ऑयली बालों के लिए दही: ऑयली बालों की समस्या, बाकी बालों के प्रकार की तुलना में ज्यादा होती है। दरअसल, जिन लोगों का स्कैल्प ऑयली होती है, उनके बाल हर बार शैंपू करने के दूसरे-तीसरे दिन ही ऑयली हो जाते हैं। इसके अलावा स्कैल्प पर एक्ने की समस्या बनी रहती है जो कि बालों की सेहत को भी प्रभावित करते हैं। साथ ही ऑयली स्कैल्प पर गंदगी और पसीना भी आसानी से जमा रहते हैं जिससे डैंड्रफ की समसया होती है, स्कैल्प के पोर्स ब्लॉक हो जाते हैं और बालों का झड़ना बढ़ जाता है। ऐसे में कई लोग डैंड्रफ की समस्या और बालों की ग्रोथ देखते हुए स्लैक्प पर दही लगाते हैं? लेकिन, क्या स्कैल्प पर इस तरह से दही, ऑयली बालों में फायदेमंद है। क्या यह तरीका सही है, इसके कोई नुकसान तो नहीं, इस्तेमाल का सही तरीका क्या है, आइए जानते हैं इन तमाम चीजों के बारे में Dr Aritra Sarkar, Senior Consultant Dermatologist, Narayana Health, Kolkata से।
ऑयली बालों में दही लगाना चाहिए या नहीं -Should curd be applied on oily hair or not?
Dr Aritra Sarkar, बताती हैं कि ऑयली बालों में आप दही लगा सकते हैं लेकिन बहुत संवेदनशील और सूखी खुजली वाली स्कैल्प पर दही का इस्तेमाल न करें। ऑयली स्कैल्प पर दही को थोड़े समय के लिए लगाया जा सकता है, जैसे कि शैम्पू करने से 15 मिनट पहले और इसे त्वचा विशेषज्ञ द्वारा बताए गए सामान्य बालों की देखभाल के अलावा सप्ताह में एक बार से ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। शैम्पू पैराबेन और सल्फेट मुक्त होना चाहिए। अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो दही ऑयली बालों के लिए फायदेमंद हो सकता है। इसमें लैक्टिक एसिड होता है, जो स्कैल्प के पीएच को संतुलित करने और तैलीयपन को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, अगर आपके बाल बहुत ज्यादा ऑयली हैं, तो दही का इस्तेमाल करने से तैलीयपन और बढ़ सकता है।
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ऑयली बालों में दही का उपयोग कैसे करें-How to use curd on oily hair
अन्य सामग्री के साथ मिलाकर लगाएं दही
ऑयली बालों में दही को अकेले न लगाएं बल्कि, आप इसे कुछ चीजों के साथ मिलाकर लगा सकते हैं। जैसे कि आप दही को नींबू के रस, नीम पाउडर या टी ट्री ऑयल जैसी अन्य सामग्री के साथ मिलाएं, जो तैलीयपन को नियंत्रित करने और रूसी को कम करने में मदद कर सकते हैं। इससे आपके स्कैल्प की सफाई होने के साथ, स्कैल्प पोर्स खुलते हैं और बालों में जान आती है। जड़ों को पोषण मिलता है और बाल जड़ से मजबूत होते हैं।
हेयर मास्क के रूप में उपयोग करें
अपने स्कैल्प को पोषण देने और संतुलित करने में मदद करने के लिए सप्ताह में एक या दो बार दही-आधारित हेयर मास्क लगाएं। दही से आप कई प्रकार के हेयर मास्क बना सकते हैं जैसे कि आप पहले तो दही में एक अंडा तोड़कर मिला लें और फिर इस हेयर मास्क को बालों पर लगाएं। इससे बालों का टैक्सचर सही रहता है, बाल हेल्दी रहते हैं और बालों का झड़ना भी कम होता है।
थोड़ी मात्रा में उपयोग करें
थोड़ी मात्रा में दही का उपयोग करें और बालों के सिरों के बजाय स्कैल्प पर ध्यान केंद्रित करें। ऐसे में आप यह भी कर सकते हैं कि दही में नींबू का रस मिला लें और फिर इसे फेंट कर लगा लें। 20 मिनट बाद बालों को ठंडे पानी से धोकर शैंपू कर लें। ऐसा करने से बालों की बनावट अच्छी होती है और बालों का झड़ना कम हो जाता है।
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ऑयली बालों में दही लगाने के फायदे-benefits of curd for oily hairs
दही स्कैल्प के पीएच को संतुलित करता है। दही का लैक्टिक एसिड स्कैल्प के पीएच को संतुलित करने में मदद कर सकता है, जिससे तैलीयपन और रूसी कम होती है। इसलिए ऑयली बाल वाले लोगों को अपने स्कैल्प में ऑयल प्रोडक्शन कम करने के लिए दही लगाना चाहिए। इसके अलावा दही बालों को पोषण देता है। दही में प्रोटीन, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो बालों को पोषण देने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। इतना ही नहीं दही स्कैल्प की जलन को शांत करता है। दही के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्कैल्प की जलन को शांत करने और खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं। इस प्रकार से यह डैंड्रफ की समस्या को कम करने के साथ झड़ते बालों की समस्या को भी कम करने वाला है।
कब बालों के लिए दही के इस्तेमाल से बचें-When to avoid
अगर आपके बाल बहुत ज्यादा ऑयली हैं, तो दही का उपयोग न करना या इसे संयमित रूप से उपयोग करें जिससे बालों को नुकसान न हो। अगर आपको दही के उपयोग के बाद आपको स्कैल्प में जलन, रेडनेस या खुजली महसूस होती है, तो इसका उपयोग बंद कर दें।
अगर आपको रूसी या फंगल संक्रमण है, तो अपने स्कैल्प पर दही का उपयोग करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से बात करके ही इसका इस्तेमाल करें।
FAQ
बालों में दही लगाने के नुकसान क्या हैं?
दही का बहुत अधिक उपयोग या बार-बार उपयोग करने से स्कैल्प ऑयल बढ़ सकता है जिससे डैंड्रफ की समस्या हो सकती है। इससे सिर की त्वचा में जलन, लालिमा या खुजली का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा दही नमी वाला वातावरण बना सकता है जो फफूंद के विकास को बढ़ावा देता है, जिससे रूसी या सिर की त्वचा से जुड़ी अन्य समस्याएं हो सकती हैं।क्या दही लगाने के बाद बालों को शैम्पू करना चाहिए?
दही लगाने के बाद बालों में शैंपू जरूर करना चाहिए। अगर आप नहीं करते तो दही के फैट आपके स्कैल्प से चिपके रह सकते हैं जिससे आपको डैंड्रफ और झड़ते बालों की समस्या हो सकती है।क्या रोजाना बालों पर दही लगाना अच्छा है?
नहीं बालों में रोजाना दही लगाने से बचना चाहिए। इससे बाल ऑयली हो सकते हैं। इसकी जगह आपको सप्ताह में बस 1 से 2 बार ही दही का इस्तेमाल करना चाहिए।