விறைப்புத் தன்மை குறைவு, இரத்த ஓட்டம் பாதிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு மருத்துவர் யோக வித்யா தனது யூடியூப் சேனலில் இயற்கையான தீர்வுகளை பகிர்ந்துள்ளார். மருந்துகள் தேவையில்லாமல், தினசரி இயற்கை பானங்கள் மூலம் உடல் செயல்பாடுகளை பாதுகாப்பாக மேம்படுத்தலாம் என அவர் கூறுகிறார்.
பீட்ரூட் ஜூஸ் – நைட்ரஸ் ஆக்சைடு சக்தி
பீட்ரூட் உடலில் நைட்ரஸ் ஆக்சைடை அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டது. இது:
- இரத்த நாளங்களை விரிவாக்குகிறது
- இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது
- இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதரவாக செயல்படுகிறது
- விறைப்புத் தன்மை குறைவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
இது இயற்கையான “blood flow enhancer” என மருத்துவர் யோக வித்யா குறிப்பிடுகிறார்.
மாதுளை ஜூஸ் – ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் ராஜா
மாதுளை ஜூஸில் உள்ள சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்:
- இரத்த நாளங்களை சேதத்திலிருந்து காக்கும்
- இரத்த அழுத்தத்தை சமநிலைப்படுத்தும்
- இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்
- குறிப்பாக விறைப்புத் தன்மையை பராமரிக்க உதவுகின்றன
இந்த பானம் “இயற்கையான இருதய பாதுகாப்பு கவசம்” என அவர் வலியுறுத்துகிறார்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Vegetable Viagra: பீட்ரூட்டில் உள்ள வயாகரா தன்மை., மருத்துவர் உடைத்த சீக்ரெட்
தர்பூசணி ஜூஸ் – சிட்ருலின் அமினோ அமிலத்தின் நன்மை
தர்பூசணியில் உள்ள சிட்ருலின், உடலில் நைட்ரஸ் ஆக்சைடாக மாறுகிறது. இதன் மூலம்:
- இரத்த நாளங்கள் தளர்ச்சி அடைந்து விரிவடையும்
- இரத்த ஓட்டம் தாராளமாக பாயும்
- உடல் சோர்வு குறையும்
- ஆண்களில் விறைப்புத் தன்மை குறைவு பிரச்சனை தணியும்
இது இயற்கையான “performance booster” எனவும் அவர் குறிப்பிட்டார்.
மூன்று ஜூஸ்களையும் சேர்த்து அருந்துதல் – ஹார்மோன்கள் சமநிலை
பீட்ரூட் + மாதுளை + தர்பூசணி ஜூஸ்களை ஒன்றாக கலக்கி தினசரி எடுத்துக் கொண்டால்:
- ஹார்மோன் சமநிலை சீராகும்
- இரத்த ஓட்டம் மேம்படும்
- உடல் சக்தி உயரும்
- பாலியல் செயல்பாடுகளில் உறுதி கிடைக்கும்
இவை எந்த ரசாயன மருந்துகளும் இல்லாமல், இயற்கையில் கிடைக்கும் முழு பாதுகாப்பான பானங்கள் என மருத்துவர் யோக வித்யா விளக்குகிறார்.
இறுதியாக..
இயற்கையான பானங்கள் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, விறைப்புத் தன்மை மற்றும் சக்தியை பாதுகாப்பாக உயர்த்த முடியும் என்பதை மருத்துவ நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். பீட்ரூட், மாதுளை மற்றும் தர்பூசணி ஆகிய மூன்று ஜூஸ்களும் உடல் செயல்பாடுகளை சீராக்கும் திறன் கொண்டவை. தினசரி உணவில் இவற்றைச் சேர்த்தால் உடல் ஆரோக்கியத்திலும் சக்தியிலும் நல்ல முன்னேற்றம் காணலாம்.
Disclaimer: இந்தக் கட்டுரை பொது தகவல் நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. உடல் நலக் குறைபாடுகள், தொடர்ந்து இருக்கும் மருத்துவ பிரச்சனைகள், அல்லது பாலியல் சுகாதார சிக்கல்கள் இருந்தால், மருத்துவ நிபுணர்களை நேரில் அணுகுவது அவசியம்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
-
Current Version
Nov 28, 2025 14:44 IST
Published By : Ishvarya Gurumurthy
