त्वचा पर ग्लो लाने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं, जो कई बार कारगर साबित होते हैं तो कई बार फेल भी हो जाते हैं। त्वचा पर ग्लो नहीं आने के पीछे आपकी खराब जीवनशैली भी एक बड़ा कारण है। ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ सूपरफूड्स शामिल करने चाहिए। इसके लिए आप खीरे और करी पत्ते से बनी ड्रिंक का भी सेवन कर सकते हैं। आइये हेल्थ कोच दिगविजय सिंह से जानते हैं इस ड्रिंक की रेसिपी के बारे में।
सुपरड्रिंक की रेसिपी
- इस सुपरड्रिंक को बनाने के लिए आपको एक बड़ा खीरा लेना है।
- इसके बाद आपको एक ताजा नींबू लेना है।
- इसके बाद कम से कम 10 से 15 करी पत्ते लें।
- अब एक कांच के जार में 400 से 500 एमएल पानी भर लें।
- इसे बनाने के लिए आपको खीरे को छोटे टुकड़ों में काटकर मिक्सर में डालना है।
- अब अन्य सामाग्रियों को भी मिक्सर में डालकर पीस लें।
- लीजिए आपकी सुपरड्रिंक बनकर तैयार है।
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इस ड्रिंक को पीने के फायदे
- इस ड्रिंक को पीने से चेहरे पर ग्लो आता है साथ ही चेहरे के दाग-धब्बे भी कम होते हैं।
- इस ड्रिंक को पीने से शरीर डिटॉक्स होती है साथ ही शरीर को पोषक तत्व भी मिलते हैं।
- अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो भी इस ड्रिंक को पी सकते हैं। इससे फैट लॉस में मदद मिलती है।
- इस ड्रिंक को पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है साथ ही पाचन संबंधी समस्याओं में भी लाभ मिलता है।
- यह ड्रिंक शरीर की सूजन को कम करने के साथ ही उल्टी-मतली की भी समस्या में आराम पहुंचाती है।
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चेहरे पर ग्लो लाने के लिए क्या करें?
- चेहरे पर ग्लो लाने के लिए आपको सबसे पहले अपनी डाइट और जीवनशैली में बदलाव करना बेहद जरूरी है।
- इसके लिए रात में आप त्वचा पर एलोवेरा जेल लगाकर सो सकते हैं।
- त्वचा पर चमक लाने के लिए चेहरे पर हल्दी और शहद का लेप लगा सकते हैं।
- अगर आप मेकअप या किसी ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर रहे हैं तो रात में मुंह धोकर जरूर सोएं।
- इसके लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और भरपूर नींद लें।