कमर पर टाइट बेल्‍ट बांधने से पड़ता है घुटनों पर असर

पेट कम करने के लिए हमें कड़े व्‍यायाम और आहार की जरूरत होती है। और यह करने से अधिकतर पुरुष बचना चाहते हैं। क्‍योंकि इसमें मेहनत और समय लगता है और साथ ही संयम रखना पड़ता है। लेकिन, इससे बचने के लिए लोग आसान रास्‍ता चुनते हैं। वे बेल्‍ट को टाइट करके बांधने लगते हैं। ऐसा करके वे अपने पेट को कम करने का प्रयास करते हैं। लेकिन, क्‍या आप जानते हैं कि ऐसा करना स्‍वास्‍थ्‍य की दृष्टि से सही नहीं।

कोरियाई शोधकर्ताओं ने एक सलाह दी है। 12 स्‍वस्‍थ पुरुषों पर किये गए एक शोध के अनुसार शोधकर्ताओं ने पाया कि कमर पर टाइट बेल्‍ट (जिनसे कमर का आकार दस फीसदी तक कम हो जाए) बांधने से जब पुरुष खड़े होते हैं तो उनके एब्‍डोमिनल मांसपेशियों के इस्‍तेमाल करने का तरीका बदल जाता है।

ऐसा उन मांसपेशियों पर पड़ने वाले अतिरिक्‍त दबाव के कारण होता है। शोध में यह बात सामने आयी कि यह अतिरिक्‍त दबाव रीढ़ की हड्डी में अकड़न ला सकता है।

इसके साथ ही ज्‍यादा टाइट बेल्‍ट बांधने से सेंटर ऑफ ग्रेविटी और श्रोणिक क्षेत्र के कोणों में भी बदलाव आता है। इसके साथ ही यह घुटनों के जोड़ों पर भी अतिरिक्‍त दबाव डालता है। हालांकि यह शोध बहुत छोटे पैमाने पर किया गया है, लेकिन यह उन लोगों के लिए एक संकेत है, जो अपना वजन कम दिखाने के लिए सही और लंबे रास्‍ते के स्‍थान पर शॉर्ट कट चुनते हैं।

इन्‍जे यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने कहा कि इस शोध को अभी महिलाओं और मोटे व्‍यक्तियों पर परखा जाना बाकी है।

Image Courtesy- Getty Images

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