आजकल की तेज रफ्तार और फैशन-फ्रेंडली जिंदगी में लोग चश्मा पहनने के बजाय कॉन्टैक्ट लेंस को प्राथमिकता देने लगे हैं। यह न सिर्फ आंखों की नजर सुधारने का एक मॉडर्न तरीका है, बल्कि देखने में भी आकर्षक लगता है। आज बाजार में कॉन्टैक्ट लेंस कई प्रकार और रंगों में उपलब्ध हैं, ट्रांसपेरेंट से लेकर नीला, हरा, हेजल और ग्रे जैसे कलर्ड लेंस युवाओं में काफी लोकप्रिय हो रहे हैं। खासकर कॉलेज जाने वाले छात्र-छात्राएं और प्रोफेशनल्स इसे स्टाइल स्टेटमेंट के तौर पर अपनाते हैं। हालांकि, कॉन्टैक्ट लेंस जितने स्टाइलिश और सुविधाजनक लगते हैं, उतना ही इन्हें पहनने के बाद सावधानी भी बरतनी पड़ती है। कई लोगों को कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के कुछ समय बाद आंखों में जलन, खुजली, भारीपन या ड्राईनेस की समस्या महसूस होती है। ऐसे में अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से ड्राई आई सिंड्रोम या ड्राई आंखों की समस्या हो सकती है? इस बारे में ज्यादा जानकारी के लिए हमने आई-क्यू सुपर स्पेशियलिटी आई हॉस्पिटल के सह-संस्थापक और मुख्य चिकित्सा निदेशक डॉ. अजय शर्मा (Dr. Ajay Sharma- Co-founder and Chief Medical Director, Eye-Q Super Speciality Eye Hospital) से बात की-
क्या कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से ड्राई आंखों की समस्या होती है? - How Do Contact Lenses Cause Dry Eyes
डॉ. अजय शर्मा के अनुसार, कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के बाद कई लोगों को ड्राई आंखों की समस्या प्रभावित करती है, खासकर उन लोगों को जो लेंस का लंबे समय तक इस्तेमाल करते हैं या स्क्रीन पर घंटों काम करते हैं। आंखों की नमी में असंतुलन आने पर आंखें सूखने लगती हैं, जिससे परेशानी और असहजता बढ़ती है। अगर समय रहते इस ओर ध्यान न दिया जाए, तो यह समस्या गंभीर रूप भी ले सकती है। आइए जानते हैं कि कॉन्टैक्ट लेंस आंखों को कैसे प्रभावित करते हैं, ड्राई आई की मुख्य वजहें क्या हैं और इससे बचने के लिए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
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कॉन्टैक्ट लेंस आंखों को कैसे प्रभावित करते हैं? - How do contact lenses affect the eyes
कॉन्टैक्ट लेंस सीधे आपकी आंखों की सतह पर लगते हैं और आंखों की प्राकृतिक नमी यानी टीयर फिल्म को प्रभावित करते हैं। टीयर फिल्म तीन परतों से बनी होती है और ये परतें आंखों को नम बनाए रखती हैं और धूल, कीटाणुओं से बचाती हैं। जब आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो यह परत बाधित होती है, जिससे नमी तेजी से वाष्पित हो जाती है। इसके कारण आंखों में सूखापन महसूस होता है।
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कॉन्टैक्ट लेंस से ड्राई आंखों के मुख्य कारण
- कुछ लोगों की आंखें पर्याप्त आंसू नहीं बनातीं, जिससे लेंस पहनने के बाद सूखापन बढ़ जाता है।
- कुछ लेंस ज्यादा मोटे होते हैं या उनकी डिजाइन ऐसी होती है कि वे ऑक्सीजन को आंख तक पहुंचने नहीं देते।
- पूरे दिन लेंस पहनना आंखों को थका देता है और ड्राइनेस बढ़ाता है।
- लेंस पहनकर लंबे समय तक स्क्रीन देखने से पलकें कम झपकती हैं, जिससे आंखें और ज्यादा सूखने लगती हैं।
- गंदे लेंस या सॉल्यूशन के उपयोग से इंफेक्शन और आंखों में जलन हो सकती है, जिससे ड्राइनेस और बढ़ जाती है।
ड्राई आंखों से कैसे बचें? -How to prevent dry eyes
- दिनभर लेंस पहनने की बजाय कुछ घंटे के बाद उन्हें हटाकर चश्मा पहनें।
- डॉक्टर की सलाह से आई ड्रॉप्स का उपयोग करें।
- डिजिटल डिवाइस पर काम करते समय हर 20 मिनट में 20 सेकंड का ब्रेक लें।
- भरपूर पानी पीना आंखों को अंदर से नम बनाए रखता है।
- लेंस की सफाई और बदलने के नियमों का पालन करें। पुराने या गंदे लेंस पहनना इंफेक्शन और सूखापन दोनों बढ़ा सकता है।
- जब आप लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल पर काम करते हैं तब एंटीग्लेयर स्क्रीन या ब्लू लाइट फिल्टर का इस्तेमाल करें
अगर आपकी आंखों में लगातार जलन, लालिमा, धुंधलापन या तेज दर्द होता है, तो यह सामान्य ड्राइनेस नहीं हो सकती। ऐसे में नेत्र रोग विशेषज्ञ से जल्द से जल्द परामर्श लें।
निष्कर्ष
कॉन्टैक्ट लेंस आपकी दृष्टि सुधारने के लिए सुविधाजनक विकल्प हैं, लेकिन इनके लंबे उपयोग से आंखों में सूखापन और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। सही जानकारी, सावधानी और समय-समय पर डॉक्टर की सलाह लेकर आप इन समस्याओं से बच सकते हैं।
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FAQ
कॉन्टैक्ट लेंस के क्या फायदे हैं?
कॉन्टैक्ट लेंस के कई फायदे हैं। ये चश्मे की तुलना में हल्के होते हैं, जिससे खेल या ट्रेवल के दौरान इन्हें पहनना आसान होता है। कॉन्टैक्ट लेंस स्टाइलिश लुक भी देते हैं। कलर्ड लेंस से आप अपनी आंखों के रंग को भी बदल सकते हैं। साथ ही, यह धुंध या बारिश में भी चश्मे की तरह धुंधले नहीं होते, जिससे विजन क्लियर बना रहता है।कॉन्टैक्ट लेंस कितने दिन तक चलता है?
कॉन्टैक्ट लेंस कितने दिन तक चलते हैं, यह उनके प्रकार पर निर्भर करता है। बाजार में कई तरह के लेंस उपलब्ध हैं, डेली डिस्पोजेबल लेंस, जिन्हें एक दिन के बाद फेंकना होता है, साप्ताहिक या मासिक लेंस, जिन्हें 1 से 4 सप्ताह तक इस्तेमाल किया जा सकता है और लॉन्ग-टर्म लेंस, जो 6 महीने से लेकर एक साल तक चल सकते हैं। लेंस की अवधि पूरी तरह उसकी क्वालिटी, देखभाल और डॉक्टर की सलाह पर निर्भर करती है।कॉन्टैक्ट लेंस कब तक आंखों में रह सकते हैं?
कॉन्टैक्ट लेंस आंखों में कितनी देर तक रह सकते हैं, यह लेंस के प्रकार और डॉक्टर की सलाह पर निर्भर करता है। रोजाना पहनने वाले लेंस को आमतौर पर 8 से 10 घंटे तक पहनना सुरक्षित माना जाता है। लेंस पहनने की अवधि को लेकर हमेशा नेत्र चिकित्सक की सलाह का पालन करना चाहिए।