अनानास और नारियल का दूध फेस मास्क के फायदे और इस्तेमाल का तरीका

How to Use Pineapple and Coconut Milk Face Mask And Its Benefits In Hindi: काम की भागदौड़ के कारण ज्यादातर लोग त्वचा की ज्यादा देखभाल नहीं कर पाते हैं। इसके कारण लोगों को स्किन के ड्राई होने, दाग-धब्बे, मुंहासे, स्किन के डल होने और डेड सेल्स के जमा होने जैसी त्वचा संबंधी कई समस्याओं से परेशान रहते हैं। ऐसे में इन समस्याओं से राहत के लिए अक्सर लोगों को हेल्दी डाइट लेने, शरीर को हाइड्रेट रखने, भरपूर नींद लेने, नियमित एक्सरसाइज करने और त्वचा की साफ-सफाई का खास ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। ऐसे में स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए नारियल के दूध और पाइनएप्पल का इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे स्किन से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें अनानास और नारियल का दूध फेस मास्क के फायदे और इस्तेमाल का तरीका क्या है?

नारियल के दूध और अनानास के फायदे - Benefits Of Coconut Milk And Pineapple In Hindi

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, अनानास में विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से स्किन कई समस्याओं से बचाव होता है। वहीं, नारियल के दूध में फैटी एसिड, विटामिन-ई और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इससे स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।

नेचुरली एक्सफोलिएट करे

अनानास में मौजूद पोषक तत्व स्किन को नेचुरल रूप से एक्सफोलिएट करने में सहायक है। इस फेस मास्क का इस्तेमाल करने स्किन के डेड सेल्स को निकालने, स्किन को शाइनी, सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाए रखने में मदद मिलती है।

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स्किन को हाइड्रेट करे

नारियल के दूध में हेल्दी फैट्स और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से स्किन के रूखेपन को दूर कर स्किन को नेचुरल रूप से हाइड्रेट करने, स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाए रखने में मदद मिलती है।

डल स्किन से दे राहत

अनानास में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी और ब्रोमेलैन होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से त्वचा के डेड सेल्स को निकालकर दाग-धब्बों को कम करने, मुंहासों की समस्या से राहत देने और त्वचा को साफ रखने में मदद मिलती है। इससे डल स्किन की समस्या से भी राहत मिलती है।

स्किन को ग्लोइंग बनाए

अनानास में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी जैसे पोषक तत्व होते हैं। ऐसे में अनानास और नारियल के दूध का इस्तेमाल करने से स्किन को नेचुरल रूप से ग्लोइंग बनाने और स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।

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एजिंग से बचाव करे

पाइन एप्पल में मौजूद विटामिन-सी और नारियल दूध में हेल्दी फैट्स होते हैं। ऐसे में इनके फेस मास्क का इस्तेमाल करने से स्किन का फ्री रेडिकल्स से बचाव करने, स्किन की इलास्टिसिटी में सुधार करने और स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।

सूजन कम करे

नारियल के दूध और अनानास यानी पाइन एप्पल दोनों में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से त्वचा की सूजन को कम करने, सनबर्न से राहत देने और हल्के मुंहासों को कम करने में मदद मिलती है।

नारियल का दूध और अनानास का फेस मास्क कैसे बनाएं? - How To Make Coconut Milk And Pineapple Face Mask?

इसके लिए 2 चम्मच पाइन एप्पल प्लप में 1 बड़ी चम्मच नारियल के दूध और शहद को अच्छे से मिला लें और एक पेस्ट तैयार कर लें। अब उंगलियों की मदद से इस मास्क को चेहरे पर लगाएं और फिर 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद गुनगुने पानी की मदद से चेहरे को धो लें और फिर चेहरे को सुखाकर स्किन को मॉइस्चराइज करें। ध्यान रहे, इस फेस पैक के इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इसका इस्तेमाल करने से बचें।

निष्कर्ष

नारियल के दूध और अनानास के फेस मास्क का इस्तेमाल करने से स्किन को हाइड्रेट करने, एक्सफोलिएट करने, डल स्किन से राहत देने, एजिंग से बचाव करने और त्वचा की सूजन को कम करने में मदद मिलती है। लेकिन ध्यान रहे, इसका इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। इससे किसी भी तरह की परेशानी होने पर इसके इस्तेमाल से बचें। इसके अलावा, स्किन से जुड़ी समस्या अधिक होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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