வறட்டு இருமலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

$

இருமல் என்பது சுவாசக் குழாயிலிருந்து எரிச்சல் மற்றும் சளியை அகற்றுவதற்காக நமது உடலின் இயற்கையான பிரதிபலிப்பு ஆகும். தொண்டை அல்லது நுரையீரலை எரிச்சலூட்டும் ஒன்றை நாம் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​​​அது இருமலைத் தூண்டி அதை வெளியேற்றி சுவாசப்பாதைகளை தெளிவாக வைத்திருக்க முயற்சிக்கிறது.

இருமல்களில் இரண்டு முக்கிய வகைகள்

உற்பத்தி இருமல்: நோயாளி தனது நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் குழாய்களில் இருந்து சளி அல்லது சளியை இருமல் செய்கிறார் என்று அர்த்தம்.

உற்பத்தி செய்யாத இருமல்: வறட்டு இருமல் என்பது உற்பத்தி செய்யாத இருமலுக்கு மற்றொரு பெயர், பொதுவாக எரிச்சல் அல்லது வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. இருமும்போது சளியோ அல்லது சளியோ வராது. தூண்டுதல்களில் தொற்று, ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை, புகைபிடித்தல் மற்றும் மாசுபாடு ஆகியவை அடங்கும்.

வறட்டு இருமல் எதனால் ஏற்படுகிறது?

• பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு காற்றுப்பாதைகள் மிகையாக செயல்படுகின்றன. இது ஆஸ்துமாவின் அடையாளம்
• GERD தொண்டை எரிச்சல் மற்றும் இருமலை ஏற்படுத்துகிறது
• சைனஸில் இருந்து அதிகப்படியான சளி தொண்டையில் சொட்டுகிறது மற்றும் வறட்டு இருமலை தூண்டுகிறது
• வைரஸ் தொற்றுகள்
• புகை, தூசி மற்றும் மாசு போன்ற சுற்றுச்சூழல் எரிச்சலூட்டும் காரணிகள் இருமலைத் தூண்டும்
• ACE தடுப்பான்கள் போன்ற இரத்த அழுத்த மருந்துகள் சிலருக்கு இருமலை ஏற்படுத்தும்

நுரையீரல் புற்றுநோய், இதய செயலிழப்பு மற்றும் வூப்பிங் இருமல் ஆகியவை குறைவான பொதுவான காரணங்களாகும். வறட்டு இருமல் தொடர்ந்தால், அடிப்படைப் பிரச்சினைக்கு திறம்பட சிகிச்சை அளிக்க மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

வறட்டு இருமலுக்கான வீட்டு வைத்தியம் (Home Remedies For Dry Cough)

பல வீட்டு வைத்தியங்கள் வறட்டு இருமலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவும். வீட்டில் வறட்டு இருமலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பது இங்கே.

தேன்

தேனில் இயற்கையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் காயம் குணப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளன, அவை தொண்டை புண்களை ஆற்ற உதவும்.

• தேன், அதன் தடிமனான, பிசுபிசுப்பான அமைப்பு தொண்டையில் உள்ள வீக்கமடைந்த திசுக்களின் மீது ஒரு பாதுகாப்பு பூச்சையும் உருவாக்குகிறது.
• வறட்டு இருமல் நிவாரணத்திற்கு, 1-2 டீஸ்பூன் பச்சையாக, பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத தேனை எடுத்து, தொண்டையில் பூசவும், எரிச்சலைத் தணிக்கவும்.
• 12 மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுப்பதை தவிர்க்கவும்.

உப்பு நீர்

வெதுவெதுப்பான உப்பு நீர் வாய் கொப்பளிப்பது வறட்டு இருமலுக்கு எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியமாகும்.

• உப்பு, வீங்கிய தொண்டை திசுக்களில் இருந்து சளி மற்றும் திரவங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது, எரிச்சல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் இனிமையான நிவாரணம் அளிக்கிறது.
• இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்த, 1 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் நான்கில் ஒரு பங்கு டீஸ்பூன் உப்பைக் கரைக்கவும்.
• தொண்டையை சுத்தப்படுத்தவும், எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை துவைக்கவும், இருமலை தற்காலிகமாக விடுவிக்கவும், நாள் முழுவதும் கரைசலை பல முறை வாய் கொப்பளிக்கவும்.

இதையும் படிங்க: Chest Pain: நெஞ்சு வலியால் அவதியா? இந்த 5 ஆயுர்வேத வைத்தியங்களை செய்யுங்க!

