அஜீரணம் என்பது பெரியவர்களையும் குழந்தைகளையும் பாதிக்கும் ஒரு நிகழ்வு. இது குழந்தைகள் உட்பட அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கிறது. நான்கு மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளில் 50% அஜீரணத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
குழந்தைகளில் இது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு என்றாலும், இது மிகவும் அசௌகரியமாக இருக்கும். உங்கள் குழந்தைகள் அதிகமாக சாப்பிடும் போது, மிக விரைவாக சாப்பிடும் போது அல்லது அவர்களுக்கு உடன்படாத உணவை உட்கொள்ளும் போது இது ஏற்படுகிறது.
குழந்தைகளின் அஜீரணத்தை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால் இயற்கை வைத்தியம் மூலம் வீட்டில் இருந்தே சிகிச்சை அளிக்கலாம். உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு நீண்டகால விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய கடுமையான மருந்துகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
குழந்தைகளில் ஏற்படும் இந்த அஜீரண நிலைக்கு என்ன காரணம் என்பதையும், அஜீரண சிகிச்சைக்கான சில வீட்டு வைத்தியங்கள் குறித்தும், இங்கே விரிவாக காண்போம்.
அதிகம் படித்தவை: Gut Health: குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் காலை பழக்கங்கள்..
குழந்தைகளில் அஜீரணம் ஏற்படுவதற்கான காரணம் (Causes of Indigestion in Children)
* குழந்தைகளில் அஜீரணத்திற்கு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க இரண்டு காரணங்கள், உணவை சரியாக மெல்லாமல் மிக விரைவாகவும் அதிகமாகவும் சாப்பிடுவது.
* மிகவும் காரமான அல்லது அதிக எண்ணெய் நிறைந்த உணவை சாப்பிடுவது அஜீரணத்தை தூண்டும்.
* அஜீரணத்தின் மற்ற குறிப்பிடத்தக்க காரணங்களில் சில வழக்கமான உணவை உட்கொள்ளாதது, சரியான நேரத்தில் சாப்பிடாதது, தொந்தரவு செய்யப்பட்ட தூக்க சுழற்சிகள், மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை அடங்கும்.
* அஜீரணம் என்பது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு அவ்வப்போது ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலை என்பதால், பெற்றோர்கள் வீட்டிலேயே அஜீரண சிகிச்சைக்கான இயற்கை வைத்தியங்களைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
குழந்தைகளின் அஜீரணத்தை வீட்டிலேயே குணப்படுத்த இயற்கை வைத்தியம் (Home remedies for indigestion in children)
* நீர் ஒரு இயற்கை வளம் மற்றும் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் எளிதில் அணுகக்கூடியது. தண்ணீர் உட்கொள்வதை அதிகரிப்பது அஜீரணத்தின் சில விளைவுகளை குறைக்கலாம்.
* குழந்தை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வயதுடையவராக இருந்தால், அவருக்கு குளிர்ந்த பால் கொடுப்பது அமில வீச்சு மற்றும் அஜீரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
* குழந்தைகள் அசௌகரியத்தில் இருந்து விடுபட, பால் போன்ற எளிதான விருப்பங்களை பெற்றோருக்கு வழங்க முடியும். கிரைப் வாட்டர் பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு அஜீரணம் வரும்போது ஒரு அதிசய தீர்வாக பார்க்கப்படுகிறது. இது மூலிகைகளின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் திரவ வடிவில் கிடைக்கிறது.
* இஞ்சி, கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு சமையலறையிலும் காணக்கூடிய ஒரு மூலப்பொருள், குழந்தைகளின் வயிற்று வலி அல்லது அஜீரணம் போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். பெரியவர்கள் அதை மென்று சாப்பிடுவதை விட, ஒரு டீஸ்பூன் இஞ்சி சாற்றை பிரித்தெடுத்து, அரை டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கலாம்.
* மிளகுக்கீரை அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சலுக்கு மற்றொரு பயனுள்ள விரைவான சிகிச்சையாகும். இது உங்கள் குழந்தையின் அஜீரணத்திற்கு ஆறுதலான தீர்வுகளில் ஒன்றாகும்.
* ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக அறியப்படுகிறது மற்றும் குழந்தைகளின் வயிற்று வலி அல்லது அஜீரணத்தின் விஷயத்தில் அதிசயங்களைச் செய்கிறது.
இதையும் படிங்க: சிக்கன் சாப்பிட்டால் சூடு பிடிக்குமா? மருத்துவரின் விளக்கம் இங்கே..
குழந்தைகளின் அஜீரணத்தை தடுக்க எளிய வழிகள் (Treating indigestion naturally)
* உங்கள் பிள்ளை ஒரே அமர்வில் உட்கொள்ளும் உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
* உங்கள் குழந்தைகள் மிக வேகமாக சாப்பிடுவதையும், உணவை சரியாக மென்று சாப்பிடுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
* கொழுப்பு, காரமான மற்றும் எண்ணெய் உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
* எந்தவொரு உடல் செயல்பாடுகளிலும் ஈடுபடுவதற்கு முன், உங்கள் குழந்தை தனது உணவை ஜீரணிக்க அனுமதிக்கச் சொல்லுங்கள்.
{இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருக்கும் என நம்புகிறோம். இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுக்கும், உறவினர்களுக்கும் பகிருங்கள். ஆரோக்கியம் தொடர்பான இதுபோன்ற பல சுவாரஸ்ய தகவல்களுக்கு தொடர்ந்து ஒன்லி மை ஹெல்த் உடன் இணைந்திருங்கள், மேலும் OnlyMyHealth பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டா பக்கத்தை பின்தொடர இந்த இணைப்பை கிளிக் செய்யுங்கள்- Onlymyhealth Tamil Facebook, Onlymyhealth Tamil Instagram}
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
