What happens if you eat lemon seeds: கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இந்தியரின் சமையலறையிலும் எலுமிச்சையை காணலாம், இது பல வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பருப்பு வகைகளின் சுவையை அதிகரிப்பதில் இருந்து எலுமிச்சையிலிருந்து பல்வேறு பானங்கள் மற்றும் ஊறுகாய்களை தயாரிப்பது வரை. எலுமிச்சை உணவு மற்றும் பானங்களில் பயன்படுத்தப்படுவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தின் நிறத்தையும் மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முடி பிரச்சினைகளை நீக்குகிறது.
எலுமிச்சை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். எலுமிச்சையில் சுமார் 50 மி.கி வைட்டமின் சி உள்ளது. இது ஒரு நபரின் தினசரி தேவையில் பாதி அளவு. வைட்டமின் சி சருமத்திற்கு கொலாஜனை உருவாக்க உதவுகிறது. இதனுடன் இது இரும்பை உறிஞ்சுவதற்கும் உதவுகிறது. எலுமிச்சை சாறு மட்டுமல்ல, அதன் தோலும் பல வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: ஒரு வேளை உணவுக்கும் மற்றொரு வேளை உணவுக்கும் எவ்வளவு நேர இடைவெளி இருக்க வேண்டும்? இதோ பதில்!
ஆனால், பல நேரங்களில் தவறுதலாக எலுமிச்சை விதைகள் உணவுடன் வயிற்றுக்குள் செல்வது நடக்கும். ராம்ஹான்ஸ் அறக்கட்டளை மருத்துவமனையின் ஆயுர்வேத மருத்துவர் ஷ்ரே சர்மாவிடமிருந்து எலுமிச்சை விதைகளை விழுங்குவதால் என்ன நடக்கும் என விளக்கியுள்ளார்.
நீங்கள் எலுமிச்சை விதைகளை சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்?
நீங்கள் தற்செயலாக ஒரு எலுமிச்சை விதையை விழுங்கி, அதன் பிறகு எலுமிச்சை விதைகள் தீங்கு விளைவிப்பதா என்று தொடர்ந்து யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், பயப்பட ஒன்றுமில்லை. இந்த விதை உங்கள் மலத்துடன் உங்கள் செரிமான அமைப்பிலிருந்து வெளியேறி, ஜீரணமாகாமல் போய்விடும்.
அத்தகைய சூழ்நிலையில், எலுமிச்சை விதையால் உங்களுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது. அதிலிருந்து உங்களுக்கு எந்த ஊட்டச்சத்தும் கிடைக்காது. மறுபுறம், நீங்கள் தற்செயலாக ஒரு எலுமிச்சை விதையை உணவுடன் மென்று விழுங்கியிருந்தால், அதில் எந்த விஷப் பொருளும் காணப்படவில்லை. ஏனெனில், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: மழை பெய்யும்போது சூட ஒரு கப் டீயுடன் பக்கோடா சாப்பிட பிடிக்குமா? அப்போ இதை படியுங்க!
எலுமிச்சை விதைகளின் நன்மைகள்
எலுமிச்சை விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இதைப் பயன்படுத்துவது முகத்தில் உள்ள கறைகளைக் குறைத்து பளபளப்பைக் கொண்டுவருகிறது. எலுமிச்சை விதை எண்ணெயை முகப்பருவைக் குறைக்கிறது. இதைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் முகத்தில் உள்ள சிறிய பருக்கள் மறையும்.
எலுமிச்சை விதைகளை சருமத்தில் ஒரு ஸ்க்ரப்பாகவும் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, எலுமிச்சை விதைகளைச் சேகரித்து கரடுமுரடாக அரைத்து. இப்போது அதனுடன் தேன் சேர்த்து ஒரு பேஸ்ட் செய்து முகம் மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களில் தேய்க்கவும். எலுமிச்சை விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஸ்க்ரப் உங்கள் இறந்த சருமத்தை நீக்கும்.
சிலருக்கு நகங்களைச் சுற்றி பூஞ்சை தொற்று உள்ளது. இதன் காரணமாக அரிப்பு மற்றும் எரியும் ஏற்படுகிறது. இதில், எலுமிச்சை விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் எண்ணெய் நன்மை பயக்கும். எலுமிச்சை விதை எண்ணெய் பூஞ்சை தொற்றைக் குறைக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: இருமடங்கு ஆரோக்கியம் வேண்டுமா? - காளான்களை இப்படி சமைத்து சாப்பிடுங்க...!
நீங்கள் தற்செயலாக ஒரு எலுமிச்சை விதையை விழுங்கியிருந்தால், பீதி அடையத் தேவையில்லை. இந்த விதை பொதுவாக உடலில் செரிக்கப்படாது மற்றும் இயற்கையாகவே மலத்துடன் வெளியேற்றப்படுகிறது. எலுமிச்சை விதைகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எந்த நச்சு கூறுகளும் இல்லை. நீங்கள் அதை மென்று விழுங்கினாலும். அது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இருப்பினும், இந்த விதைகளுக்கு எந்த சிறப்பு ஊட்டச்சத்து நன்மைகளும் இல்லை. எனவே, அவற்றை வேண்டுமென்றே சாப்பிடுவது நல்லதல்ல.
Pic Courtesy: Freepik
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version