நீங்கள் தொடர்ந்து இயற்கையான, மலிவு விலையில் கிடைக்கும், உங்கள் தலைமுடி வளர உதவும் ஏதாவது ஒன்றைத் தேடிக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் ஆளி விதைகளை முயற்சித்துப் பார்க்க வேண்டும். அவை உங்கள் தலைமுடிக்கு முழுமையான மந்திரம். நீங்களே DIY ஹேர் ஜெல் தயாரிப்பது முதல் உங்கள் காலை ஸ்மூத்தியுடன் அவற்றை சாப்பிடுவது வரை, ஆளி விதைகள் மிகவும் பல்துறை திறன் கொண்டவை மற்றும் உங்கள் தலைமுடிக்குத் தேவையான அனைத்து நல்ல பொருட்களாலும் நிரம்பியுள்ளன.
அப்படி என்ன இருக்கு.?
ஒமேகா-3 - இவை உச்சந்தலையில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், மயிர்க்கால்களை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. சிறந்த முடி வளர்ச்சியை அளிக்கின்றன.
வைட்டமின் ஈ - இது முடியின் வலிமைக்கும் பளபளப்புக்கும் சிறந்தது.
லிக்னன் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றம் - முடி சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவும்.
புரதம் & தாதுக்கள் - ஏனென்றால் உங்கள் தலைமுடி உங்களைப் போலவே ஊட்டச்சத்துக்களை விரும்புகிறது.
artical - 2025-07-21T121743.152
எப்படி யூஸ் பண்ணனும்.?
DIY ஆளிவிதை ஹேர் ஜெல்
இதைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், இது சுருள் முடி உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது, ஆனால் உண்மையைச் சொன்னால், இது அனைத்து வகையான முடிகளுக்கும் ஏற்றது. இது முடியை வரையறுக்கவும், ஈரப்பதமாக்கவும், வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது.
எப்படி செய்வது:
* ஒரு பாத்திரத்தில் 1/4 கப் ஆளி விதைகள் மற்றும் 2 கப் தண்ணீரை ஊற்றவும்.
* அது ஒரு ஜெல் போல கெட்டியாகும் வரை (சுமார் 10 நிமிடங்கள்) கொதிக்க வைக்கவும்.
* அது சூடாக இருக்கும்போதே மெல்லிய வடிகட்டி அல்லது துணியைப் பயன்படுத்தி வடிகட்டவும்.
* அதை ஆறவிட்டு ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கவும். ஒரு வாரத்திற்குள் பயன்படுத்தவும்.
அதை எப்படி பயன்படுத்துவது:
ஈரமான கூந்தலில் தடவி, உங்கள் உச்சந்தலையிலும் சிறிது மசாஜ் செய்யவும். இதை வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யுங்கள். இது உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும், மேலும் சமாளிக்கக்கூடியதாகவும் மாற்றும்.
ஆளி விதை எண்ணெய் மசாஜ்
ஆளி விதை எண்ணெய் உங்கள் உச்சந்தலையில் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது போன்றது. இது முடி மெலிதல், உடைதல் மற்றும் வறண்ட திட்டுகளுக்கு உதவுகிறது.
எப்படி உபயோகிப்பது:
* சிறிது ஆளி விதை எண்ணெயை சூடாக்கவும் (வறுக்க வேண்டாம், சூடாக்கவும்).
* அதை உங்கள் உச்சந்தலையிலும் அதன் நீளத்திலும் மசாஜ் செய்யவும்.
* உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் அல்லது இரவு முழுவதும் அப்படியே வைக்கவும்.
* லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி அதைக் கழுவவும்.
* இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
artical - 2025-07-21T121850.258
ஆளிவிதை ஹேர் மாஸ்க்
DIY மாஸ்க் எப்போதும் ஒரு அதிர்வை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உங்கள் தலைமுடி மோசமாக இருக்கும்போது.
உங்களுக்கு என்னவெல்லாம் தேவைப்படும்:
* 2 டீஸ்பூன் ஆளிவிதை
* 1 தேக்கரண்டி தேன் அல்லது தயிர் (உங்களுக்குப் பிடித்ததைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்)
* 1 தேக்கரண்டி தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்
இதையெல்லாம் கலந்து உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவவும். 30–40 நிமிடங்கள் அங்கேயே குளிர வைத்து, பின்னர் துவைக்கவும். சேதமடைந்த, உலர்ந்த அல்லது மந்தமான கூந்தலுக்கு இது சிறந்தது.
சில விரைவான குறிப்புகள்
* எப்போதும் முதலில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். இயற்கையானது என்றால் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு என்று அர்த்தமல்ல.
* ஆளி விதை ஜெல்லை அதிக நேரம் சேமிக்க வேண்டாம். அது சீக்கிரம் கெட்டுவிடும், அதனால் அதை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து 7 நாட்கள் மட்டும் பயன்படுத்துங்கள்.
ஆளி விதைகள் சிறியதாக இருக்கலாம், ஆனால் முடி பராமரிப்பில் அவை ஒரு தீவிரமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. நீங்கள் ஜெல் தடவினாலும், உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெய் தடவினாலும், அல்லது உங்கள் காலை உணவில் ஒரு ஸ்பூன் சேர்த்தாலும், இந்த எளிமையான விதை உங்கள் தலைமுடியின் அழகை முழுமையாக மேம்படுத்தும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.