முதல் முறை உடலுறவு... ஆண்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்திருக்க வேண்டிய விஷயங்கள் – மருத்துவர் ராஜேஸ்வரி ரெட்டி விளக்கம்!

இளமையில் உறவுகள் உருவாகும் போது, உடல் மற்றும் மன உணர்வுகள் இரண்டும் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன. அதில், முதல் முறை உடலுறவு என்பது பலருக்கும் புதுமையான, நெருடலான அனுபவமாக இருக்கும். இதுகுறித்து மகளிர் நல நிபுணர், டாக்டர் ராஜேஸ்வரி ரெட்டி ஒரு முக்கியமான விழிப்புணர்வை சமூக வலைதளத்தில் பகிர்ந்துள்ளார். அவர் கூறியபடி, “முதல் முறை உடலுறவு என்பது வெறும் உடல் அனுபவம் அல்ல; அது இருவருக்கும் மனஅமைதி, நம்பிக்கை, மரியாதை, மற்றும் பொறுப்புணர்வு கொண்ட உறவின் தொடக்கம்” என்றும் கூறுகிறார்.

முதல் முறை உடலுறவு – ஆண்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்திருக்க வேண்டிய 7 விஷயங்கள்

ஒப்புதல் (Consent) மிகவும் முக்கியம்

“ஒருவரும் விரும்பாமல் இருப்பது போலத் தோன்றினால், அதே நேரத்தில் அந்த உறவு சரியானது அல்ல. ஒப்புதல் இல்லாமல் உடலுறவு கொள்ளுவது ஒரு குற்றம் மட்டுமல்ல, ஒரு நபரின் உணர்வை மீறுவதாகும்” என்று மருத்துவர் ராஜேஸ்வரி ரெட்டி கூறுகிறார். அதாவது, அவர் ‘தயார்’ இல்லை என்றால், அது சரியான நேரம் அல்ல. எந்த உறவிலும் ஒப்புதல் தான் அடிப்படை மரியாதை.

முதல் முறை நெருடலாக இருக்கலாம் – அதுவே இயல்பு

முதல் முறை உடலுறவில் பலருக்கும் அவமானம், பதட்டம், அல்லது வெட்கம் தோன்றலாம். இது முற்றிலும் சாதாரணமானது. டாக்டர் ராஜேஸ்வரி கூறுகிறார், “முதல் முறை சரியான அனுபவமாக இருக்க வேண்டும் என்ற எதிர்பார்ப்பை விட்டு விடுங்கள். ஒவ்வொரு அனுபவமும் கற்றுக்கொள்வதற்கான வாய்ப்பே.”

பாதுகாப்பு முக்கியம் – கான்டம் பயன்படுத்துங்கள்

உடலுறவில் பாதுகாப்பு என்பது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் சமமாக முக்கியம். கான்டம் (Condom) பயன்படுத்துவது, கர்ப்பம் மற்றும் பாலியல் நோய்கள் (STIs) ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க உதவுகிறது. “பாதுகாப்பு இல்லாமல் உடலுறவு கொள்ளாதீர்கள். இது பொறுப்பற்ற செயல் மட்டுமல்ல, எதிர்கால பிரச்சனைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்” என்று மருத்துவர் வலியுறுத்துகிறார்.

நம்பிக்கை மற்றும் தொடர்பு முக்கியம்

முதல் முறை உடலுறவில், தொடர்பு (Communication) மற்றும் நம்பிக்கை (Trust) ஆகியவை உறவின் தரத்தை தீர்மானிக்கும். ஒருவரை ஒருவர் திறந்த மனதுடன் பேசுவது, ஒருவரின் உணர்வை மற்றவர் மதிப்பது – இதுவே ஒரு ஆரோக்கியமான உறவின் அடித்தளம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: முதல் முறையாக உடலுறவில் ஈடுபடுகிறீர்களா? மருத்துவர் ராஜேஸ்வரி ரெட்டி கூறும் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள்!

Performance Anxiety? அது இயல்பே!

பல ஆண்களுக்கு “எப்படி செய்வது?”, “அவளுக்கு பிடிக்குமா?” என்ற அச்சம் இருக்கும். இதை Performance Anxiety என்கிறார்கள். ஆனால், “உடலுறவு என்பது ஒரு performance அல்ல, அது ஒரு உணர்ச்சி பந்தம். சிந்தனை, பொறுமை, உணர்வு ஆகியவை முக்கியம். ‘சிறந்த அனுபவம்’ கொடுக்க முயற்சிக்காமல், ‘அவருடன் இணைந்து உணர்வதை’ கற்றுக்கொள்ளுங்கள்” என்று டாக்டர் ராஜேஸ்வரி ரெட்டி கூறுகிறார்.

உடலுக்கும் உணர்வுகளுக்கும் மரியாதை கொடுங்கள்

மரியாதை என்பது உறவின் உயிர். ஒரு பெண் உடல் அல்லது மன ரீதியாக அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், உடனே நிறுத்த வேண்டும். “அவரது உடலை மதிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் உறவு நீடிக்காது. ஒரு பெண் ‘இல்லை’ என்றால், அதுதான் இறுதி பதில்,” என டாக்டர் ராஜேஸ்வரி வலியுறுத்துகிறார்.

முதல் முறை உங்கள் ஆண்மையை நிரூபிப்பதல்ல

பல இளைஞர்கள் முதல் அனுபவத்தை “ஆண்மை” எனப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். ஆனால் மருத்துவர் விளக்குகிறார், “உண்மையான ஆண்மை என்பது பொறுப்பு, மரியாதை, உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றில் தெரியும். உடலுறவு எத்தனை முறை, எப்போது என்றால் அது ஆண்மையை நிரூபிக்காது.”

View this post on Instagram

A post shared by DrRajeshwari Reddy (@dr.rajeshwarireddy_gynaec)

மொத்தத்தில்…

முதல் முறை உடலுறவு என்பது ஒரு உறவின் ஆரம்பம் மட்டுமல்ல; அது ஒருவருக்கொருவர் நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் வளர்க்கும் முக்கிய தருணம். “சிறந்த உடலுறவு என்பது புரிதல், மரியாதை, பொறுப்பு ஆகிய மூன்று அம்சங்களில்தான் ஆரம்பமாகிறது” என்று டாக்டர் ராஜேஸ்வரி ரெட்டி கூறுகிறார். இது ஒரு அனுபவம் மட்டுமல்ல — அது ஒரு உறவைப் பொறுப்புடன் நடத்தும் வாழ்க்கைப் பாடம்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரை மகளிர் நல நிபுணர் டாக்டர் ராஜேஸ்வரி ரெட்டி அவர்கள் வழங்கிய பொது விழிப்புணர்வு கருத்துக்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உடலுறவு, பாதுகாப்பு அல்லது மனநல பிரச்சனைகள் குறித்த சந்தேகங்களுக்கு, தகுதியான மருத்துவர் அல்லது உளவியல் நிபுணரை அணுகவும்.