Can being overweight impact gut health: இப்போதெல்லாம், மோசமான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை உடல் பருமனுக்கு காரணமாக மாறி வருகிறது. உடல் பருமன் சிறிய பிரச்சனைகளை மட்டுமல்ல, மாரடைப்பு, தைராய்டு மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பெரிய நோய்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால், உடல் பருமன் நமது குடல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், நீங்கள் அதீத உடல் எடையுடன் இருந்தால், நீங்கள் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு பலியாகலாம்.
உடலில் கொழுப்பு அதிகரிக்கும் போது, குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இதுபோன்ற பல பாதிப்புகள் உள்ளன. இது நமது முழு உடலையும் பாதிக்கும். உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், வாயு, அஜீரணம் மற்றும் வாய்வு போன்ற செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளால் அவர்கள் தொந்தரவு செய்யப்படுவது பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: இந்த அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.. சிறுநீர் செயலிழப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்..
எனவே, நீங்கள் ஏற்கனவே குடல் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டால், உங்கள் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். நீண்ட காலமாக உடல் பருமனாக இருப்பது உணவை ஜீரணிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். இதைப் பற்றி மேலும் தகவல்களைப் பெற, யசோதா மருத்துவமனையின் உள் மருத்துவத்தின் மூத்த ஆலோசகர் டாக்டர் ஏ.பி. சிங்கிடம் பேசினோம். அவர் கூறிய விஷயங்கள் இங்கே_
உடல் பருமன் உண்மையில் குடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறதா?
வயிற்றில் வீக்கம்
நீங்கள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கு வயிற்று பிரச்சினைகள் மட்டுமல்ல, வயிற்றில் வீக்கத்தையும் எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். உண்மையில், உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு குடல் நுண்ணுயிரியைப் பாதிக்கிறது. இதன் காரணமாக வயிறு அல்லது குடலில் வீக்கம் ஏற்படலாம். இது உங்கள் வயிற்றின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கலாம். இதன் காரணமாக அன்றாட வேலைகளைச் செய்வதில் உங்களுக்கு சிரமம் ஏற்படலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Thyroid Signs: தைராய்டு பிரச்சனையின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்ன? வீட்டிலேயே சரிபார்ப்பது எப்படி?
லீக்கி குட் சிண்ட்ரோம்
உங்கள் உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு இருந்தால், நீங்கள் லீக்கி குட் சிண்ட்ரோம் நோயால் பாதிக்கப்படலாம். லீக்கி குட் சிண்ட்ரோம் என்பது குடல் சுவர் வழியாக ஊட்டச்சத்துக்களுடன் இரத்தம் நுழையக்கூடிய ஒரு வகை பிரச்சனையாகும். இது செரிமான அமைப்புடன் தொடர்புடைய ஒரு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனையாகும். இதைப் புறக்கணிப்பது பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்நிலையில், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைவதோடு, வாயு உருவாக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம்.
அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பிரச்சனை
உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சில நேரங்களில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பிரச்சனை இருக்கலாம். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், வயிற்றில் அழுத்தம் ஏற்படலாம். அதே போல் உங்கள் உணவுக்குழாய் கூட பாதிக்கப்படலாம். வயிற்றில் அதிக அழுத்தம் இருக்கும்போது, உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தம் இருக்கும். இதன் காரணமாக நீங்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பிரச்சனையை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
வளர்சிதை மாற்றம் தொடர்பான பிரச்சனைகள்
நீங்கள் பருமனாக இருந்தால், வளர்சிதை மாற்றம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு இருக்கும்போது, வளர்சிதை மாற்றம் மெதுவாகிறது. இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். வளர்சிதை மாற்றம் குறையும் போது, உடலில் கொழுப்பு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. மேலும், அது இரத்த சர்க்கரையையும் பாதிக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Kidney Cancer: சிறுநீரக புற்றுநோய் ஆயுசுக்கும் வராமல் தடுக்க இந்த 6 வழிகளை ஃபாலோ பண்ணுங்க!
நெஞ்செரிச்சல்
சில சந்தர்ப்பங்களில், உடல் பருமனும் நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உடலில் தேவைக்கு அதிகமாக கொழுப்பு இருந்தால், நீங்கள் நெஞ்செரிச்சலுக்கு ஆளாக நேரிடும். அதிக எடையுடன் இருப்பது பெரும்பாலும் வயிற்றில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது நெஞ்செரிச்சல் அல்லது மார்பில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும். இது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக இருந்தாலும், இது மற்ற சிறிய பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
