Skincare Benefits Of Eating Pineapples: पाइनएप्पल शरीर के साथ स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। पाइनएप्पल में भरपूर मात्रा में पोटेशियम, फाइबर, विटामिन सी, आयरन और सोडियम आदि पाए जाते हैं। इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होने के साथ शरीर भी लंबे समय तक हेल्दी रहता है। पाइनएप्पल दिल को स्वस्थ रखता है और दिल संबंधी बीमारी होने के खतरे को भी कम करता हैं। वैसे, तो पाइनएप्पल खाने से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं लेकिन इस आर्टिकल में हम बात करेंगे पाइनएप्पल से स्किन को मिलने वाले फायदों के बारे में। पाइनएप्पल के सेवन से स्किन की सूजन दूर होती है, झाइयां और सन टैन से भी स्किन का बचाव होता है। पाइनएप्पल को दिन में कभी भी आसानी से खाया जा सकता है। आइए जानते हैं पाइनएप्पल खाने से स्किन को मिलने वाले अन्य फायदों के बारे में।
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सूजन को दूर करें
पाइनएप्पल खाने से स्किन पर आने वाली सूजन, इरिटेशन और जलन से राहत मिलती है। कई बार पिंपल्स होने के बाद स्किन पर इस तरह की समस्या हो जाती है। वही पाइनएप्पल में ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो स्किन को आसानी से ठीक करता है और ये समस्याएं होने से रोकता है।
फ्री रेडिकल्स से बचाए
फ्री रेडिकल्स की समस्या से कई लोग बहुत परेशान रहते है। फ्री रेडिकल्स होने पर त्वचा जल्दी बूढ़ी नजर आने लगती है और उसका ग्लो भी चला जाता है। फ्री रेडिकल्स की समस्या बढ़ने पर तनाव की समस्या भी बढ़ जाती है। इसमें मौजूद विटामिन सी फ्री रेडिकल्स की परेशानी को रोकने में मदद करता है।
कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है
पाइनएप्पल में मौजूद विटामिन सी इम्यूनिटी को बढ़ाने के साथ त्वचा के लिए भी बहुत लाभदायक होता है। इसके सेवन से कोलेजन का उत्पादन बढ़ता है। जिससे त्वचा ग्लोइंग होन के साथ मुलायम भी नजर आती है। पाइनएप्पल का सेवन त्वचा संबंधी बीमारी होने से भी बचाता है।
एजिंग
जी हां, अगर आप पाइनएप्पल खाते है, तो ये एजिंग से होने वाली समस्या को भी रोकता है। कई बार कम उम्र में ही स्किन पर झुर्रिया, फाइन लाइंस जैसी समस्याएं हो जाती हैं। जिस कारण व्यक्ति वक्त से पहले ही बूढा दिखता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बढ़ती उम्र की समस्याओं को रोकने में मदद करता है।
घाव भरने में मदद करें
कई बार स्किन पर किसी चोट के कारण घाव हो जाता है। कई बार घाव भरने में काफी समय लगता है। वहीं पाइनएप्पल के सेवन से ये घाव भरने में मदद मिलेगी और स्किन मुलायम और चमकदार बनेगी। ये त्वचा पर घाव भरने में मदद करता है।
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हाइपर- पिगमेंटेशन की समस्या को करें दूर
पाइनएप्पल के सेवन से स्किन पर होने वाली हाइपर- पिगमेंटेशन की समस्या आसानी से दूर होती है। कई बारइस समस्या की वजह से त्वचा का रंग जगह-जगह से काला होने लगता है और दाग-धब्बे भी हो जाते हैं। ऐसे में पाइनएप्पल के सेवन से ये दाग-धब्बे कम होने के साथ असमान रंगत भी ठीक होती है।
सन-टैन से बचाए
पाइनएप्पल के सेवन से सूर्य से निकलने वाली हानिकारक किरणों से स्किन का बचाव होता है और टैनिंग की समस्या दूर होती है। इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स टैनिंग से त्वचा की रक्षा करते हैं और इससे होने वाले नुकसान से भी स्किन को बचाते हैं।
पाइनएप्पल स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन ध्यान रखें अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी की समस्या है, तो डॉक्टर से पूछकर ही इसका सेवन करें।
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