Tips To Keep Home Clean And Germ Free For Health In Hindi: बढ़ती सर्दी में लोग ज्यादा से ज्यादा समय घर के अंदर बिताते हैं। वैसे भी इन दिनों सर्दी बढ़ने के कारण हवा में नमी की कमी बनी रहती है। ऐसे में घर के अंदर की हवा भी ड्राई हो जाती है। ड्राई हवा की वजह से भी घर के अंदर गंदगी बढ़ जाती है। इसलिए, जरूरी है कि इस मौसम में आप अपने घर की खास तरह से साफ-सफाई करें और घर को जर्म्स फ्री रखें। आपको बता दें कि अगर आप घर की क्लीनिंग की ओर खास ध्यान नहीं देंगे, तो इससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। दरअसल, हवा में ड्राईनेस और कम तापमान के कारण वायरस को सर्वाइव करने के लिए बेहतर माहौल मिलता है। वहीं, अगर सफाई पर ध्यान न दिया जाए, तो घर के लोग बीमार हो सकते हैं। इसलिए, यह जरूर जानें कि घर को जर्म्स फ्री रखने के लिए साफ-सफाई (ghar ki saaf safai kaise kare) कैसे करें।
घर की साफ सफाई कैसे करें- Tips To Keep Home Healthy In Hindi
डिस्इंफेक्टिंग रूटीन तैयार करें- Disinfect Your House
- घर की डीप-क्लीनिंग करें। डीप-क्लीनिंग के लिए साबुन या जर्म फ्री लिक्विड का यूज करें। इससे फर्श से जर्म्स खत्म हो जाएंगे।
- घर को सैनिटाइज करें। सैनिटाइज करने से घर के कीटाणु खत्म होते हैं। वैसे, भी इन दिनों जिस तरह कोविड के मामले बढ़ते नजर आ रहे हैं, उस लिहाज से घर को सैनिटाइज करना फायदेमंद रहेगा।
- घर को डिसइंफेक्ट करना न भूलें। ठंड के मौसम में घर में कीटाणुओं के पनपने की संभावना ज्यादा होती है। उसे कम करने के लिए आप घर को डिसइंफेक्ट जरूर करें। इसके लिए, आप ब्लीच और केमिकल्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।
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घर की ह्यूमीडिटी का स्तर चेक करें- How To Lower The Humidity In Your House In Hindi
क्या आप जानते हैं कि अगर घर में ह्यूमिडिटी का स्तर बढ़ जाए, तो इससे बीमार होने की आशंका बढ़ जाती है। हेल्थलाइन में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक घर की ह्यूमिडिटी का स्तर 40 से 60 फीसदी के बीच रहना चाहिए। इससे वायरल इंफेक्शन के खतरे को कम किया जा सकता है। इसके अलावा, एलर्जी होने का रिस्क कम हो जाता है।
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बेड-सोफा भी साफ रखें- Clean Bed And Sofa
यह बात तो हम सभी जानते हैं कि बेड और सोफे को साफ रखना बहुत जरूरी है। खासकर बेडशीट को हर तीसरे दिन बदल देना चाहिए। ध्यान रखें कि हम लोग रात सोते समय बेडशीट पर करीब 6 से 8 घंटा बिताते हैं। इस दौरान बेडशीट हमारे स्किन के कॉन्टैक्ट में आती है। अगर साफ बेडशीट का उपयोग न किया जाए, तो इससे स्किन से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। इसी तरह, सोफ या चेयर्स को भी साफ रखना चाहिए। इनकी सफाई के लिए आप गर्म पानी और साबुन का उपयोग करें।
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