क्या सर्दियों में वाकई रोज न नहाने से 34% तक बढ़ सकता है जीवन काल? जानें इस वायरल दावे की सच्चाई डॉक्टर से

Skipping Bathing in Winter can Increase Lifespan by 34 Percent: सर्दियों में गर्म रजाई से बाहर निकलना किसी सजा से कम नहीं होता है। ऐसे में बच्चों से लेकर बड़ों तक किसी को भी सर्दियों में नहाने का मन नहीं करता है। अक्सर ऐसा बच्चों के साथ होता है कि उनके माता-पिता रोजाना सुबह नहाने के लिए चिल्लाते हुए नजर आते हैं। कई बार बच्चे चलाकी दिखाते हुए सिर्फ बालों को थोड़ा घीला कर लेते हैं और जमीन पर पानी गिराकर नहाने की एक्टिंग करते हैं, लेकिन अगर कोई आपको कहे कि सर्दियों में नहीं नहाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। जी हां, इंस्टाग्राम पर एक वीडियो वायरल हो रहा है, इस वीडियो में एक डॉक्टर ने बताया है कि सर्दियों में नहीं नहाने से जीवनकाल को बढ़ाया जा सकता है। हालांकि, आज के आर्टिकल में हम जानेंगे कि इस बात में सच्चाई है भी या नहीं। आइए दिल्ली के एमबीबीएस डॉक्टर डॉ. सुरिंदर कुमार से जानते हैं।

सर्दियों में नहीं नहाना सही है?

इंस्टाग्राम पर वायरल हो रही वीडियो में फिजियो और न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. रेबेका पिंटो ने नेचर कम्युनिकेशन में प्रकाशित एक स्टडी का रेफरेंस देते हुए बताया कि सर्दियों में रोजाना नहीं नहाने से माइक्रोबायोम बढ़ते हैं। इससे सेहत को फायदा हो सकता है। उन्होंने विस्तार से बताया कि सर्दियों में इम्यून सिस्टम शरीर को गर्म रखने के लिए बहुत मेहनत करता है। ऐसे में रोजाना नहाने से बॉडी का नेचुरल ऑयल गायब हो जाता है, जिससे स्किन ड्राइनेस और सूजन की समस्या का सामना करती है। डॉ. रेबेका के मुताबिक, अगर आप सर्दियों में रोजाना नहीं नहाते हैं, तो आपका जीवनकाल 34 प्रतिशत तक बढ़ सकता है।

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क्या वाकई बढ़ता है जीवनकाल?

 

 

 

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डॉ. कुमार ने बताया कि इस बात की पुष्टि करने के लिए अभी कोई ठोस सबूत नहीं है। दरअसल, कुछ डॉक्टर्स का मानना है कि सर्दियों में अगर आप लंबे समय तक नहीं नहाएंगे, तो शरीर को हाइजीन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। वहीं अगर आप नहाते हैं, तो स्किन पर ड्राइनेस, खुजली और लालामी जैसी परेशानियां हो सकती हैं। ऐसे में आप बिना नहाए खुद को कई संक्रमणों का शिकार बना सकते हैं। अगर आप इन नहाने के बाद होने वाली स्किन की समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो लोशन और मॉइस्चराइजर आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस तरह आप बेफिक्र होकर नहा सकते हैं।

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अब क्योंकि यह मुद्दा चर्चा का विषय बना हुआ है, तो आपको इस बात को ध्यान में रखना चाहिए कि आप सर्दियों में जिस रूटीन को फॉलो करते आये हैं, उसे ही आगे भी अपनाएं। इस बात की कोई पुष्टि नहीं है कि सर्दियों में नहीं नहाने से व्यक्ति का जीवन कल 34 प्रतिशत तक बढ़ सकता है या फिर इससे व्यक्ति को किसी सेहत से जुड़ी समस्या का सामना नहीं करना होगा।