Chia seeds and milk face Mask for Summer : गर्मियों के मौसम में चिया सीड्स का इस्तेमाल करना बहुत ही फायदेमंद होता है। कैल्शियम, ओमेगा, फाइबर, प्रोटीन और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर चिया सीड्स, गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद करते हैं। चिया सीड्स की तासीर ठंडी होती है, इसलिए लोग गर्मियों में इसका सेवन कई तरीकों से करते हैं। शरीर के अलावा चिया सीड्स का सेवन त्वचा और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आपने भी शेक, सलाद और भी कई विभिन्न तरीकों से चिया सीड्स का सेवन जरूर किया होगा, लेकिन क्या कभी इसे चेहरे पर लगाया है? जी हां चिया सीड्स सिर्फ खाने से ही नहीं बल्कि चेहरे पर लगाने से भी स्किन को काफी फायदा मिलता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताने जा रहे हैं चेहरे के लिए चिया सीड्स का फेस पैक बनाने का तरीका और इसके फायदों के बारे में।
चिया सीड्स और दूध का फेस पैक बनाने का तरीका- How to make a face pack of chia seeds and milk
- इस फेस पैक को बनाने के लिए सबसे पहले एक बड़े बाउल में 2 से 3 चम्मच चिया सीड्स को भिगोने के लिए रख दें।
- आपको चिया सीड्स को दूध में लगभग 2 से 3 घंटों के लिए भिगो देना है। ताकि वह सही तरीके से फूल जाए।
- अब इसे अच्छे से पीसकर फेस पैक का बेस तैयार कर लें। इसमें एक चुटकी हल्दी डालकर अच्छे से मिलाएं।
- आपका चिया सीड्स और दूध का फेस पैक इस्तेमाल करने के लिए तैयार हो चुका है। अब चेहरे और गर्दन को क्लींजिंग मिल्क से साफ करें और फेस पैक लगाएं।
- 15 से 20 मिनट तक चेहरे पर चिया सीड्स और दूध का फेस पैक लगा रहने दें। जब यह सूख जाए, तो चेहरे को नॉर्मल पानी से धोकर अच्छे से सुखा लें।
- चेहरे से फेस पैक को हटाने के बाद मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल न बिल्कुल भी न भूलें।
- चेहरे पर होने वाली तमाम समस्याओं से बचाव करने के लिए आप चिया सीड्स और दूध के फेस पैक का इस्तेमाल आप सप्ताह में 2 बार कर सकते हैं।
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चेहरे पर चिया सीड्स और दूध का फेस पैक लगाने के फायदे- Benefits of Chia Seeds and Milk Face Pack in Hindi
- चिया सीड्स और दूध के फेस पैक में ओमेगा 3 फैटी एसिड, प्रोटीन, मैग्नीशियम, जिंक और विटामिन ई जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह पोषक तत्व उम्र के साथ चेहरे पर होने वाली झुर्रियों और झाइयों को कम करते हैं।
- चिया सीड्स में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। यह पोषक तत्व त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करते हैं। चिया सीड्स और दूध का फेस पैक लगाने से स्किन पर होने वाले सन डैमेज को कम किया जा सकता है।
- चिया सीड्स में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह चेहरे की सूजन को कम करते हैं। साथ ही त्वचा पर होने वाले हार्मोनल एक्ने को भी कम करते हैं।
- धूल, मिट्टी और प्रदूषण के कारण चेहरे पर होने वाले एक्ने और पिंपल्स को ठीक करने में भी चिया सीड्स का फेस पैक काफी फायदेमंद होता है। इसके पोषक तत्व स्किन को डीप क्लीन करके मुंहासों की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं।
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चिया सीड्स का इस्तेमाल हर प्रकार की त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन इसके फेस पैक का इस्तेमाल करने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर लें। पैच टेस्ट के दौरान अगर आपको किसी तरह की जलन, खुजली या रैशेज की समस्या आती है, तो स्किन केयर एक्सपर्ट से इस विषय में बात करें।
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