एक्ट्रेस रकुल प्रीत ने एसिडिटी के कारण छुड़वाई पेरेंट्स की चाय की आदत, जानें क्या वाकई चाय से एसिडिटी होती है

Can Drinking Excess Te Cause Acidity: एक्ट्रेस रकुल प्रीत अक्सर अपनी फिटनेस और दमदार एक्टिंग को लेकर सुर्खियों में बनी रहती हैं। वे अपनी फिटनेस को पहली प्राथमिकता देती हैं। खुद के साथ-साथ वे अपने परिवार के स्वास्थ्य का भी ध्यान रखती हैं। हाल ही में रकुल की मां रिनी सिंह को एसिडिटी की शिकायत थी, जिसके बाद उन्होंने मां की चाय की आदत छुड़वाने में काफी मदद की। उनकी मां के मुताबिक उन्हें चाय पीने के बाद से एसिडिटी की समस्या लगातार रहती थी। इसके बाद से चाय के शौकीन लोगों की चिंता बढ़ गई है क्योंकि भारत की अच्छी खासी आबादी सुबह दिन की शुरुआत चाय के साथ करती है। 

चाय छोड़ने की दी सलाह

हाल ही में रकुल प्रीत ने जूम टीवी पर एक इंटरव्यू दिया, जिसमें उन्होंने लोगों को चाय छोड़ने की सलाह दी है। रकुल ने बताया कि अगर आपको लगता है कि चाय आपकी शरीर के लिए जहर की तरह काम कर रही है या इससे आपको एसिडिटी हो रही है तो आपको इसे कम करने के बजाय पूरी तरह छोड़ने की जरूरत है। आज के समय में लोग चाय के इतने शौकीन हो चुके हैं कि वे दिनभर में 3 से 4 कप चाय बिना किसी संकोच के पी लेते हैं। 

क्या चाय पीने से एसिडिटी होती है? 

दिल्ली के अग्रवाल होम्योपैथी क्लीनिक के डॉ. पंकज अग्रवाल की मानें तो चाय पीना का सीधा संबंध आपके पाचन तंत्र और पेट से होता है। सीमित मात्रा में चाय पीना यानि रोजाना एक कप चाय पीना हो सकता है आपको नुकसान नहीं पहुंचाए, लेकिन अगर आप नियमित तौर पर 3 से 4 बार चाय पीते हैं तो इससे एसिडिटी होने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं। यही नहीं, कई बार ज्यादा चाय पीने से हार्टबर्न, जी मचलाना और भूख की कमी होने की भी समस्या हो सकती है। 

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ज्यादा चाय पीने के नुकसान 

• चाय में टैनिन होता है, जिससे शरीर में आयरन की मात्रा कम हो सकती है। 
• इससे एसिडिटी के साथ ही हार्टबर्न की भी समस्या हो सकती है। 
• इससे आपके सोने के पैटर्न पर भी असर पड़ सकता है, जिससे कई बार एंग्जाइटी और डिप्रेशन भी हो सकता है।