहद और हल्दी का सेवन करने से गले के इन्फेक्शन से राहत पाने में बहुत मदद मिल सकती है।
शहद और हल्दी दोनों ही प्राकृतिक एंटीबायोटिक हैं। इनमें एंटीइन्फ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण भी होते हैं, जिससे यह संक्रमण और हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। इनका सेवन करने से गले की खराश और सूजन में भी आराम मिलता है। अगर आप भी गले के इन्फेक्शन से छुटकारा पाने के लिए एक प्राकृतिक उपचार ढूंढ रहे हैं, तो इस लेख में हम आपको इसके लिए हल्दी और शहद के सेवन के कुछ आसान तरीके बता रहे हैं।
गले की खराश दूर करने के लिए हल्दी और शहद का सेवन कैसे करें?
1. गुनगुने पानी के साथ लें
एक पैन में एक गिलास पानी, आधा चम्मच हल्दी पाउडर और एक छोटा टुकड़ा अदरक कूटकर डालें। इसे तब तक उबालें, जब तक कि पानी आधा न हो जाए। इस काढ़े को छान लें। अब इसमें शहद मिलाएं और घूंट-घूंट कर सेवन करें। 2-3 बार इस तरह सेवन करने से आपको बहुत राहत महसूस होगी।
2. हल्दी और शहद के पानी से गरारे करें
पानी में आधा चम्मच हल्दी पाउडर डालकर उबालें। इसे छान लें और हल्का गुनगुना होने तक इंतजार करें। इसमें शहद और नींबू का रस मिलाकर गरारे करें। दिन में 2-3 बार ऐसे करें।
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3. शहद में हल्दी मिलाकर खाएं
आप आधा चम्मच हल्दी को हल्का भूनकर, इसमें 1-2 चम्मच शहद मिलाकर भी दिन में 2-3 बार सीधे तौर पर खा सकते हैं। आप चाहें, तो इसमें चुटकी भर काली मिर्च का पाउडर मिलाकर भी खा सकते हैं। इससे भी आपको गले की खराश, दर्द और सूजन से राहत पाने में बहुत मदद मिलेगी।
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इस तरह हल्दी और शहद का सेवन करने से आपको गले के इन्फेक्शन से जल्द राहत पाने में मदद मिलेगी। सिर्फ इतना ही नहीं, इससे सेहत को कई अन्य लाभ भी मिलेंगे। लेकिन अगर आपके लक्षण कम नहीं हो रहे हैं, तो ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। उनकी सलाह के बिना दवाओं का सेवन करने से बचें।
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