Skin Care Tips For Working Women At Home: ग्लोइंग और हेल्दी स्किन आखिर किसकी चाह नहीं होती? बिजी लाइफस्टाइल और आगे बढ़ने की दौड़ में अक्सर त्वचा पर ध्यान देना मुश्किल हो जाता है। खासकर उन महिलाओं के लिए जिन्हें अपनी पर्सनल एंड प्रोफेशनल लाइफ दोनों को एक साथ संभालना होता है। ऐसे में अक्सर महिलाएं अपना स्किन केयर रूटीन अवॉइड करती हैं या आगे के लिए स्किप कर देती हैं। लंबे समय तक त्वचा पर ध्यान न देने से डार्क स्पॉट्स, डल स्किन, एक्ने ब्रेकआउट जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके साथ ही यह फाइन लाइंस और झुर्रियों की समस्या का कारण भी बन सकता है। इसलिए जरूरी है अपनी त्वचा का खास ध्यान रखा जाए। तो चलिए आज इसी विषय पर बात करते हुए जानते हैं कि वर्किंग वुमेन के लिए कुछ खास स्किन केयर टिप्स।
वर्किंग वुमेन के लिए स्किन केयर टिप्स- Skin Care Tips For Working Women
रोज मेकअप न करें
कई बार काम के चलते मेकअप करना जरूरी होता है। लेकिन अगर रोज मेकअप करना आपकी आदत बन चुका है, तो आपको इस पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है। रोज मेकअप करने से केमिकल्स स्किन सेल्स को नुकसान कर सकते हैं। इसके कारण डल स्किन और एक्ने ब्रेकआउट की समस्या हो सकती है। इसके साथ ही हैवी मेकअप की जगह लाइट मेकअप की आदत बनाएं जिससे त्वचा को नुकसान न हो।
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क्लींजिंग अवॉइड न करें
अक्सर ज्यादातर महिलाएं क्लींजिंग अवॉइड करती हैं, जिस कारण उन्हें स्किन प्रॉब्लम्स होने लगती हैं। दिन में 2 बार क्लींजिंग करना बहुत जरूरी है जिससे त्वचा की गहराई से सफाई हो पाए। इसलिए नहाने के दौरान और ऑफिस से आने के बाद फेस क्लींजिंग करना न भूलें। इससे चेहरे की गंदगी अच्छे से साफ हो जाएगी और स्किन प्रॉब्लम्स का खतरा भी कम होगा।
नाइट स्किन केयर भी जरूरी
मॉर्निंग स्किन केयर की तरह नाइट स्किन केयर रूटीन फॉलो करना भी बहुत जरूरी है। दरअसल, रात के दौरान त्वचा को हील होने का समय भी मिल पाता है। इसलिए नाइट स्किन केयर रूटीन भी जरूरी माना जाता है। रात में सोने से पहले मेकअप रिमूव जरूर करें, साथ ही स्किन को क्लीन और मॉइश्चराइज करना भी न भूलें।
हेल्दी लाइफस्टाइल को बनाएं हैबिट
हेल्दी लाइफस्टाइल की आदतों को अपनाकर आप स्किन को हेल्दी रख सकती हैं। अपनी डाइट में जूस, फ्रूटस और भरपूर सब्जियों को जरूर शामिल करें। इसके साथ ही 6 से 7 घंटे की पर्याप्त नींद भी जरूर लें। इन आदतों से स्किन को हेल्दी और एक्टिव रहने में मदद मिलेगी।
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संस्क्रीन लगाना न भूलें
संस्क्रीन आपके स्किन केयर का सबसे जरूरी हिस्सा होनी चाहिए। यह त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से तो बचाती है, साथ ही स्किन को डैमेज होने से भी रोकती है। इसलिए ऑफिस जाने से पहले संस्क्रीन लगाना न भूलें।
होम रेमेडीज जरूर ट्राई करें
दादी-नानी के पुराने घरेलू नुस्खे आज भी त्वचा के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। ये प्राकृतिक चीजें होती हैं जिनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता। सप्ताह में 2 बार होम रेमेडीज जरूर ट्राई करें। अपने चेहरे के लिए आप बेसन, चंदन, गुलाब जल, एलोवेरा जैसी नेचुरल चीजों का इस्तेमाल कर सकती हैं।
इन टिप्स को फॉलो करके आप काम के साथ भी स्किन का ध्यान रख सकती हैं। अगर आपको यह लेख पसंद आया हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।
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