निखार पाने के लिए लोग ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, जिनका कुछ खास असर दिखाई नहीं देता है। केमिकल से भरे प्रोडक्ट्स से स्किन कुछ समय के लिए भले ही अच्छी दिखे लेकिन इसका प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहता है। वहीं नेचुरल चीजों के इस्तेमाल से आया निखार अलग ही नजर आता है। स्किन को हेल्दी बनाने के लिए सबसे पहले तो पोषक तत्वों से भरपूर डाइट जरूरी होती है, इसके साथ ही आप अपनी स्किन की खास देखभाल भी करें। आप ने अपनी मम्मी को कई बार ये कहते सुना होगा कि पालक खाया करो, इसे खाने से सेहत बनेगी। लेकिन बपचन में पालक से कई बच्चे दूर भागते हैं, अगर आप भी ऐसे ही थे तो आज भी आप पालक खाने से बचते होंगे। ऐसे में यहां हम स्किन के निखार (How to use spinach for skin) के लिए पालक के जूस का इस्तेमाल बताने वाले हैं, जिससे आपका चेहरा खिल उठेगा।
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चेहरे पर पालक कैसे लगाएं? How to apply spinach on face?
पालक-मुल्तानी मिट्टी फेस पैक ( (Spinach Multani Mitti Face Pack)
पालक में भरपूर मात्रा में आयरन के साथ विटामिन A, विटामिन C और पोटेशियम के साथ कई एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। ये सभी स्किन को हेल्दी बनाने में मददगार साबित होते हैं। चेहरे की स्किन बेहतर बनाने के लिए आप पालक के जूस के साथ मुल्तानी मिट्टी का पाउडर मिलाकर फेस पैक तैयार करें। इस पैक को चेहरे पर 15 से 20 मिनट तक लगाकर रखें और फिर ताजे पानी से चेहरा साफ करें। इस पैक के इस्तेमाल से चेहरे का दाग-धब्बे कम होते हैं।
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पालक-दही फेस पैक (Spinach Curd Face Pack)
दही में प्रोटीन के साथ विटामिन B6 और विटामिन B12 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। पालक-दही फेस पैक बनाने के लिए आपको 1 बड़ी चम्मच टंगा हुआ दही यानी Hung Curd चाहिए होगा। यह दही गाढ़ा होता है, इसमें आप 2 से 3 चम्मच पालक का जूस मिलाकर पेस्ट बनाएं और फिर इस पेस्ट से अपने चेहरे और गले पर अच्छे से मसाज करें। 3 से 4 मिनट तक मसाज करने के बाद इसे चहरे पर सूखने तक लगा रहने दें और फिर ताजे पानी से चेहरा धोएं। इस पैक का हफ्ते में कम से कम 2 बार प्रयोग करें, जिससे पिग्मेंटेशन कम होने में मदद मिलेगी।
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पालक-बेसन फेस पैक (Spinach Gram flour Face Pack)
चेहरे के लिए बेसन का उपयोग कई तरीकों से किया जाता है। बेसन के साथ पालक का जूस मिलाकर चेहरे पर लगाने से अनेक फायदे मिलते हैं। इस पैक को बनाना बेहद आसान है, 1 चम्मच बेसन में पालक का जूस मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं। इस पैक को साफ करने से पहले अपने चेहरे को हल्का गीला करें और फिर हल्के हाथों से मसाज करते हुए पैक को साफ करें। इस पैक को चेहरे पर हफ्ते में 2 से 3 बार लगाएं, इससे धूप के कारण हुआ कालापन दूर होगा और स्किन में चमक आएगी।
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