How To Care Your Skin In Changing weather: सर्दियां खत्म होने के साथ ही मौसम में तेजी से बदलाव आने लगता है। ऐसे में वातावरण का तापमान थोड़ा अधिक रहता है। जिस कारण त्वचा में भी बदलाव देखने को मिलता है। मौसम में बदलाव आने से त्वचा में ड्राईनेस भी बढ़ने लगती है। साथ ही, चेहरे पर डलनेस भी नजर आने लगती है। ऐसे में अगर कुछ चीजों का खास ध्यान रखा जाए, तो स्किन को हेल्दी रखा जा सकता है। आइये इस लेख में जानें बदलते मौसम में त्वचा का ध्यान कैसे रखें।
बदलते मौसम में डल और ड्राई स्किन से राहत पाने के लिए खास टिप्स- Tips To Deal With Dull And Dry Skin In Changing Weather
खुद को हाइड्रेट रखें- Stay Hydrated
बदलते मौसम में हमारी स्किन भी डिहाइड्रेट होने लगती है। इसके कारण स्किन पर डलनेस भी नजर आने लगती है। इसलिए खुद को दिनभर हाइड्रेट जरूर रखें। दिनभर में कम से कम तीन लीटर पानी पिएं, साथ ही फलों का सेवन भी करें।
सनस्क्रीन अवॉइड न करें- Don't Avoid Sunscreen
मौसम कोई भी हो लेकिन आपको सनस्क्रीन कभी अवॉइड नहीं करनी चाहिए। बदलते मौसम में सूरज की किरणें भी तेज होने लगती हैं। इसलिए ऐसे में सनस्क्रीन अवॉइड करने की गलती न करें। इससे स्किन को प्रोटेक्शन मिलेगी और स्किन हेल्दी भी रहेगी।
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स्क्रब अवॉइड करें- Avoid Scrub
अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा ड्राई रहती है, तो आपको कुछ दिन स्क्रब अवॉइड करना चाहिए। क्योंकि स्क्रब लगाने से आपकी स्किन ज्यादा ड्राई हो सकती है। इसकी जगह आप दिन में दो बार क्लींजर इस्तेमाल कर सकते हैं।
क्लींजिंग अवॉइड न करें- Don't Avoid Cleansing
चेहरे की गहराई से सफाई के लिए क्लींजिंग जरूर करें। इससे चेहरे की गंदगी निकल जाती है। साथ ही, स्किन केयर प्रोडक्टस भी असर कर पाते हैं। सुबह के साथ रात में सोने से पहले क्लींजिंग करें। इससे दिनभर की धूल- मिट्टी भी अच्छे से साफ हो जाती है।
लाइट मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें- Use Light Moisturizer
सर्दियों के दौरान हम हैवी मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करते हैं। लेकिन मौसम बदलने के साथ वातावरण में गरमाहट बढ़ने लगती है। ऐसे में हैवी मॉइस्चराइजर स्किन को नुकसान कर सकता है। इसलिए जेल बेस्ड या लाइट मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें।
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नाइट स्किन केयर जरूर करें- Follow Night Skin Care Routine
बदलते मौसम में नाइट स्किन केयर रूटीन भी जरूरी है। इसलिए रात में सोते समय स्किन केयर करना न भूलें। इससे आपकी स्किन को हील होने का पूरा टाइम मिलेगा और चेहरे पर निखार भी आएगा।
इन बातों का भी रखें ध्यान
- जंक फूड अवॉइड करें, क्योंकि इससे आपकी स्किन को नुकसान होता है।
- अपनी डाइट को हेल्दी बनाए रखें। ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियों का सेवन करें।
- अगर आपकी उम्र 25 से अधिक है, तो मॉइस्चराइजर में रेटिनॉल मिलाकर इस्तेमाल करें।
इन टिप्स की मदद से आपको डल और ड्राई स्किन की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। लेकिन अगर आपको कोई स्किन प्रॉब्लम है, तो डॉक्टर से संपर्क करें और सही स्किन केयर रूटीन फॉलो करें।