Role of Husband in Pregnancy in Hindi: 9 महीने की प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को कई तरह के उतार-चढ़ाव देखने को मिलते हैं। प्रेग्नेंसी में हार्मोनल बदलावों की वजह से महिलाओं को कभी गुस्सा आता है, कभी बिना कारण रोना , तो कई बार मूड स्विंग्स की वजह से वो कैसा व्यवहार कर रही हैं ये वो खुद भी नहीं जानती हैं। प्रेग्नेंसी में फिजिकली और इमोशनली तौर पर परेशान महिलाओं को सपोर्ट की जरूरत होती है। इस सपोर्ट में मेल पार्टनर यानी की पति की भूमिका सबसे ज्यादा होती है। ऐसा माना जाता है कि प्रेग्नेंसी में महिलाओं को मानसिक तौर पर पार्टनर का सपोर्ट मिले, तो वह उनकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। आइए आज जानते हैं प्रेग्नेंसी में कैसे एक मेल पार्टनर अपनी पत्नी को सपोर्ट कर सकता है।
परेशानियों को स्वीकार करें
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं में कई तरह के शारीरिक बदलाव होते हैं। कई बार उन्हें उठने, बैठने और चलने में परेशानी होती है। ऐसे में एक पार्टनर होने के नाते पति का फर्ज बनता है कि वो उसकी मदद करें। दरअसल, प्रेग्नेंसी की तीसरी तिमाही में महिलाओं के शरीर का वजन बढ़ता है, पैरों में सूजन आती है और बेबी बंप बढ़ने की वजह से चलने-फिरने में परेशानी होती है। इस स्थिति में अगर मेल पार्टनर महिला की उठने, बैठने और घर के कामों में मदद करता है तो उसे मानसिक तौर पर अच्छा महसूस होता है।
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पैंपरिंग करें
जैसा कि हम पहले बात कर चुके हैं कि प्रेग्नेंसी में महिलाओं के मूड स्विंग्स बहुत ज्यादा होते हैं। मूड स्विंग्स से निपटने में मेल पार्टनर का रोल काफी अहम होता है। कई रिसर्च में यह बात सामने आ चुकी है कि प्रेग्नेंसी में होने वाले मूड स्विंग्स को पैंपरिंग के जरिए ठीक किया जा सकता है। आप अपने फीमेल पार्टनर को चाय बनाकर दे सकते हैं, आप चाहें तो उनके बालों में चंपी करके अच्छा फील करवा सकते हैं।
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पॉजिटिव बातचीत करें
प्रेग्नेंसी में होने वाले स्ट्रेस से निपटने में पार्टनर की पॉजिटिव बातें बड़ी भूमिका निभाती हैं। प्रेग्नेंसी इससे भी उनके मन का बोझ काफी हल्का होता है। प्रेग्नेंसी के दौरान फीमेल पार्टनर से पॉजिटिव बातें करने से उनके मूड में सुधार होता है। वह काफी अच्छा महसूस करती हैं।
किताबें पढ़कर सुनाएं
प्रेग्नेंसी के दौरान फीमेल पार्टनर को किताबें और कहानियां पढ़कर सुनाने से भी उन्हें अच्छा फील होता है। प्रेग्नेंसी में अगर आपका पार्टनर ज्यादा स्ट्रेस फील करता है, तो आप उसके साथ मनपसंद गीत गा सकते हैं।