पेट के इंफेक्शन को मामूली समझकर न करें नजरअंदाज, बढ़ा सकता है अल्जाइमर का खतरा

पेट के दर्द या फिर इंफेक्शन को बहुत से लोग आम समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन कई बार यह गंभीर समस्या का कारण भी बन सकता है। इसलिए दर्द होने को हल्के में नहीं लेकर चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए। हाल ही में मैकगिल यूनिवर्सिटी (McGill University) के शोधकर्ताओं द्वारा की गई एक स्टडी के मुताबिक पेट में होने वाला इंफेक्शन आगे चलकर अल्जाइमर का कारण भी बन सकता है। आइये जानते हैं इसके बारे में। 

अल्जाइमर का बढ़ता है खतरा 

द जर्नल ऑफ द अल्जाइमर्स एसोसिएशन में प्रकाशित हुई इस स्टडी के मुताबिक 50 साल या फिर इससे अधिक उम्र के लोगों में पेट का इंफेक्शन आगे चलकर अल्जाइमर का खतरा बन सकता है। यही नहीं इस इंफेक्शन को लंबे समय तक नजरअंदाज करने पर अल्सर, पेट के कैंसर और अपच जैसी भी समस्या हो सकती है। स्टडी में शामिल किए लोगों को पेट के इंफेक्शन H. pylori होने के बाद 11 प्रतिशत अल्जाइमर का खतरा भी बढ़ा देखा गया था। जाने अंजाने में लोग इसका शिकार हो जाते हैं। 

पेट के इंफेक्शन से बचाव कैसे करें? 

• पेट के इंफेक्शन से बचने के लिए आपको गर्म या फिर उबला हुआ पानी पीना चाहिए। 
• इसके लिए जंक या फिर प्रोसेस्ड फूड खाने से भी बचना चाहिए। 
• इसके लिए खाना खाने से पहले या फिर बाहर से आने के बाद हाथों को अच्छे से साबुन से धोएं। 
• पेट के इंफेक्शन से बचने के लिए आपको अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखने की जरूरत है। 

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अल्जाइमर से बचने के तरीके? 

• अल्जाइमर से बचने के लिए आपको सबसे पहले लाइफस्टाइल में बदलाव करने की जरूरत है। 
• अल्जाइमर से बचने के लिए खान-पान को हेल्दी रखें। 
• इसके लिए आपको धूम्रपान या फिर शराब पीने से बचना चाहिए। 
• इसके लिए नियमित तौर पर एक्सरसाइज करें और शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। 
• इसके लिए लोगों से बातचीत करें और पर्याप्त मात्रा में नींद भी लें।