Ghee Kesar Benefits: घी और केसर, दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। हमें इन्हें अपनी डाइट में शामिल जरूर करना चाहिए। ये हमारे शरीर को आंतरिक रूप से मजबूत बनाने में मदद करते हैं। सिर्फ शारीरिक ही नहीं, बल्कि ये त्वचा स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होते हैं। आयुर्वेद में त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने के लिए घी और केसर के मिश्रण को बहुत लाभकारी माना जाता है। घी त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में मदद करता है। इसमें कई अन्य जरूरी पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ रखने में कई तरह से मदद करते हैं। वहीं केसर में एंटी एजिंग प्रभाव होते हैं। यह एजिंग के लक्षणों में देरी करने और उन्हें कम करने में मदद करता है। त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए घी और केसर खाने के फायदे और आप इसका सेवन कर सकते हैं, इसके बारे में डॉ. चैतली राठौड़ ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में विस्तार से बताया है। अधिक जानने के लिए आगे पढ़ते रहें....
त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए घी और केसर खाने के फायदे- Saffron With Ghee Benefits For Skin In Hindi
डॉ. चैतली के अनुसार, "चमकती और स्वस्थ त्वचा पाने के लिए ये आयुर्वेदिक शॉट बहुत लाभकारी साबित हो सकता है। केसर वातनाशक है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण, ऐंठन रोधी और त्रिदोष को संतुलित करने वाले गुण होते हैं। इसका नियमित सेवन करने से मुंहासे, हाइपरपिग्मेंटेशन, नपुंसकता, त्वचा रोग, याददाश्त और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिलती है। घी और केसर इस तरह की स्थितियों के उपचार के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक है। बस आपको सही तरीके से इसका सेवन करना है। बहुत से लोग इस मिश्रण का त्वचा पर सीधे तौर पर प्रयोग भी करते हैं, लेकिन इसका सेवन करने से त्वचा को आंतरिक रूप से पोषण मिलता है।" नीचे स्वस्थ त्वचा पाने के लिए घी और केसर खाने का तरीका बताया गया है...
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त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए घी और केसर का सेवन कैसे करें- How To Use Saffron And Ghee For Healthy Skin In Hindi
घी और केसर चमकती त्वचा और एंटी-एजिंग प्रभाव के लिए बहुत प्रभावी घरेलू उपाय हैं। इनका सेवन करने के लिए आपको सबसे पहले एक बाउल में 1 चम्मच देसी गाय का घी लें, इसमें 2-3 केसर के धागे डालें। इसे मिक्स करें और कुछ समय के लिए छोड़ दें। इसका सुबह खाली पेट सेवन करें।
अगर आप कफ प्रकृति के हैं, मोटापा, कमजोर इम्यूनिटी, बार-बार खांसी और सर्दी जैसे रोगों से ग्रसित हैं, तो सुबह खाली पेट 1 चम्मच शहद के साथ 2-3 केसर के धागे डालकर सेवन करें।
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केसर और देसी घी खाने के अन्य फायदे- Ghee Kesar Benefits In Hindi
- मतली और उल्टी कम करें
- त्वचा का रंगत में करे सुधारे
- एक्ने और मुंहासे के निशान साफ करें
- नींद और याददाश्त में करे सुधार
- मानसिक रोगों से लड़ने में करे मदद
- वात दोष को संतुलित और न्यूरोजेनिक रोग को कम करने में मदद करता है
- इम्यूनिटी बढ़ाता है।
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