फिल्म Animal के लिए ये खास डाइट फॉलो करते थे एक्टर रणबीर कपूर, शेफ ने किया खुलासा

फिल्म एनिमल के बाद से ही रणवीर कपूर काफी चर्चा में हैं। इस फिल्म में उनकी दमदार एक्टिंग और बॉडी की जमकर तारीफ हो रही है। फिल्म के लिए उन्होंने अपनी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन के लिए काफी मेहनत की है। हाल ही उनके शेफ ने उनकी फिटनेस का खुलासा किया है। बॉडी को ट्रांसफॉर्म करने के लिए उन्होंने डाइट पर काफी ध्यान दिया है। आइये विस्तार से जानते हैं इसके बारे में। 

शेफ ने रणबीर की बॉडी का खुलासा 

दरअसल, फिल्म एनिमल कपूर की शूटिंग के दौरान रहे रणबीर कपूर के निजी शेफ रामस्कंद शास्त्री ने उनकी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन का खुलासा किया है। शेफ ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल शेफशास्त्री' पर रणबीकर बताया कि रणबीर फिल्म की शूटिंग के लिए किस तरह की डाइट फॉलो करते थे। शेफ ने बताया कि रणबीर का किरदार अहम होने के कारण उनकी बॉडी पर ध्यान देना बेहद जरूरी था। इस दौरान हमने उनके वजन और मांसपेशियां बढ़ाने पर भी बल दिया। 

 

 

 

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खान-पान के प्रति काफी सख्त रहे रणबीर 

रामस्कंद शास्त्री के मुताबिक रणबीर फिल्म के किरदार में ढ़लने के लिए काफी मेहनत की है। इस दौरान उन्होंने डाइट का भी काफी सख्ती से पालन किया है। फिल्म की शूटिंग के दौरान चाहे जैसी स्थिति हो, लेकिन रणबीर ने अपने खान-पान को लेकर कभी समझौता नहीं किया। चाहे जितनी भी समस्याएं क्यों न हों रणबीर ने डाइट प्लान कभी नहीं तोड़ा। 

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कैसी डाइट लेते थे रणबीर? 

फिल्म की शूटिंग के दौरान रणबीर का खान-पान काफी सख्त होता था। इस दौरान वे कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा कम रखने के साथ ही प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों पर काफी बल देते थे। रणबीर बाहर का कुछ भी खाने के बजाय घर का बना खाना खाना ही पसंद करते हैं। शूटिंग के दौरान वे बेसिक मीट, सब्जियां, चावल, सलाद, लीन प्रोटीन आदि खाना पसंद करते थे। इस दौरान वे हाई इंटेंसिटी वर्कआउट पर भी काफी ध्यान देते थे।