Who Should Avoid eating Nutmeg in Tamil: ஜாதிக்காய் என்பது பல விஷயங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வகை ஆயுர்வேத மூலிகை விதை. இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். எனவே, ஜாதிக்காய் உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் அதிகப்படியான அளவு ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். இதை அரைப்பதன் மூலம் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது வழிபாட்டில், குறிப்பாக ஹவன் சமக்ரியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஜாதிக்காயை உணவில் பயன்படுத்துவது மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஜாதிக்காயில் அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. இரும்பு, துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், தாமிரம், மாங்கனீசு, வைட்டமின்-சி, வைட்டமின்-இ, வைட்டமின்-ஏ மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் இதில் காணப்படுகின்றன.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: ஒன்னு இல்ல... ரெண்டு இல்ல... அத்திப்பழத்தை பாலில் ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் பல நன்மை இருக்கு!
இதை உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கிறது. ஆனால், ஜாதிக்காயை உட்கொள்வது அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானது அல்ல. சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் இதை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் இதைத் தவிர்ப்பது அவசியம். இதைப் பற்றி அறிய, ஆயுர்வேத மருத்துவர் ஷ்ரே சர்மாவிடம் பேசினோம். அவர் கூறிய விஷயங்கள் இங்கே_
ஜாதிக்காயை யார் சாப்பிடக்கூடாது?
இந்தப் பிரச்சனைகளால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால், ஜாதிக்காயைத் தவிர்க்கவும் அல்லது ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் அதை எடுத்துக்கொள்ளவும்.
ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்கள்
சிலருக்கு ஒற்றைத் தலைவலியில் ஜாதிக்காயால் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். அதன் விளைவு மிகவும் சூடாக இருக்கும். எனவே, அதன் நுகர்வு ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும். ஜாதிக்காயில் மூளையில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும் செயலில் உள்ள சேர்மங்களும் உள்ளன.
எனவே, ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது தலைவலி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் ஜாதிக்காயைத் தவிர்க்க வேண்டும். உடலில் பலவீனம் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற பிரச்சினைகள் இருந்தால், அத்தகைய சூழ்நிலையிலும் ஜாதிக்காயைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
மூளை தொடர்பான நோய்கள்
மூளை தொடர்பான நோய்களில் ஜாதிக்காயைத் தவிர்க்கவும் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். குறிப்பாக மூளை தொடர்பான நோய்களுக்கு சிகிச்சை பெற்று வருபவர்கள், ஜாதிக்காயைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: எலுமிச்சை விதையை தெரியாமல் விழுங்கினால் என்னவாகும் தெரியுமா? நன்மை தீமைகள் இங்கே!
உடல் சூடு அதிகம் உள்ளவர்கள்
ஜாதிக்காயின் தன்மை மிகவும் சூடானது. எனவே இது ஒரு சிறிய அளவு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. சூடான இயல்புடையவர்கள் என்றால் சூடான இயல்புடைய பொருட்களை சாப்பிடுவதில் சிரமப்படுபவர்கள் என்று பொருள். அத்தகையவர்கள் ஜாதிக்காயை உட்கொள்ளக்கூடாது.
சிகிச்சை எடுக்கும் போது
ஒருவர் ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைக்கு சிகிச்சை பெற்று வந்தால், அவர் ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே ஜாதிக்காயை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில், அது சில மருந்துகளுடன் இணைந்தால் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் தினமும் எந்த மருந்தையும் எடுத்துக் கொண்டால் ஜாதிக்காயைத் தவிர்க்கவும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்
கர்ப்ப காலத்தில் அதிக அளவில் ஜாதிக்காய் சாப்பிடுவது ஆபத்தானது. இது கருச்சிதைவு அல்லது பிறப்பு குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஜாதிக்காயின் பாதுகாப்பு குறித்து குறைந்த தகவல்கள் மட்டுமே உள்ளன. எனவே, அதைத் தவிர்ப்பது அல்லது குறைவாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
சிறு குழந்தைகள்
குழந்தைகள் ஜாதிக்காயின் நச்சு விளைவுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். ஏனெனில், அவற்றின் சிறிய அளவு மற்றும் வளரும் அமைப்புகள் சிறியவை. அதே போல, பதட்டம், மனச்சோர்வு அல்லது பிற மனநல நிலைமைகளின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில், ஜாதிக்காய் சில நபர்களுக்கு இந்த நிலைமைகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: வெறும் வயிற்றில் வெள்ளரி ஜூஸ் குடிப்பது இவ்வளவு நல்லதா? ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே!
கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினை உள்ளவர்கள்
எந்தவொரு கடுமையான பிரச்சினையும் உள்ளவர்கள் மற்றும் சிகிச்சையில் உள்ளவர்கள். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே ஜாதிக்காயை உணவில் சேர்க்க வேண்டும். உங்களுக்கு மூல நோய் அல்லது இரத்தப்போக்கு தொடர்பான ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், ஜாதிக்காயைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில், அதன் சூடான தன்மை காரணமாக, இது இரத்தப்போக்கை அதிகரிக்கும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
