क्या आप जानते हैं कब्ज होने के ये आश्चर्यजनक कारण? अगर नहीं तो अभी जानें

आज के समय में आधे से ज्यादा लोग कब्ज के मरीज हैं। कुछ लोग तो ऐसे हैं जो सही खानपान और लाइफस्टाइल को फॉलो करते हैं लेकिन उसके बाद भी कब्ज के मरीज बन जाते हैं। इसलिए आज हम इस आर्टिकल में आपको कुछ ऐसे कारण बता रहे हैं जो कब्ज के लिए सबसे ज्यादा जिम्मेदार होते हैं।

प्रॉब्लम पूप

प्रॉब्लम पूप एक परेशानी है जिसका अनुभव कई लोग दैनिक आधार पर करते हैं। अक्सर आहार और अनियमित व्यायाम शासन को कठिन समय के लिए दोषी ठहराया जाता है जब हम कुछ सुबह का सामना करते हैं। लेकिन, आपके भोजन और खराब व्यायाम की आदतों के अलावा कई और अपराधी हैं जो कब्ज का कारण बन सकते हैं। माना जाता है कि इन अप्रत्याशित कारणों को स्पष्ट करने वालों की तुलना में अधिक नुकसान पहुंचाया जाता है क्योंकि ज्यादातर बार वे कवर के नीचे छिपे रहते हैं और इस तरह आसानी से इलाज नहीं किया जा सकता है। कब्ज के इन आश्चर्यजनक कारणों की जांच करें।

हाइपरथायरॉइज्म

थायराइड की चयापचय को नियंत्रित करने में भूमिका होती है, इसलिए जब यह ठीक से काम नहीं करता है, तो आप शौचालय में अधिक समय बिताना शुरू करते हैं। शुक्र है, एक साधारण रक्त परीक्षण है जो स्थिति का निदान कर सकता है और आपको सटीक उपचार प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

डिप्रेशन

न केवल अवसाद आपके सिस्टम को धीमा कर देता है, बल्कि यह आपको एक अलग जीवन शैली का पालन भी करता है। अवसाद से ग्रस्त लोगों की आमतौर पर एक अलग जीवन शैली होती है। वे आलसी होते हैं और अपना अधिकांश समय बिस्तर में बिताते हैं और उनके आहार में आमतौर पर आरामदायक खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। यह सब मिलकर कब्ज के लिए अग्रणी आंत पर कहर बरपाता है।

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दवाईयां

कुछ प्रकार की दवाएं आपके चयापचय के साथ खिलवाड़ करने की क्षमता रखती हैं, इस प्रकार कब्ज पैदा करती है। ऐसी दवाओं की सूची में शीर्ष दर्द निवारक हैं, विशेष रूप से ओपिओइड और नशीले पदार्थ।

सप्लीमेंट्स

सप्लीमेंट्स, विशेष रूप से जिन में कैल्शियम और आयरन होता है, उन्हें कब्ज पैदा करने के लिए जाना जाता है। हालांकि, यदि आपको आयरन सप्लीमेंट्स दिए गए हैं, तो इनटेक को कम करने की कोशिश न करें। इसके बजाय, अधिक रेशेदार आहार खाएं।

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चॉकलेट

डार्क चॉकलेट पेट की परेशानी और कब्ज का कारण बन सकती है। यदि यह एक घंटी बजाता है और आप चॉकलेट और कब्ज के अपने उपभोग के बीच संबंध को नोटिस करते हैं, तो सेवन कम करने की कोशिश करें और लक्षणों पर ध्यान दें।

आईबीएस

नेशनल डाइजेस्टिव डिसीज इंफॉर्मेशन क्लीयरिंग हाउस का कहना है कि IBS जैसी पुरानी स्थिति 20 प्रतिशत वयस्कों को प्रभावित कर सकती है। IBS रोगियों को पेट की ऐंठन का अनुभव होता है जो पाचन तंत्र के माध्यम से मूवमेंट में देरी करता है, जिससे कब्ज होता है।

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