Benefits of eating curry leaves for skin: करी पत्ते खाना सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को कम करने में लाभकारी होते हैं। इसे खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है साथ ही वजन घटाने में भी आसानी होती है। करी पत्ते खाने से शरीर में जमा टॉक्सिन्स का सफाया होता है साथ ही साथ यह हार्ट हेल्थ के लिए भी काफी लाभकारी माना जाता है। करी पत्ते केवल शरीर के लिए अन्य तरीकों से ही फायदेमंद नहीं होते हैं, बल्कि इसे खाने से त्वचा को भी कई फायदे मिलते हैं। करी पत्ते खाने से त्वचा ग्लोइंग और चमकदार (Curry Leaves for Glowing Skin) दिखाई देती है।
इसके अलावा करी पत्तों का सेवन करने से एक्ने और दाग-धब्बों की समस्या भी काफी कम होती है। इसमें एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा पर होने वाली सूजन और लालिमा को भी कम करने में मदद करते हैं। आइये दिल्ली की डाइटिशियन प्राची छाबरा से जानते हैं करी पत्ते खाने से त्वचा को कौन से फायदे मिलते हैं। (Is eating curry leaves good for skin in Hindi) -
करी पत्ते खाने से त्वचा को कौन से फायदे मिलते हैं? (Benefits of Eating Curry Leaves for Skin in Hindi)
1. त्वचा को बनाए ग्लोइंग (Curry Leaves for Glowing Skin in Hindi)
अगर आप ग्लोइंग स्किन की चाह रखते हैं तो इसके लिए अपनी डाइट में करी पत्तों को शामिल कर सकते हैं। इसमें विटामिन-सी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन-ए पाया जाता है, जो त्वचा के दाग-धब्बों को कम करके त्वचा को अंदर से निखारने में मदद करता है। इसे खाने से त्वचा पर नैचुरल शाइन आती है और त्वचा खूबसूरत दिखाई देती है।
2. एक्ने से दिलाए राहत (Curry Leaves for Acne in Hindi)
करी पत्ते खाने से एक्ने से भी राहत मिल सकती है। अगर आप एक्ने से जूझ रहे हैं तो सुबह खाली पेट कुछ करी पत्ते चबा सकते हैं। इसमें न केवल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण बल्कि एंटी-बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं, जो त्वचा पर एक्ने पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करते (Curry Leaves Reduces Acne) हैं। इसे खाने से एक्ने और पिंपल की समस्या काफी कम होती है।
3. एजिंग के लक्षणों को कम करे (Curry Leaves for Aging in Hindi)
करी पत्ते में एजिंग के लक्षणों को कम करने वाले गुण मौजूद होते हैं। इसमें मिलने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करने के साथ ही स्किन सेल्स को डैमेज (Curry Leaves Prevents Skin Damage) होने से बचाते हैं। इससे एजिंग की प्रक्रिया कम होती है। इसे खाने से झुर्रियां कम होती हैं और त्वचा पर कसाव आता है, जिससे एजिंग के लक्षण कम होते हैं।
4. त्वचा की सूजन कम करे (Curry Leaves for Swelling in Hindi)
अगर आप अक्सर त्वचा पर होने वाली सूजन से परेशान रहते हैं तो ऐसे में करी पत्ते को डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। इसमें मिलने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा की सूजन को करने Curry Leaves Reduces Swelling) में मदद करते हैं। इसके लिए आप करी पत्ते का पेस्ट बनाकर भी लगा सकते हैं।
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5. झुर्रियों से बचाए (Curry Leaves for Wrinkles in Hindi)
करी पत्ते का सेवन करना त्वचा के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है। इसे खाने से झुर्रियां या लटकी हुई त्वचा की समस्या कम होती है। इसे खाने से त्वचा का कोलेजन बढ़ता है, जिससे त्वचा पर कसाव आता है। इससे आपकी झुर्रियां कम होती हैं।