चेहरे पर एक्ने और दाग-धब्बे होने से आपकी खूबसूरती प्रभावित होती है। एक्ने या मुहासे की समस्या आमतौर पर त्वचा से निकलने वाले ऑयल का उत्पादन बढ़ने से होती है। खान-पान को हेल्दी रखकर आप एक्ने से राहत पा सकते हैं। हाल ही में डाइटिशियन ऋचा चड्ढा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर की है, जिसमें उन्होंने एक्ने और दाग-धब्बों को दूर करने के लिए एक सुपरड्रिंक की रेसिपी के बारे में बताया है। चलिए जानते हैं इस ड्रिंक को पीने से होने वाले कुछ फायदों के बारे में।
सुपरड्रिंक बनाने की रेसिपी
- इस सुपरड्रिंक को बनाने के लिए आपको पालक को काटकर रखना है। इसके साथ ही आपको कीवी, पाइनएप्पल और सेब लेना है।
- इसके बाद सबसे पहले आपको पालक को मिक्सर ग्राइंडर में पीसना है।
- अब आपको इसमें सेब, कीवी और पाइनएप्पल को टुकड़ों में काटकर मिक्सर में पीसना है।
- अब आपको इस जूस को निकालकर अच्छे से मिक्स कर लेना है।
- आप चाहें तो इसमें उपर से नींबू मिला सकते हैं। लीजिए आपकी ड्रिंक बनकर तैयार है।
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इस सुपरड्रिंक से त्वचा को होते हैं ये फायदे
- इस सुपरड्रिंक को पीना सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद साबित होता है।
- इस ड्रिंक को पीने से एक्ने और दाग-धब्बों की समस्या से काफी राहत मिलती है।
- इस ड्रिंक को पीने से त्वचा हाइड्रेट रहती है साथ ही साथ त्वचा पर ग्लो भी आता है।
- इस ड्रिंक में एंटी एजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा को लंबे समय तक जवां और तंदुरस्त बनाए रखने में मदद करता है।
- यह सुपरड्रिंक पीने से त्वचा के कोलजन बढ़ते हैं, जिससे त्वचा पर कसाव आता है।
- इससे रिंकल्स और डार्क सर्कल्स से भी काफी राहत मिलती है।
- इसे पीने से त्वचा से टॉक्सिन्स का सफाया होता है।
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एक्ने कम करने के तरीके
- एक्ने कम करने के लिए आप फ्रेश एलोवेरा जेल लेकर चेहरे की मसाज कर सकते हैं।
- एक्ने से राहत पाने के लिए हल्दी और दूध का लेप बनाकर लगा सकते हैं।
- इसके लिए आप नीम का लेप बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं।
- एक्ने से राहत पाने के लिए आपको हेल्दी डाइट फॉलो करनी चाहिए।
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