How To Wear Contact Lens: आंखों के बिना हम अपने जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते। जिन लोगों की आंखें समय से पहले कमजोर हो जाती हैं, वे चश्मे की मदद से साफ देख पाते हैं। तकनीक बदलने के साथ अब कई लोग कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल करते हैं। फैशन से ज्यादा यह एक जरूरत भी हो सकती है। ड्राइव करते समय या जिस स्थिति में चश्मा पहनना मुश्किल है, तब लेंस का इस्तेमाल कर सकते हैं। कई लोगों को कॉन्टैक्ट लेंस पहनना एक मुश्किल काम लगता है। शुरुआत में इसे सावधानी के साथ करने में आपको थोड़ा समय लग सकता है लेकिन प्रैक्टिस के साथ आप धीरे-धीरे सही ढंग से कॉन्टैक्ट लेंस पहनना सीख जाएंगे।ओनलीमायहेल्थ की ''How To Series'' में आज जानते हैं कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के लिए जरूरी स्टेप्स और सावधानियां। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
कॉन्टैक्ट लेंस कैसे पहनें?- How To Wear Contact Lens in Hindi
कॉन्टैक्ट लेंस लगाने के लिए इन स्टेप्स को फॉलो करें-
1. पहला स्टेप- हाथों को साफ करना
बिना खुशबू वाले साबुन और गुनगुने पानी की मदद से हाथों को साफ करें। साबुन और पानी की मदद से हाथ पर चिपकी गंदगी निकल जाएगी। हाथों को धोने के बाद तौलिए की मदद से अच्छी तरह से सुखा लें।
2. दूसरा स्टेप- कॉन्टैक्ट लेंस को सॉल्यूशन से साफ करें
अपने कॉन्टैक्ट लेंस को हथेली के सेंटर पर रखें। फिर लेंस पर सॉल्यूशन स्प्रे करें। गौर करें कि कॉन्टैक्ट लेंस के ऊपर गंदगी जमा न हो। कॉन्टैक्ट लेंस को कभी नल के पानी से साफ नहीं करना चाहिए।
3. तीसरा स्टेप- कॉन्टैक्ट लेंस को आंख में एडजस्ट करें
जिस आंख में कॉन्टैक्ट लेंस लगाना है, उसे दूसरे हाथ से खुला रखें। शीशे में देखें, आईलिड को नीचे करें। इससे आंख ब्लिंक नहीं होगी। आइरिस के ऊपर कॉन्टैक्ट लेंस को आराम से रखें। नाक को देखते हुए कॉन्टैक्ट लेंस को आंख के एक कोने में रखें। इसके बाद आईबॉल को बीच में ले आएं। आईबॉल पर लेंस खुद ही एडजस्ट हो जाएगा।
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कॉन्टैक्ट लेंस लगाते समय बरतें ये सावधानियां- Precautions To Follow Before Wearing Contact Lens
- कॉन्टैक्ट लेंस लगाते समय दर्द या खुजली हो, तो लेंस निकाल लें।
- लेंस को लगाने से पहले जरूर यह चेक करना चाहिए कि लेंस डैमेज्ड न हो और न ही उसमें कोई छेद हो।
- सोते समय कॉन्टैक्ट लेंस न लगाएं। स्क्रीन को ज्यादा देर चलाना है, तो भी डॉक्टर कॉन्टैक्ट लेंस को लगाने की सलाह नहीं देते।
- नहाने से पहले कॉन्टैक्ट लेंस को निकाल लेना चाहिए। पानी के संपर्क में आने से कॉन्टैक्ट लेंस खराब हो सकते हैं।
- रोज लेंस को बदलना चाहिए। कई दिनों तक लेंस को लगाए रखेंगे, तो आंख में संक्रमण हो जाएगा।
ऊपर बताए टिप्स को आजमाने से आप कॉन्टैक्ट लेंस को सुरक्षित तरीके से पहन सकते हैं। यह जानकारी पसंद आई हो, तो शेयर करना न भूलें।