Anti aging Skin Care Routine: स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने के लिए देखभाल करना जरूरी है। अगर आप सही स्किन केयर रूटीन फॉलो करते हैं, तो इससे स्किन इंफेक्शन का खतरा कम होता है। उम्र के लक्षण कम करने के लिए लोग अलग-अलग चीजें ट्राई करते हैं। लेकिन कोई भी चीज उम्र के लक्षणों को कम नहीं करती है। केवल सही स्किन केयर रूटीन के जरिए इसे कंट्रोल रखा जा सकता है। अगर आप सही स्किन केयर रूटीन फॉलो करते हैं, तो इससे आपकी त्वचा पर उम्र के लक्षण कम नजर आते हैं। बीस की उम्र के बाद से एंटी-एजिंग स्किन केयर रूटीन फॉलो करना जरूरी है। क्योंकि इस दौरान हमारी त्वचा में कई बदलाव आते हैं। ऐसे में कोई भी लापरवाही बरतने से कई स्किन प्रॉब्लम होने का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए एक सही एंटी-एजिंग स्किन केयर रूटीन फॉलो करना जरूरी है। इस बारे में ज्यादा जानकारी देते हुए डर्मेटोलॉजिस्ट और स्किन केयर एक्सपर्ट डॉ गीतिका ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट शेयर किया है।
एंटी-एजिंग के लिए अपनाएं ये स्किन केयर रूटीन- Skin care routine for Anti-Ageing
मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन- Morning Skin Care Routine
क्लींजर इस्तेमाल करें
मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन में सबसे पहला स्टेप क्लींजिंग करें। इससे आपकी स्किन से गंदगी अच्छे से निकल जाएगी। साथ ही, स्किन हेल्दी और ग्लोइंग भी बनी रहेगी।
विटामिन-सी सीरम लगाएं
दूसरे स्टेप में आपको विटामिन-सी सीरम इस्तेमाल करना है। विटामिन-सी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने में मदद करेगा। इससे स्किन पर फ्रेशनेस बनी रहेगी। इसलिए एक्सपर्ट की सलाह पर कोई स्किन केयर रूटीन फॉलो करना शुरू करें।
पेप्टाइट ड्रॉप्स इस्तेमाल करें
तीसरे स्टेप में आपको पेप्टाइट ड्रॉप्स इस्तेमाल करनी है। यह सेल्स में जाकर स्किन को हील करने में मदद करता है। अगर आपको कोई स्किन प्रॉब्लम है, तो इसका इस्तेमाल एक्सपर्ट की सलाह पर ही करें।
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मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें
स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए मॉइस्चराइजर लगाना बेहद जरूरी है। इससे त्वचा में नमी बनी रहती है और स्किन सॉप्ट बनती है। अगर आपकी ऑयली स्किन है, तो जेल बेस्ड मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें। लेकिन अगर आपकी ड्राई स्किन है, तो क्रीम बेस्ड मॉइस्चराइजर ही इस्तेमाल करें।
सनस्क्रीन लगाना न भूलें
सनस्क्रीन स्किन केयर का सबसे जरूरी स्टेप होता है। इससे स्किन को यूवी रेज से प्रोटेक्शन मिल पाती है। इसलिए अपने स्किन टाइप के मुताबिक सनस्क्रीन जरूर इस्तेमाल करें।
नाइट स्किन केयर रूटीन- Night Skin Care Routine
डबल क्लींजिंग करें
चेहरे पर दिनभर की गंदगी हटाने के लिए डबल क्लींजिंग करना जरूरी है। इससे त्वचा की गहराई से सफाई हो जाती है, जिससे स्किन पर ग्लो बना रहता है।
नाइट सीरम अप्लाई करें
फेस वॉश के बाद आपको नाइट सीरम इस्तेमाल करना है। इसके लिए आपको सप्ताह में तीन दिन नियासिनमाइड सीरम लगाना है। सप्ताह के अगले तीन दिन रेटिनॉल सीरम इस्तेमाल करना है। रात के दौरान यह चीजें त्वचा में बेहतर तरीके से काम करती हैं। इससे स्किन को हील होने का पूरा समय मिल पाता है।
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मॉइस्चराइजर लगाएं
सीरम के बाद मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें। यह स्किन केयर का जरूरी स्टेप है, जिससे स्किन को हाइड्रेट रहने में मदद मिलती है।
अगर आपको कोई भी स्किन प्रॉब्लम रहती है, तो इस रूटीन को फॉलो करने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।
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