Natural Dry Cough Remedies for Instant Relief: குளிர் காலம் வந்துவிட்டது. தட்பவெப்பம் குறைந்து குளிர் காற்று வீசுவதால் வானிலை குளிர்ச்சியாக உள்ளது. இன்னும் பல இடங்களில் பரவலாக மழை பெய்து வருகிறது. பாதரசம் வீழ்ச்சியடைவதால், சளி மற்றும் இருமல் மக்களைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்குகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் சளி மற்றும் இருமலை குணப்படுத்த ஆன்டி-பயாடிக் மருந்துகளின் உதவியை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த மருந்துகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
இந்நிலையில், சில வீட்டு வைத்தியங்களின் உதவியுடன் நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம். நம் சமையலறையில் இருக்கும் பல பொருட்கள் சளி, காய்ச்சல் மற்றும் தொண்டையில் பாக்டீரியா தொற்றைக் குறைக்க உதவும். இந்த வைத்தியம் மார்பில் குவிந்துள்ள சளியை அகற்றவும் உதவுகிறது. இருமல் தொல்லையால், நெஞ்சில் படிந்திருக்கும் சளியால் நெஞ்சு மற்றும் தொண்டையில் வலி ஏற்பட்டால் இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை ட்ரை பண்ணுங்க.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Drinks for winter: குளிர்காலத்தில் உங்கள் உடலை சூடாக வைத்திருக்க இந்த பானங்களை குடியுங்க!
சளி, இருமலை குறைக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள்:
திரவங்களை குடிப்பது: சூப் அல்லது மூலிகை தேநீர் போன்ற சூடான திரவங்களை குடிப்பது தொண்டை புண் மற்றும் மெல்லிய சளியை ஆற்றும்.
தேன்: இருமலைத் தளர்த்தவும், தொண்டைப் புண்ணை ஆற்றவும் தேன் உதவும். நீங்கள் அதை வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது தேநீருடன் கலக்கலாம்.
உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது: வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது வறண்ட தொண்டையை ஈரமாக்கும்.
இருமல் சொட்டுகள் அல்லது டானிக்: இவை வறண்ட இருமலைக் குறைத்து, தொண்டை எரிச்சலை ஆற்றும்.
நீராவியை உள்ளிழுப்பது: நீராவியை உள்ளிழுப்பது நெரிசலைக் குறைக்கும். உங்கள் தலையில் ஒரு துண்டை வைத்து, மூலிகைகள் அல்லது யூகலிப்டஸ் அல்லது ரோஸ்மேரி போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் சூடான நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் சாய்ந்து கொள்ளலாம்.
இஞ்சியை மென்று சாப்பிடுவது அல்லது இஞ்சி டீ குடிப்பது: இஞ்சி சுவாசப்பாதையில் உள்ள மென்மையான தசைகளை தளர்த்தும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Stomach Bloating: மேல் வயிறு உப்பிக் கொண்டு வலிக்கிதா.? இத மட்டும் பண்ணுங்க.. சரி ஆகிடும்.!
மிளகுக்கீரை தேநீர் குடிப்பது: மிளகுக்கீரையில் மெந்தோல் உள்ளது. இது சளியை உடைக்க உதவும்.
தைம் தேநீர் குடிப்பது: தைம் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சுவாச நிலைமைகளுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
லைகோரைஸ் ரூட் டீ குடிப்பது: லைகோரைஸ் ரூட்டில் கிளைசிரைசின் உள்ளது. இது தொண்டையில் வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருள்.
மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் எடுத்துக்கொள்வது: மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் இருமல் காரணமாக ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Peppermint for sore throat: தொண்டை வலி காணாமல் போக இந்த காஃபின் இல்லாத டீ குடிங்க
மஞ்சளை எடுத்துக்கொள்வது: மஞ்சள் தூளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, தேன் மற்றும் கருப்பு மிளகு போன்ற மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்க்கலாம். நீங்கள் தூளை சூடான பாலில் கலக்கலாம் அல்லது உப்புநீரில் வாய் கொப்பளிக்கலாம். இந்த வீட்டு வைத்தியம் இருமல் மற்றும் சளியை அகற்ற உதவும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
