रकुल प्रीत सिंह ने बिना बेल्ट पहनें उठाया 80 किलो वजन, पीठ में लगी चोट

Rakul Preet Singh injured In gym: रकुल प्रीत सिंह ने बिना बेल्ट पहनें 80 किलो का डेडलिफ्ट उठा लिया था, जिसकी वजह से उनकी पीठ में चोट लग गई है।
  • SHARE
  • FOLLOW
रकुल प्रीत सिंह ने बिना बेल्ट पहनें उठाया 80 किलो वजन, पीठ में लगी चोट


Rakul Preet Singh injured In gym lifted 80 Kg deadlift without belt: बी-टाउन की फिट एक्ट्रेस में शुमार रकुल प्रीत सिंह के साथ पिछले दिनों जिम में एक बड़ा हादसा हो गया है। इस हादसे के बाद एक्ट्रेस रकुल प्रीत सिंह बेड रेस्ट पर हैं और सारे काम को छोड़कर घर पर ही आराम कर रही हैं। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो 5 अक्टूबर को जिम में वर्कआउट के दौरान रकुल प्रीत सिंह ने बिना सेल्फी बेल्ट पहनें 80 किलोग्राम का डेडलिफ्ट उठा लिया। डेडलिफ्ट उठाने के बाद रकुल प्रीत सिंह के पीठ में दर्द हुआ, लेकिन इसके बावजूद वो एक्सरसाइज करती रहीं, जिस वजह से उनकी पीठ में चोट लग गई।

कहा जा रहा है कि पीठ में चोट लगने और दर्द के बाद भी रकुल प्रीत सिंह दवाएं खाकर फिल्म की शूटिंग पूरी कर रही थीं। लेकिन उनकी बर्थडे पार्टी से एक घंटे पहले एक्ट्रेस की हालत बिगड़ गई। रकुल के पीठ का दर्द इतना ज्यादा बढ़ गया है कि उन्हें फिजियोथेरेपिस्ट के पास जाना पड़ा। फिजियोथेरेपिस्ट ने रकुल प्रीत सिंह को बताया कि बिना सेफ्टी के ज्यादा वजन बढ़ाने से उनकी L4, L5 और S1 नसें जाम हो गई हैं। दर्द से राहत पाने दिलाने के लिए रकुल प्रीत सिंह को इंजेक्शन और थेरेपीज दी जा रही हैं। फिलहाल रकुल प्रीत सिंह की हालत पहले से बेहतर बताई जा रही है और कयास लगाए जा रहे हैं कि वह जल्द ही काम पर वापस लौट आएंगी।

इसे भी पढ़ेंः 'दंगल गर्ल' सान्या मल्होत्रा पीती हैं माचा टी, जानें इसे पीने से सेहत को मिलने वाले फायदे

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Rakul Singh (@rakulpreet)

फिटनेस का बहुत ख्याल रखती हैं रकुल प्रीत सिंह

जानकारी के लिए बता दें कि रकुल प्रीत सिंह अपनी फिटनेस और बॉडी फिगर का बहुत ज्यादा ध्यान रखती हैं। रकुल प्रीत सिंह को अक्सर जिम में वर्कआउट करते हुए और पसीना बहाते हुए स्पॉट किया जाता है। इंस्टाग्राम पर शेयर किए गए जिम वर्कआउट वीडियो में उन्हें कई तरह की एक्सरसाइज करते हुए देखा जाता है। लेकिन ज्यादातर में वह सेफ्टी बेल्ट पहनें हुए नजर आती हैं। आइए इस लेख में आगे जानते हैं जिम में हैवी वर्कआउट के दौरान सेफ्टी बेल्ट क्यों पहनना जरूरी होती है।

 
 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Rakul Singh (@rakulpreet)

जिम में सेफ्टी बेल्ट क्यों पहनना चाहिए?- Why should you wear a belt at the Gym?

जिम में वर्कआउट के दौरान सेफ्टी बेल्ट पहनना बहुत जरूरी होता है। सेफ्टी बेल्ट भारी वजन उठाने के दौरान रीढ़ की हड्डी को सपोर्ट देने का काम करती है, जिससे चोट लगने का खतरा कम होता है। सेफ्टी बेल्ट पहनने से रीढ़ की हड्डी के ज्यादा मुड़ने या झुकने का जोखिम कम होता है। 

इसे भी पढ़ेंः सेट पर घायल होकर एक्‍टर व‍िनायक स‍िन्‍हा हो गए थे ड‍िप्रेशन का श‍िकार, जानें उनकी मेंटल हेल्थ रिकवरी की कहानी

साथ ही, यह गले की हड्डी और रीढ़ की हड्डी को सपोर्ट देखकर किसी भी तरह के अंदरूनी चोट लगने के खतरे को भी कम करने में मददगार होती है। हेल्थ एक्सपर्ट और फिटनेस कोच भी हैवी वेट लिफ्टिंग या ज्यादा वजन वाली एक्सरसाइज करते समय बेल्ट पहनने की सलाह देते हैं।

Image Credit: Instagram

Read Next

एक्‍सरसाइज के बाद पैरों में महसूस होता है दर्द-अकड़न, र‍िकवरी के ल‍िए अपनाएं ये 5 उपाय

Disclaimer