डायबिटीज में कंसीव होने पर महिला को क्या सावधानी बरतनी चाहिए? डॉक्टर से जानें

डायबिटीज और प्रेग्नेंसी का क्या कनेक्शन हो सकता है? - Connection between Diabetes And Pregnancy In Hindi

टाइप 1 और टाइप 2 दोनों ही प्रकार की डायबिटीज में शरीर का इंसुलिन प्रभावित होता है। जिससे ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ जाता है या असंतुलित हो जाता है। जब डायबिटीज वाली महिला कंसीव करती है तो इस दौरान डायबिटीज का स्तर भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकता है। इससे जेस्टेशनल डायबिटीज की स्थिति उत्पन्न हो सकती है।

कंसीव करने के बाद डायबिटिक महिलाओं के लिए जरूरी सावधानियां - Precautions That Women Should Take Women While Conceiving With Diabetes In Hindi

ब्लड शुगर कंट्रोल रखें

प्रेग्नेंसी में महिला को ब्लड शुगर लेवल कंंट्रोल में रखना चाहिए। क्योंकि अनियंत्रित ब्लड शुगर गर्भ में पलने वाले बच्चे के अंगों की ग्रोथ को प्रभावित कर सकते हैं। इसका प्रभाव 8 से 12 सप्ताह के बच्चे को होने का खतरा अधिक होता है।

फोलिक एसिड और विटामिन सप्लीमेंट

डायबिटीज से ग्रस्त महिलाओं को कंसीव करते ही फोलिक एसिड, आयरन और कैल्शियम जैसे सप्लीमेंट्स लेना शुरू कर देना चाहिए। इससे भ्रूण में न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट (NTD) जैसी समस्याएं रोकी जा सकती हैं।

मीठी चीजों से परहेज करना

डायबिटीज और गर्भावस्था दोनों ही स्थितियों में संतुलित आहार की भूमिका अहम होती है। ऐसे में महिलाओं को फाइबर युक्त आहार देने जैसे कि दलिया, चना, हरी सब्जियां का सेवन करने की सलाह देते हैं। साथ ही, प्रोटीन के सोर्स को बढ़ाने के लिए पनीर, अंडा आदि का सेवन कर सकते हैं। लो फैट मिल्क को डाइट में शामिल करें। साथ ही, बाहर का प्रोसेस्ड फूड, तला भूना और जंक फूड खाने से बचें।

व्यायाम और शारीरिक गतिविधि

डॉक्टर की सलाह के अनुसार हल्का व्यायाम जैसे वॉकिंग, योग, या प्रेगनेंसी पिलाटे करें। इससे शुगर स्तर नियंत्रित रहता है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।

डिलीवरी की योजना पहले से बनाएं

डायबिटिक महिलाओं में प्रीमैच्योर डिलीवरी या सिजेरियन का खतरा अधिक होता है। इसलिए डिलीवरी की योजना पहले से बनाना जरूरी होता है।

डायबिटीज के साथ गर्भावस्था के संभावित खतरे - Potential Risks of Pregnancy With Diabetes in Hindi

• बच्चे का वजन अधिक होना (Macrosomia)। इस स्थिति में सामान्य डिलीवरी कठिन हो सकती है।
• मिसकैरेज या जन्मजात विकृति का जोखिम होना। अनियंत्रित शुगर से भ्रूण की वृद्धि प्रभावित हो सकती है।
• हाई ब्लड प्रेशर और प्री-एक्लेम्पसिया, ये दोनों मां के लिए खतरनाक हो सकती हैं।
• नवजात में लो ब्लड शुगर होना। जन्म के बाद शिशु को भी शुगर की जांच की आवश्यकता होती है।

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डायबिटीज से पीड़ित महिला के लिए गर्भधारण एक चुनौतीपूर्ण लेकिन संभव यात्रा हो सकती है। यदि समय रहते उचित देखभाल, रेगूलर चेकअप, संतुलित आहार और जीवनशैली का पालन किया जाए, तो एक स्वस्थ मां और शिशु का सपना सच हो सकता है।