गर्मियों में सुबह के समय अपनाएं ये स्किन केयर रूटीन, पूरे दिन त्वचा रहेगी खिली-खिली

Morning Skin Care Routine in Hindi: अगर सुबह-सुबह स्किन केयर अच्छे से की जाए, तो पूरे दिन त्वचा खिली-खिली रहती है। त्वचा को पूरी नमी मिलती है।

Anju Rawat
Written by: Anju RawatPublished at: Apr 08, 2022Updated at: Apr 08, 2022
गर्मियों में सुबह के समय अपनाएं ये स्किन केयर रूटीन, पूरे दिन त्वचा रहेगी खिली-खिली

Morning Skin Care Routine in Summer: गर्मी का मौसम शुरू हो गया है, अब आपने अपनी डाइट, आउटफिट और रूटीन को गर्मियों के अनुसार तय कर लिया होगा। लेकिन त्वचा की देखभाल सर्दियों की तरह ही कर रहे हैं, तो इसमें भी बदलाव जरूरी है। जी हां, गर्मियों में आपको अपनी स्किन की देखभाल (Skin Care Routine for Summer) अलग तरह से करना जरूरी होता है। ताकि त्वचा को धूप से बचाया जा सके, त्वचा चिपचिपी और ऑयली नजर न आए। त्वचा के देखभाल की शुरुआत सुबह से ही होनी चाहिए, तभी स्किन ग्लोइंग, बेदाग और खूबसूरत नजर आती है। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको गर्मी में सुबह के समय स्किन केयर (Morning Skin Care Routine in Summer) कैसे करनी चाहिए, इस बारे में बताने जा रहे हैं। 

face cleaning

1. चेहरे को क्लीन करें

गर्मियों में त्वचा बहुत जल्दी ऑयली, चिपचिपी हो जाती है। साथ ही त्वचा पर पसीना भी आता रहता है, जब पसीना और त्वचा का ऑयल साथ मिल जाते हैं जो रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं। इसकी वजह से चेहरे पर ओपन पोर्स (Open Pores), कील मुहांसों की समस्या होने लगती हैं। इसलिए आपको सुबह उठते ही सबसे पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से क्लीन करना चाहिए।

इसके लिए आप एक ऐसे क्लींजर का उपयोग करें, जो चेहरे पर जमा गंदगी को आसानी से साफ कर सके। चेहरे की क्लींजिंग करने से स्किन पर जमा धूल, मिट्टी और प्रदूषण के कण निकल जाते हैं। त्वचा फ्रेश, ग्लोइंग नजर आने लगती है। अगर आपके चेहरे पर एक्ने हैं, तो आप चारकोल फेस मास्क (Charcoal Face Mask ) का इस्तेमाल कर सकते हैं। ड्राई स्किन वालों को हाइड्रेटिंग क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहिए।

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2. टोनर लगाएं

गर्मियों में सुबह चेहरा धोने के बाद इसकी टोनिंग जरूरी होती है। चेहरे पर टोनर लगाने से स्किन का पीएच लेवल बैलेंस रहता है, साथ ही त्वचा मुलायम भी बनती है। आपको हमेशा एल्कोहल फ्री टोनर (Alcohol Free Toner for Face) ही अप्लाई करना चाहिए। चेहरे की टोनिंग करने से स्किन हाइड्रेटेड होती है, साथ ही त्वचा मेकअप के अगले स्टेप के लिए भी तैयार हो जाती है।

apply sunscreen

3. हल्का मॉयश्चराइज लगाएं (Light Moisturizer for Summer)

सर्दियों में स्किन काफी ड्राई रहती है, इसलिए इसे अधिक मॉयश्चराइज करने की जरूरत पड़ती है। लेकिन गर्मी में त्वचा पर नमी पहले से रहती है, इसलिए आपको गर्मी में हल्के मॉयश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। आप चाहें को जेल बेस्ड मॉयश्चराइजर (Gel Based Moisturizer ) यूज कर सकते हैं, यह स्किन को चिपचिपा और ऑयली होने से बचाता है।

4. सनस्क्रीन जरूर लगाएं (Apply Sunscreen on Face)

वैसे तो हर मौसम में ही सनस्क्रीन लगाना जरूरी होता है, लेकिन गर्मियों में इसकी जरूरत ज्यादा बढ़ जाती है। त्वचा पर सनस्क्रीन लगाकर कई त्वचा की समस्याओं से बचा जा सकता है। गर्मियों का स्किन केयर रूटीन बिना सनस्क्रीन के पूरा नहीं हो सकता है। सनस्क्रीन त्वचा को यूवीए, यूवीबी किरणों से बचाता है। सनस्क्रीन लगाने से सनटैन, काले धब्बों से बचा जा सकता है। आपको गर्मियों में हर 3 घंटे में सनस्क्रीन जरूर लगाना  चाहिए। 

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5. हैवी मेकअप से बचें (Avoid Heavy Makeup)

गर्मियों में आपकी हैवी मेकअप से बचना चाहिए, इस मौसम में लाइट मेकअप का ऑप्शन बेस्ट होता है। गर्मियों में जितना हो सके, आपको बिना मेकअप के ही रहना चाहिए। मेकअप के तौर पर आप सिर्फ CC क्रीम या फिर लाइट फाउंडेशन अप्लाई कर सकते हैं। गर्मियों में हैवी मेकअप चेहरे के ओपन पोर्स का कारण बन सकता है।  

Morning Skin Care Routine Steps: चेहरे पर क्लींजर, टोनर, मॉयश्चराइजर और सनस्क्रीन अप्लाई करना गर्मियों में सुबह का बेस्ट स्किन केयर रूटीन है। इसके अलावा आपको अपने गर्दन, ओपन एरिया पर भी सनस्क्रीन जरूर अप्लाई करना चाहिए। 

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