क्या ऑयली स्किन वालों को बार-बार चेहरा धोना चाहिए? एक्सपर्ट से जानें इसका जवाब

How Many Times To Wash Face For Oily Skin: हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहे। लेकिन स्किन को हेल्दी रखने के लिए डाइट और देखभाल दोनों पर ध्यान देना जरूरी है। स्किन टाइप के मुताबिक स्किन की देखभाल भी अलग-अलग तरीके से की जाती है। अगर आपकी ड्राई स्किन है, तो आपका स्किन केयर अलग होगा। वहीं ऑयली स्किन वालों को भी स्किन केयर अलग तरीके से करनी होती है। कई लोगों का मानना होता है कि अगर स्किन ऑयली है, तो दिन में कई बार चेहरा धोना चाहिए। लेकिन क्या यह सही है और क्या इससे त्वचा सच में हेल्दी रहती है? इन प्रश्नों का उत्तर देते हुए इंडियन स्किन एंड हेयर एक्सपर्ट और डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ चित्रा ने एक वीडियो शेयर किया है, तो आइए इस लेख के माध्यम से जानें इसका उत्तर। 

क्या ऑयली स्किन वालों को चेहरा बार-बार धोना चाहिए? Should People With Oily Skin Wash Their Face Frequently

एक्सपर्ट के मुताबिक ऑयली स्किन के लिए बार-बार चेहरा धोने की जरूरत नहीं होती है। बल्कि ऐसा करने से स्किन से नेचुरल ऑयल कम होने लगता है और स्किन ओवर ड्राई हो जाती है। स्किन के ओवर ड्राई होने से स्किन सेल्स को ज्यादा ऑयल बनाने का सिग्नल मिलता है, जिस वजह से स्किन ज्यादा ऑयली लगने लगती है। इसलिए स्किन को हेल्दी रखने के लिए बार-बार चेहरा धोना जरूरी नहीं है। 

ऑयली स्किन की देखभाल कैसे करें- How To Take Care of Oily Skin

गुनगुना पानी इस्तेमाल करें

अगर आप चेहरा धोने के लिए गुनगुना पानी इस्तेमाल करते हैं, तो इससे स्किन ऑयल कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। यह स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाए रखने में भी मदद कर सकता है। अगर आपकी ऑयली स्किन है, तो दिन में 2 बार गुनगुने पानी से चेहरा जरूर धोएं। 

फेस मास्क इस्तेमाल करें

स्किन सेल्स को गहराई से साफ करने के लिए फेस मास्क फायदेमंद माने जाते हैं। ये स्किन को हेल्दी रखने के साथ ग्लोइंग भी बनाए रखते हैं। अगर आपकी ऑयली स्किन है, तो सप्ताह में 2 बार फेस मास्क लगाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए आप मुल्तानी मिट्टी या चंदन का फेस मास्क इस्तेमाल कर सकते हैं।

इसे भी पढ़े- गर्मियों में ऑयली स्किन करती है परेशान? छुटकारा दिलाएंगे ये 5 घरेलू उपाय

खुद को हाइड्रेटेड रखें

अगर बॉडी अंदर से क्लीन होती है, तो बाहरी रूप से त्वचा में निखार बना रहता है। पर्याप्त तरल पदार्थो के सेवन से बॉडी से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं। इससे स्किन हेल्दी और ग्लोइंग भी बनी रहती है।

त्वचा के मुताबिक प्रोडक्ट खरीदें

अगर आप अपने स्किन टाइप से मुताबिक सही प्रोडक्ट नहीं चुनेंगे, तो इससे आपको स्किन प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। इसलिए एक्सपर्ट की सलाह पर सही स्किन केयर प्रोडक्ट्स खरीदें। 

इसे भी पढ़े- ऑयली स्किन पर इन 4 तरीकों से लगाएं एलोवेरा, खिला-खिला नजर आएगा चेहरा

डाइट का खास ख्याल रखे

स्किन पर बाहर से ग्लो लाने के लिए स्किन अंदर से क्लीन होना भी जरूरी है। इसलिए अपने स्किन के लिए डाइट का खास ख्याल रखें। डाइट में मौसम के मुताबिक फल, सब्जियां, नट्स और सीड्स जरूर शामिल करें। 

इन टिप्स के जरिए ऑयली स्किन की देखभाल की जा सकती है। लेकिन अगर आपको स्किन से जुड़ी समस्याएं रहती हैं, तो एक्सपर्ट की सलाह पर ही ये टिप्स फॉलो करें। 

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Dr Chytra Dermatologist (Indian Skin & Hair Expert) (@dr.chytra)