Side Effects Of Consuming Tomatoes In Excess: टमाटर अधिकतर लोगों को काफी पसंद होते हैं। ये स्वादिष्ट होने के साथ इनको खाने से शरीर को कई तरह के फायदे भी मिलते हैं। इनमें प्रचुर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन सी पाए जाते हैं। इसको खाने से शरीर की कई बीमारियां आसानी से दूर होती हैं और इम्यूनिटी भी मजबूत होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं टमाटर का ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इसके ज्यादा सेवन से शरीर में कई तरह की परेशानियां बढ़ सकती है और पाचन तंत्र भी खराब हो सकता है। आइए फिर जानते हैं ज्यादा टमाटर खाने के नुकसान के बारे में।
एसिडिटी की समस्या
ज्यादा टमाटर खाने से पेट में एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है क्योंकि टमाटर एसिडिक प्रवत्ति का होता है इसलिए अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है। ऐसे में जिन लोगों को ये समस्या पहले से हैं उन्हें टमाटर ज्यादा खाने से बचना चाहिए।
पथरी
जी हां, ज्यादा मात्रा में टमाटर के सेवन से पथरी की समस्या भी बढ़ सकती है। टमाटर में पाए जाने वाले बीज आसानी से किडनी में पहुंचकर स्टोन का निर्माण करने लगते हैं। जिस कारण ज्यादा टमाटर के सेवन से पथरी का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
सीने में जलन
टमाटर ज्यादा खाने से सीने में जलन की समस्या भी पैदा हो सकती है क्योंकि टमाटर में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे गैस की समस्या हो सकती है और सीने में जलन की समस्या भी बढ़ सकती है। ज्यादा मात्रा में विटामिन सी का सेवन सीने में जलन की समस्या को बढ़ाता है।
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शरीर से दुर्गंध की समस्या
ज्यादा टमाटर खाने से शरीर में दुर्गंध की समस्या भी बढ़ सकती है क्योंकि टमाटर में टरपीन्स नामक एक तत्व पाया जाता है, जो शरीर में दुर्गंध की समस्या को बढ़ाता है। चबाने के दौरान जब यह तत्व टूटता हैं, तो शरीर में दुर्गंध की समस्या बढ़ सकती है।
जोड़ों का दर्द
टमाटर के ज्यादा सेवन से जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ सकती है। टमाटर में सोलनिन नाम का अल्कलॉइड होता है। जिस कारण जोड़ों में सूजन और दर्द की समस्या हो सकती है। जिन लोगों को पहले से ही जोड़ों में दर्द की समस्या रहती है। उन्हें टमाटर खाने से बचना चाहिए।
टमाटर ज्यादा खाने से शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। अगर इनमें से कोई बीमारी या एलर्जी की समस्या हैं, तो डॉक्टर से पूछ कर ही इसका सेवन करें।
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