சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் வெப்பம் ஏற்படுவது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இது பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். கோடையில் இந்தப் பிரச்சினை அதிகமாக உணரப்படுகிறது. செரிமான செயல்முறை தொடர்பான பிரச்சினைகள், மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் உடலில் அதிகப்படியான அமிலம் உருவாகும் செயல்முறை போன்ற பல காரணங்கள் வயிற்றில் வெப்பத்தை உணர வைக்கின்றன.
சிலர் வறுத்த அல்லது காரமான உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு இந்தப் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கின்றனர், மற்றவர்களுக்கு குளிர்பானங்கள் அல்லது அதிக சர்க்கரை உட்கொள்வதால் இந்தப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். வயிற்று வெப்பத்தால் ஏற்படும் அசௌகரியம் உடல் ரீதியான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ஒருவரின் மன நிலையையும் பாதிக்கும்.
இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட, முற்றிலும் இயற்கையானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படும் சில வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வைத்தியங்கள் வயிற்று வெப்பத்தை தணிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் செரிமான செயல்முறையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன.
வயிறு சூட்டை தனிக்கும் வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே..
புதினா மற்றும் ஏலக்காய் தண்ணீர் குடிக்கவும்
புதினா மற்றும் ஏலக்காய் வயிற்றை அமைதிப்படுத்த உதவும் அதே வேளையில், அது வயிற்று வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கிறது. இந்த இரண்டின் கலவையை உட்கொள்வது வயிற்றின் வெப்பத்தை தணிக்க உதவுகிறது. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் சிறிது புதினா இலைகள் மற்றும் ஏலக்காயை கொதிக்க வைத்து, அது குளிர்ந்ததும் குடிக்கவும். இது வயிற்றை குளிர்விப்பதுடன், செரிமானத்திற்கும் உதவும்.
தயிர் உட்கொள்ளுங்கள்
தயிர் உட்கொள்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி வயிற்று வெப்பத்தைத் தணிக்கும். உணவுக்குப் பிறகு ஒரு கிண்ணம் தயிர் உட்கொள்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் வயிற்று எரிச்சலையும் தணிக்கும். குறிப்பாக கோடை நாட்களில் தயிரை குளிர்ச்சியாக உட்கொள்வது நிவாரணம் அளிக்கிறது.
சீரகம் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் கலந்த தண்ணீரைக் குடிக்கவும்
வயிற்று சூட்டைக் குறைப்பதில் சீரகம் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இவை இரண்டும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், நெஞ்செரிச்சலைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. ஒரு டீஸ்பூன் சீரகம் மற்றும் பெருஞ்சீரகத்தை கொதிக்க வைத்து தண்ணீரை தயார் செய்து, ஆறிய பிறகு குடிக்கவும்.
மேலும் படிக்க: எடையிழப்பு முதல் மன ஆரோக்கியம் வரை.. குங்குமப்பூ டீ தரும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இதோ
எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலவை
வயிற்று சூட்டை தணிக்க எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் ஒரு சிறந்த வழியாகும். எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி உள்ளது மற்றும் தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வயிற்றுக்கு குளிர்ச்சியையும் இனிமையான விளைவையும் அளிக்கின்றன. ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து குடிப்பதால் வயிற்று எரிச்சல் குறையும்.
வெள்ளரிக்காயை தண்ணீரில் சேர்த்து குடிக்கவும்
வெள்ளரிக்காய் வயிற்றை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. உணவு சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீரில் சேர்த்து குடிப்பதால் வயிற்று எரிச்சல் மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். வெள்ளரிக்காயில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது, இது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் மற்றும் வயிற்று வெப்பத்தை தணிக்கும்.
தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்கவும்
தேங்காய் தண்ணீர் வயிற்று சூட்டை தணிப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. இது இயற்கையான எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி வயிற்று எரிச்சலைக் குறைக்கிறது. சாப்பிட்ட பிறகு தேங்காய் தண்ணீர் குடிப்பது வயிற்றுக்குள் இருக்கும் வெப்பத்தைக் குறைக்கும்.
சூட்டை தணிக்க மோர் குடிக்கவும்
தயிரிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மோர், செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, வயிற்று வெப்பத்தைத் தணிக்கும். அது வயிற்றில் அமிலத்தன்மையை குறைத்து நீரேற்றத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு கிளாஸ் மோர் குடிக்கவும்; நீங்கள் அதனுடன் செலரி, சீரகம் அல்லது கொத்தமல்லி இலைகளையும் சேர்க்கலாம், இது செரிமானத்திற்கு மேலும் உதவுகிறது. இது வயிற்றை குளிர்வித்து வாயுவை நீக்குகிறது.
குறிப்பு
இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம். இந்தப் பிரச்சனை மீண்டும் மீண்டும் ஏற்பட்டால், அது ஒரு தீவிர செரிமானப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே மருத்துவரை அணுக மறக்காதீர்கள்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
