पीसीओस यानी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) मुख्यरूप से मासिक धर्म से जुड़ी एक समस्या है, जिससे आजकल कई महिलाएं प्रभावित हो रही हैं। इसके कारण महिलाओं की शरीर में हार्मोन्स का भी असंतुलन हो सकता है। इसके लक्षणों को नजरअंदाज करना कई बार प्रजनन और हार्मोन्स से जुड़ी समस्या का कारण भी बन सकते हैं। कई बॉलीवुड एक्ट्रेस को भी PCOS की समस्या हो चुकी है। आइये जानते हैं इस समस्या से गुजरने वाली कुछ महिलाओं के बारे में।
श्रुती हसन
बॉलीवुड एक्ट्रेस श्रुती हसन भी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) और एंडोमीट्रियोसिस का शिकार हो चुकी हैं। श्रुती ने इस समस्या पर खुलकर बात की है। उन्होंने एक पोस्ट शेयर कर बताया कि मैनें इस समस्या को खुदपर हावी नहीं होने दिया और इसे एक लड़ाई के तौर पर स्वीकारा। इस दौरान उन्होंने अपने लाइफस्टाइल में बदलाव जैसे हेल्दी डाइट, योग और एक्सरसाइज आदि का सहारा लेकर इस समस्या को कम किया।
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सारा अली खान
एक्ट्रेस सारा अली खान भी पीसीओस की समस्या का सामना कर चुकी हैं। उन्होंने एक इंटरव्यू के दौरान इसपर बात करते हुए कहा कि इस समस्या को केवल लाइफस्टाइल में बदलाव करके ही बदला जा सकता है। उन्होंने इस समस्या को एक्सरसाइज, योग और मेडिटेशन करके कम किया। उन्होंने बताया कि ऐसे में रेगुलर बॉडी चेकअप कराने के साथ ही हार्मोन्स के असंतुलन पर ध्यान देना भी जरूरी होता है।
सोनम कपूर
एक्ट्रेस सोनम कपूर की जिंदगी में भी पीसीओस का दौर आया, जो काफी पीड़ादायक था। सोनम ने इसपर बात करते हुए बताया कि उन्होंने केवल योग, मेडिटेशन और ब्रीदिंग एक्सरसाइज करके इस समस्या को कम किया। ऐसे में उन्होंने स्ट्रेस कम करने के साथ ही हेल्दी डाइट का भी सख्ती से पालन किया। उन्होंने बताया कि अगर आप इस समस्या से जूझ रही हैं तो ऐसे में चीनी के सेवन से परहेज करें।
मसाबा गुप्ता
फिट और सेहतमंद दिखने वाली इंफ्लुएंसर और एक्ट्रेस मसाबा गुप्ता भी इस समस्या का शिकार रह चुकी हैं। उन्हें पिछले 7 से 8 सालों से यह समस्या है। महिलओं के लिए इसका सामना करना काफी कठिनाई भरा हो सकता है। मसाबा ने इस समस्या को कम करने के लिए अपने लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव किए। इस दौरान उन्होंने वॉकिंग, एक्सरसाइज करने के साथ ही बाहर के खाने से पूरी तरह से परहेज किया और एक हेल्दी रूटीन बनाकर इस समस्या को मैनेज किया।
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