நீராவி

சூடான, ஈரமான காற்றை உள்ளிழுப்பது சுவாசப்பாதையில் உள்ள சளி சுரப்புகளை தளர்த்த உதவும். எனவே நீங்கள் இருமல் மூலம் அதை அழிக்கலாம்.

• நீராவி எரிச்சலையும் தணிக்கும்.
• ஒரு சூடான ஷவரில் இருந்து நீராவியை சுவாசிக்கவும் அல்லது நீராவியைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் தலையில் ஒரு டவலைக் கொண்டு ஒரு கிண்ணத்தில் வேகவைக்கும் சூடான நீரின் மீது உட்காரவும்.
• காற்றை ஈரப்படுத்த குளிர்ந்த மூடுபனி ஈரப்பதமூட்டியும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
• அதிகரித்த ஈரப்பதம் வறண்ட காற்றுப்பாதை பத்திகளை ஹைட்ரேட் செய்யவும் மற்றும் ஆற்றவும் உதவும்.

இஞ்சி

இஞ்சியில் ஜிஞ்சரோல்ஸ் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன. அவை சுவாசப்பாதை தசைகளை தளர்த்தும். இது இருமலின் போது சளி சுரப்பை எளிதாக வெளியேற்ற உங்களை அனுமதிக்கும்.

• புதிதாக துருவிய இஞ்சி வேரை வெந்நீரில் ஊறவைத்து காரமான இஞ்சி தேநீர் தயாரிக்கவும் அல்லது இருமலை அடக்கும் நன்மைகளுக்காக இஞ்சியை மற்ற மூலிகை தேநீர் கலவைகளுடன் சேர்க்கவும்.
• இஞ்சியில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் தொண்டை வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும்.

மிளகுக்கீரை

மிளகுக்கீரையில் மெந்தோல் உள்ளது. இது இருமலைத் தூண்டும் தொண்டையில் எரிச்சலூட்டும் நரம்பு முனைகளை மரத்துப்போகச் செய்கிறது.

• இது தொண்டை புண்களுக்கு வலி நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் இருமல் தூண்டுதலை குறைக்கிறது.
• மிளகுக்கீரை சளி சுரப்புகளை மெலிவதன் மூலம் தேக்க நீக்கியாகவும் செயல்படுகிறது.
• வறட்டு இருமலுக்கு, புதிய அல்லது உலர்ந்த இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மிளகுக்கீரை டீயைக் குடியுங்கள், குறிப்பாக படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், இரவில் இருமல் வராமல் தடுக்க.

மஞ்சள் மற்றும் கருப்பு மிளகு

மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உலர் இருமலைப் போக்க உதவும்.

• கருப்பு மிளகுடன் மஞ்சளை இணைந்தால் குர்குமின் உறிஞ்சப்படுகிறது.
• ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் மற்றும் 1/8 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை குளிர்ந்த ஆரஞ்சு சாறு அல்லது சூடான தேநீரில் கலந்து குடிக்கவும்.
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா மற்றும் இருமல் போன்ற மேல் சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் மஞ்சள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் சுவாசக் குழாயில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
• மஞ்சளை ஒரு மசாலா அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவில் உலர் இருமல் நிவாரணத்திற்காக காணலாம்.

மசாலா டீ

மசாலா டீ அதன் சுவையான சுவைக்காக மிகவும் பிரபலமானது.

• இந்தியாவில், தொண்டை புண் மற்றும் வறட்டு இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பாரம்பரியமாக டீ பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• கிராம்பு, ஏலக்காய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை போன்ற மசாலாப் பொருட்களிலிருந்து ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இதில் அடங்கும்.
• கிராம்பு ஒரு சளி சுரப்புகளை மெலிதாக்கும் ஒரு எதிர்பார்ப்பு மருந்தாக செயல்படும்.
• இலவங்கப்பட்டை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தொண்டை மற்றும் மூச்சுக்குழாய் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• மசாலா டீ போன்ற மசாலாப் பொருட்களுடன் கூடிய டீ அதன் இனிமையான விளைவுடன் இருமலைத் தணிக்க உதவும்.
• அதேபோல், இது ஒரு சிறந்த வெப்பமயமாதல் உணர்வை வழங்குகிறது.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

இரத்தம் தோய்ந்த இருமல், மூச்சுத்திணறல் , அதீத சோர்வு, காய்ச்சல் மற்றும் குளிர், அல்லது கடுமையான மார்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது. இந்த அறிகுறிகள் ஒரு மருத்துவரால் கவனிக்கப்பட வேண்டிய அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்னைகளைக் குறிக்கலாம்.

Image Source: Freepik