How to Get Rid of Mucus in Chest: இருமல் நமது அன்றாட நடவடிக்கைகளையும் பாதிக்கலாம். குறிப்பாக சளியுடன் கூடிய இருமல் வருவது பொதுவானது. இப்போது இருமல் மட்டும்தான் இருக்கிறது. உங்களுக்கு வறட்டு இருமல் வந்தாலும், அதைப் போக்க நீங்கள் நிறைய போராட வேண்டியிருக்கும். சந்தையில் பல்வேறு வகையான இருமல் சிரப்கள் கிடைக்கின்றன.
ஆனால், இருமலுக்கான சில வீட்டு வைத்தியங்கள் மிகவும் திறம்பட செயல்படுகின்றன. இது ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில செடிகள் இருமல், தொண்டை புண் போன்றவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளித்து, நுரையீரலை பலப்படுத்துகிறது. குளிர்காலத்திலிருந்து கோடைக்காலத்திற்கு பருவம் மாறும்போது, இருமல், சளி, காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது சகஜம்.
குறிப்பாக ஆஸ்துமா நோயாளிகள் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். லேசான இருமல் தாங்கக்கூடியது. ஆனால் அது அதிகமாக இருந்தால், அது தாங்க முடியாதது. குறிப்பாக வறட்டு இருமல் நிறைய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இருமல் மருந்தை மீண்டும் மீண்டும் உட்கொள்வதும் நல்லதல்ல. இதற்காக, ஆயுர்வேத நிபுணர் டாக்டர். மிஹித் காத்ரி ஒரு வீட்டு வைத்தியத்தை பரிந்துரைத்துள்ளார். அவற்றை பற்றி இங்கே விரிவாக பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Mulethi soaked water: முலேத்தி ஊறவைத்த நீரை தினமும் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லதா?
மீண்டும் மீண்டும் மருந்து சாப்பிடுவது நல்லதல்ல
மக்கள் இருமல் வந்தவுடன் சிரப் அல்லது மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வார்கள். ஆனால் நீங்கள் அதை மீண்டும் மீண்டும் உட்கொண்டால், அது உடலைப் பாதிக்கும். இந்த விஷயத்தில், இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்க சில வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஆயுர்வேதத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில மூலிகைகள் இருமலைப் போக்குவதாகக் கூறப்படுகிறது.
ஆடாதோடை இலைகள் இருமலுக்கு ஒரு நல்ல வீட்டு வைத்தியம்
வெந்தயம் இருமலுக்கு மிகவும் பயனுள்ள மருந்தாகும். நம் முன்னோர்கள் இருமலுக்கும் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தினர். இது இயற்கையாகவே தொண்டையில் இருந்து சளியை நீக்கி தொண்டை புண்ணைக் குறைக்கிறது. இது சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.
இது ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு நல்லது
இருமல் காரணமாக உங்கள் மார்பில் இறுக்கம் மற்றும் பாரம் இருந்தால், அடுசோக இலைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதைக் குறைக்கலாம். இது மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் சுவாசப் பிரச்சினைகளைப் போக்கும். கூடுதலாக, இதன் மருத்துவ குணங்கள் சளியை நீக்கி, ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற பிரச்சனைகளைப் போக்க உதவுகின்றன.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: குளிர் காலத்துல ஜூஸ் குடிக்கலாமா?... குறிப்பா இந்த மூணு ஜூஸை நோட் பண்ணிக்கோங்க!
ஆடாதோடை கசாயம் செய்வது எப்படி?
நீங்கள் ஆடாதோடை இலைகளின் சாற்றை தயாரித்தால், அது இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமாவுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதன் இலைகளை நசுக்கி, சாற்றைப் பிழிந்து, காலையில் வெறும் வயிற்றில் 5-10 மில்லி குடிக்கவும். இந்த கட்டாயத்தை குடிக்க வேண்டும்.
ஆடாதோடை இலைகளின் டீ தயாரிப்பது எப்படி?
- நீங்கள் ஜூஸ் குடிக்க விருப்பமில்லை என்றால், நீங்கள் டீ தயாரித்து குடிக்கலாம்.
- ஒரு பாத்திரத்தில் நான்கு கப் தண்ணீர் வைக்கவும்.
- அதனுடன் 5 துளசி இலைகள் மற்றும் 2 பிரிஞ்சி இலைகளைச் சேர்க்கவும்.
- அரை ஸ்பூன் வெல்லத்தைச் சேர்த்து சரியாகக் கொதிக்க விடவும்.
- தண்ணீர் பாதியாகக் குறைந்ததும், அதை வடிகட்டி, வெதுவெதுப்பான நிலையில் குடிக்கவும்.
வெற்றிலை
காலை உணவுக்குப் பிறகு, ஒன்று அல்லது இரண்டு வெற்றிலைகளை நன்றாகக் கழுவி, வாயில் போட்டு நன்றாக மென்று மெதுவாக அவற்றின் சாற்றை உறிஞ்சினால், உங்கள் இருமல் குறைந்து, உங்கள் மார்பில் உள்ள சளி திரவமாக மாறும்.
மாற்றாக, நீங்கள் இதைச் செய்யலாம்: ஆயுர்வேதத்தின்படி, ஒரு ஜோடி பெரிய வெற்றிலைகளை கடுகு எண்ணெயில் சிறிது நேரம் ஊற வைக்கவும். இதற்குப் பிறகு, இந்த இலையை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு குறைந்த தீயில் சூடாக்கவும். இலை மந்தமாக மாறியதும், எரிவாயு அடுப்பை அணைக்கவும். இருமல் மற்றும் சளி பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்களின் மார்பில் இதைப் பூசினால், சளி நின்றுவிடும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: யூரிக் அமிலத்தை கட்டுக்குள் வைக்க இந்த ஆயுர்வேத பானங்கள் உதவலாம்..
ஒரு துண்டு இஞ்சி
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், அரை டீஸ்பூன் பொடித்த இஞ்சியை, அதே அளவு உலர்ந்த இஞ்சிப் பொடியைச் சேர்த்து, இறுதியாக போதுமான தண்ணீரில் கலந்து ஒரு கெட்டியான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். உங்களுக்கு இருமல் அல்லது சளி பிரச்சனை இருக்கும்போது, அதை உங்கள் வாயில் போட்டு சாற்றை விழுங்கவும். இது மார்பு மற்றும் தொண்டையில் தேங்கியிருக்கும் சளியை மெதுவாகக் கரைத்து, இருமல் பிரச்சனை நீங்கும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
