Roasted Chana And Milk Protein Drink Is Good or Bad: आजकल दुबले-पतले लोग जल्दी बॉडी बनाने के लिए दूध और भुने चने से बनी स्मूदी का काफी सेवन कर रहे हैं। फिटनेस एक्सपर्ट्स और जिम में लोग भी वजन बढ़ाने इसे लेने की सलाह काफी दे रहे हैं। इसे वजन बढ़ाने के लिए एक नैचुरल प्रोटीन और वेट गेन ड्रिंक के रूप में लोगों को लेने की सलाह दी जा रही है। लोग यह तर्क दे रहे हैं कि इस ड्रिंक सेवन करने से तेजी से वजन बढ़ाने और शरीर को आंतरिक रूप से बनाने में मदद मिलती है। इसे बाजार में मौजूद प्रोटीन और वेग गेन सप्लीमेंट्स की तुलना में अधिक फायदेमंद बताया जा रहा है। लेकिन क्या वाकई ऐसा है? क्या वाकई भुने चने और दूध से बनी यह ड्रिंक सेहत के लाभकारी हो सकती है? योग वैज्ञानिक नित्यानंदम श्री की मानें, तो ऐसा नहीं है। आयुर्वेद के अनुसार दूध और भुने चने का सेवन आपकी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है। इसका नियमित सेवन करने से गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। नित्यानंदम श्री एक योग वैज्ञानिक हैं, जो ह्यूमन फैमिली में विश्वास करते हैं। वे विश्व मंगल साधना और संस्कृति बाजार के संस्थापक हैं। एक इंस्टाग्राम पोस्ट में उन्होंने दूध और भुने चने से बनी प्रोटीन ड्रिंक पीने से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी शेयर की है, साथ ही इसका नियमित सेवन करने से कुछ नुकसान बताएं हैं। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं....
आयुर्वेद के अनुसार भुने चने और दूध से बनी प्रोटीन ड्रिंक क्यों नहीं पीनी चाहिए- Why Roasted Chana And Milk Protein Drink Should Be Avoided In Hindi
नित्यानंदम श्री के अनुसार, ज्यादातर लोग ऐसा मानते हैं कि दूध और चना तो प्रोटीन के नैचुरल सोर्स होते हैं, तो इनका सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक कैसे हो सकता है? ऐसा इसलिए क्योंकि आयुर्वेद के अनुसार कभी दूध और चना का साथ में सेवन नहीं किया जाना चाहिए। इन दोनों को अलग-अलग समय पर लेना ही सेहत के लिए फायदेमंद होता है, साथ में इनका सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
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आमतौर पर दूध और चना साथ में लेने की सलाह सिर्फ तब दी जाती है, जब किसी व्यक्ति को कफ और जुकाम की समस्या हो। जैसे आपने देखा भी होगा लोग इस तरह की समस्या होने पर बेसन और दूध का शीरा बनाकर पीते हैं। यह कफ और जुकाम आदि की समस्या में बहुत लाभकारी होता है। लेकिन अगर कोई सामान्य व्यक्ति इसका सेवन करते हैं, तो इससे उसकी सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंच सकता है जैसे,
- उनकी वीर्य सूखने लगता है
- बल कम हो जाएगा
- शरीर का तेल चला जाएगा
- वीर्य कम होने लगेगा
इसलिए आपको नियमित इसका सेवन करने से सख्त बचना चाहिए।
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तो आप चने का सेवन किसके साथ कर सकते हैं?
- आप चने के साथ दूध की बजाए गुड़ का सेवन कर सकते हैं। गुड़ के साथ चना खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है।
- चने का पाउडर पानी में घालकर इसका शेक बनाकर पी सकते हैं। लेकिन दूध के साथ घोलकर न पिएं।
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